SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lewandowski

  • Trening piłkarski na siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam 1.mężczyzna 2.wiek 15wiek 3 wzrost 187cm 4. Waga 80kg 5.Zależy mi najpierw na utracie zbędnego tłuszczu a potem zrobić sylwetke podobną do tej jaką ma Robert Lewandowski.w przyszłym roku planuje dołączyć do klubu piłkarskiego i do tego czasu chce stworzyć dobrą umięśnioną sylwetkę. Jeżeli można to prosiłbym i plan na siłownie jakie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2019-07-18 15:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korea i Białoruś

    Temat
    Piłka Nożna

    czego nikt nie załozył jeszcze tematu ? takie druzyny ,takie emocje... skład na koreanców: Łukasz Fabiański - Marcin Wasilewski, Damien Perquis, Grzegorz Wojtkowiak, Jakub Wawrzyniak - Jakub Błaszczykowski ,Eugen Polanski, Dariusz Dudka, Rafał Murawski, Maciej Rybus - Robert Lewandowski. zobaczymy jak sobie Wojtkowiak w środku poradzi i takie tam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2011-10-07 12:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska - Rumunia 0:1 (0:0) Bramka: Niculae (60.) Polska: Kuszczak - Kowalczyk, Żewłakow (90. Sadlok), Kokoszka, Brożek - Błaszczykowski (81. Peszko), Dudka, Obraniak (81. Roger), Kosowski - Lewandowski (69. Małecki), Jeleń. Rumunia: Pantilimon - Maftei (79. Sapunaru), Chivu, Radoi, Rat - Roman (46.Nicolita), Codrea (53. Ghioane), Apostol, Tanase [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2009-11-14 19:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Akademia Sportu - zaproszenie na kursy instruktorskie

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Intensywne kursy instruktorskie od 2 lutego w Warszawie: fitness, pilates, kulturystyka, pływanie i trener osobisty. W kadrze jak zwykle sprawdzeni i lubiani wykładowcy: Sebastian Kulinski, Jarosław Kiljańczyk, Elżbieta Furman, Kamila Nowowiejska - fitness coach, Patrycja Wójcikowska, Aneta Neta, Michał Sędrowski, Paweł Lewandowski, Łukasz Maciuk, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2019-01-25 14:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza 10 świata.

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam, proszę aby każdy w tym temacie podał listę 10 swoim zdaniem obecnie najlepszych piłkarzy świata. Proszę jednak oceniać obiektywnie nie faworyzować piłkarzy którzy grają w ulubionych drużynach, tylko i wyłącznie umiejętności piłkarzy. Temat założony głównie z ciekawości oceny innych użytkowników. Moje top 10. 1.Messi 2.C.Ronaldo 3.Neymar [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2015-10-21 17:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 06.02.2012 - Irlandia-Polska

    Temat
    Piłka Nożna

    Kadra reprezentacji Polski na mecz z Irlandią: Bramkarze: Artur Boruc (Southampton FC), Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn), Przemysław Tytoń (PSV Eindhoven) Obrońcy: Łukasz Piszczek (Borussia Dortmund), Damien Perquis (Betis Sewilla), Marcin Wasilewski (Anderlecht Bruksela), Kamil Glik (FC Torino), Sebastian Boenisch (Bayer Leverkusen), Marcin [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2013-01-22 22:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska - Słowenia

    Temat
    Piłka Nożna

    Polska - Słowenia 2:0 24 min - Polska prowadzi 1:0. Gorawski ładnie uwolnił się od obrońcy i dośrodkował z prawego skrzydła. Mila strzałem głową z 2 metrów wpakował piłkę pod poprzeczkę 65 min - Andrzej Niedzielan w swojej firmowej akcji. Napastnik NEC Nijmegen dostał piłkę na wolne pole, pobiegł z szybkością błyskawicy zostawiając za plecami [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2004-02-18 21:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chorwacki zawodnik m.i.n K-1, PRIDE FC i UFC, legenda sportów walki Mirko "Cro Cop" podpisał na 3 walki umowę z KSW! Filipović zwycięzca prestiżowego turnieju PRIDE Openweight Grand Prix z 2006 roku a ostatnio także dziewiętnasty mistrz K-1 World GP w historii tej organizacji. (Dopiero czwarty zawodnik nie pochodzącym z Holandii). Jak mówi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2013-04-01 14:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba piłkarska

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, tak jak w temacie zależy mi na rzeźbie piłkarskiej. Mój staż na siłowni wynosi około 3 miesięcy z dięta opartą na nadwyżce białka i węglowodanów. Niestety po tym czasie zaczynam odczuwać ze nie kiedy ciężej mi sie jest poruszać po boisku a nie o to tutaj chodzi. Wiąże przyszłość z piłką dlatego nie chce tego zaprzepaścić. Zależy mi na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2016-01-20 12:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11 roku UEFA

    Temat
    Piłka Nożna

    Od razu uprzedzam pytanie.Nie,nie jest to ten sam plebiscyt co FIFAPro itd.;-) Link do głosowania: http://en.toty.uefa.com/ NOMINOWANI: Bramkarze: Buffon, Casillas, Cech i Neuer Obrońcy: Barzagli, Cole, Hummels, Ivanovic, Jordi Alba, Kompany, Lahm, Mascherano, Pepe, Piqué, Sergio Ramos i Thiago Silva Pomocnicy: Alonso, Blaszczykowski, Hazard, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2012-12-04 13:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarskie oskary 2009

    Temat
    Piłka Nożna

    tu też pasuje ZNAKOMITA gala. Uśmiałem się jak rzadko tak z grubsza to: Piłkarz roku - Jelen Obrońca - Głowacki Trener - Skorża Napastnik - Lewandowski bramka roku - Frankowski z pintuchy kibice - Lech Poznań - szef Wiary Lecha dość agresywne, krótkie przemówienie trzesnał odkrycie - Małecki pomocnik - Peszko oskar specjalny - Dowhań bramkarz - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2009-12-14 22:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kadra na mecze z Litwą i Grecją: Bramkarze: Przemysław Tytoń (Roda Kerkrade), Grzegorz Sandomierski (Jagiellonia Białystok), Sebastian Małkowski (Lechia Gdańsk); Obrońcy: Łukasz Piszczek (Borussia Dortmund), Kamil Glik (Bari), Dariusz Dudka (Auxerre), Arkadiusz Głowacki (Trabzonspor), Hubert Wołąkiewicz (Lech Poznań), Maciej Sadlok, Tomasz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2011-03-11 14:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpadłem do tego dzialu po paru miechach i zauwazylem, ze nikt nie zaklada watkow zwiazanych z meczami tow. naszej repry, tak wiec zakladam . Powołani na mecz z Norwegią: Bramkarze: Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn), Przemysław Tytoń (Roda JC Kerkrade) Obrońcy: Łukasz Piszczek (Borussia Dortmund), Kamil Glik (US Bari), Dariusz Dudka (AJ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2011-02-07 00:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i jak oceniacie wybór Janasa? Bramkarze: Boruc, Kuszczak, Fabiański Obrońcy: Bąk, Baszczyński, Jop, Żewłakow, Lewandowski, Dudka, Gancarczyk Pomocnicy: Szymkowiak, Krzynówek, Smolarek, Sobolewski,Kosowski, Radomski, Mila, Giza, Gorawski, Napastnicy: Żurawski, Rasiak, Jeleń, Brożek Wg. mnie Janas nie kirował się sympatiami i zasługami. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2006-05-15 20:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kadra na mecze towarzyskie z USA i Ekwadorem: Bramkarze: Artur Boruc (AC Fiorentina, Włochy), Przemysław Tytoń (Roda JC Kerkrade, Holandia), Grzegorz Sandomierski (Jagiellonia Białystok). Obrońcy: Łukasz Piszczek (BV Borussia 1909, Niemcy), Kamil Glik (US Città di Palermo, Włochy), Michał Żewłakow (MKE Ankaragücü SK, Turcja), Grzegorz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2010-10-05 19:27:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • eliminacje strongman - już po!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W 23.04.2006 w Gdyni eliminacjach do pucharu polski strongman 2006 r. zwyciężył Krzysztof Radzikowski ustanawiając min. nowy rekord polski w wyciskaniu belki. Podniósł ciężar ważący 185 kg Miejsca: 1.Krzysztof Radzikowski 2.Bartłomiej Bąk 3.Aleksander Gruszka 4.Przemysław Mościcki 5.Grzegorz Reszczyński 6.Robert Kalinowski 7.Gabriel Kowalski [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4398 Data: 2006-04-24 15:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kadra na mecze z Meksykiem i Niemcami: Bramkarze: Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn), Grzegorz Sandomierski (Racing Genk), Przemysław Tytoń (PSV Eindhoven). Obrońcy: Arkadiusz Głowacki (Trabzonspor), Dariusz Dudka (AJ Auxerre), Kamil Glik (AC Torino), Jakub Wawrzyniak (Legia Warszawa), Tomasz Jodłowiec (Polonia Warszawa), Marcin Wasilewski [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2011-08-31 20:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chociaż plotki są szybsze od faktów, a portale internetowe już od kilku dni informują, że Mamed Khalidov wystąpi na gali "Elite XC", to my dopiero dzisiaj potwierdzamy tę informację. Dokładnie 10 października zawodnik "KSW Team" wyjedzie do Stanów Zjednoczonych, by tam stoczyć swój pojedynek. Właściciele federacji "KSW" w dniu dzisiejszym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2008-09-11 15:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarze powołani na mecz z WKS (17 listopada): bramkarze: Łukasz Fabiański (Arsenal Londyn), Przemysław Tytoń (Roda JC Kerkrade) obrońcy: Łukasz Piszczek (Borussia Dortmund), Kamil Glik (US Palermo), Maciej Sadlok (Ruch Chorzów), Tomasz Jodłowiec (Polonia Warszawa), Hubert Wołąkiewicz (Lechia Gdańsk), Grzegorz Wojtkowiak (Lech Poznań) pomocnicy: [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 2010-11-15 00:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to ciekawe

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Teraz wrzuce Wam tu co napisali na onecie :) : Kto okazałby się lepszy: były mistrz Europy w boksie Przemysław Saleta. karateka czy zapaśnik? Kick bokser czy judoka? A co zdziałałby mistrz taekwondo w starciu ze specjalistą od sambo? W piątek poznamy odpowiedzi na te pytania. W warszawskim hotelu Marriott odbędzie się pierwsza w naszym kraju [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2004-02-24 13:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)