lewa reka

[...] do osob majacych pojcie o sporcie 1)Czy podciaganie sie podchwylem lewą reką nadchwytem prawa reką moze mi pomuc w walce z dysproporcja??(przy tym cwiczeniu odczuwam jak lewa bardziej pracuje, chcilabym to cwiczenie wykonywac np w 3 serjach w dien poprzedzajacy trening bic-tric) 2)Jak najlepiej powrocic do robienia nog po długiej [...]

[...] do osob majacych pojcie o sporcie 1)Czy podciaganie sie podchwylem lewą reką nadchwytem prawa reką moze mi pomuc w walce z dysproporcja??(przy tym cwiczeniu odczuwam jak lewa bardziej pracuje, chcilabym to cwiczenie wykonywac np w 3 serjach w dien poprzedzajacy trening bic-tric) 2)Jak najlepiej powrocic do robienia nog po długiej [...]

hej. cwicze od niedawna. martwi mnei to ze moja lewa reka o wiele slabsza od prawej. podnoszac ramie o kolano w 3 seriach po 10 razy, prawa reka wyciskam 7kg hantelka a lewa daje rade jedynie 4kg :> czy znacie jakis sposob aby w szybkim tempie lewa reka dorownala prawej?? mzoe jakis indywidualny trening na ta lewa reke ? :D

Miałem podobnie tyle ze bolała mnie lewa reką i w przedramieniu. Chyba od zadużego ciezaru na modlitewniku.. od tej pory nie boje sie modlitewnika więc wole robić inne ćwiczenia teraz prawie nie boli przestało po kilku miesiacach Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-02-21 18:26:35

mistrzo ciężko mi to wytłumaczyć ale spróbuje, gdy masz lewą ręke na wodą przekręcasz głowe w lewą strone i wciągasz powietrze. Robisz cykl na trzy prawa, lewa, prawa (i tu znów nabierasz powietrze) gdy głowa jest w wodzie powoli i płynnie wypuszczaj powietrze. Jeśli nie możesz zdąrzyć by nabrać powietrza to poćwicz ten element na dokładance (ręce [...]

Dzieki wam chloapki za dobre rady , zaraz skocze do apteki albo starsza wysle. A nadgarstek jeszcze boli najgorzej jest jak chcem podniesc jakies ciezkie zakupy , to wtedy czuje tak jak by mi dlon wyrywalo z reki . Ale dziwie sie ze z lewa reka jest normalnie :o

Nawet jak jest krzywy to przecież można podciągać się zmieniając strony za każdym razem (tzn raz lewa ręka jest z jednej strony drążka, raz z drugiej, itd. Haaa, to się nazywa kreatywność! :)

Nawet jak jest krzywy to przecież można podciągać się zmieniając strony za każdym razem (tzn raz lewa ręka jest z jednej strony drążka, raz z drugiej, itd.)

Wyciskanie wąsko Uginanie za sztangą łamaną,albo może lepiej 21? Spoko, ja lubię takie połączenie. Wyciskanie francuskie leżąc Uginanie z hantlami stojąc Zrób francuza jednorącz + np. uginanie ramienia na modlitewniku bądź ławce oczywiście również jednorącz! Możesz też łączyć francuza z uginaniem o kolano. Francuza leżąc łamaną możesz połączyć [...]

Witam.Prosze o pomoc.Co może być przyczyna ze miesien najszerszy grzbietu rozwija sie tylko ten z prawej strony i wioslujac sztangielka w opadzie mam wiecej sily a lewa juz za 6 powtórzeniem nie daje rady!!!Czy moze byc to zwiazane z tym ze wykonujac martwy ciag zawsze jedna reka trzymalem nachwytem a druga podchwytem??Co zrobic by to [...]

Hahhaha przecież prawa ręka jest ze 2 razy większa niż lewa. w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.j z tym kiepskim fotomontażem.

W środe na treningu robilem sobie uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga, i wszystko ładnie. Zaczelo sie nastepnego ranka i trwa az do dzisiaj, nie moge zgiąć lewej ręki, gdy zginam tak mniej wiecej do polowy odczowam bol w tym miejscu: Nie wiecie co to moze byc? Prawa ręka mnie nie boli. Dodam ze lewą ręke miałem kiedyś złamaną w okolicy [...]

Marian - "ten" artykuł o MMA znam od początku i cenię - nieco spopularyzował zjawisko. Ale jak czytam takie ******ły to mnie ******* jasna trafia A swoją droga TO PARANOJA!!! Na tej samej stronie tak SKRAJNIE odmienne teksty. Schizofrenia - prawa ręka nie wie co robi lewa. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-14 10:24:20

[...] pojedynczym ciosem na deski, Michalczewski bijący według mnie zdecydowanie mocniej z pewnością skończył by walkę przed czasem. Dodatkowo świetna, szybka i pełna mocy lewa ręka Tygrysa karciła by Dawsona po każdym wyprowadzonym prawym tak długo aż z obawy o własną głowę przestał by go wyprowadzać w ogóle. Bokserskie [...]

Mam problem,mója lewa ręka jest o 0,5cm większa od prawej.Niby to niewiele ale strasznie mnie to denerwuje tymbardziej że te 0,5cm różnicy jest tylko w tricepsie i widać to:/ próbowałem róznomiernie wykonywać ćwiczenia an triceps,potem bardziej podczas cwiczeń przykładałem sie prawą ręką ale to i tak nic nie dało.Jak to zniwelować? JEstem [...]

Czy brak kawałka palca ( 1 cm, palec środkowy lewa ręka - jestem prawo ręczny ) Będzie przeszkodą do służby kandydackiej i zawodowej ?

Gratuluje zdolności kulinarnych Wszystkie chipki rządzą Bardzo fajnie prowadzony test, tylko życzyć powodzenia. Miętki- nie wiem ,może zakręcony jestem dzisiaj, ale pytałeś "ludzi" o co chodzi ,bo to były wznosy bokiem a nie wyciskanie, no tak ,ale to było pierwsze ćwiczenie ,a wyciskanie było jako drugie? ^^ (chyba nie dokończyłeś [...]

[...] KLATE BO MASZ MALA RUCHOMOSC W STAWIE BARKOWYM. NA OPARCIE MOGE ZEZWOLIC W WYCISKANIU OD CZUBKA GLOWY UNOSZENIE BOKIEM ZACZYNAJ OD BOCZNYCH UD A NIE OD KROCZA. wioslowanie lewa reka TU NIE CHODZI O POCHYLENIE W PRZOD A O WYCIAGNIECIE SAMEJ LOPATKI. LOPATKA MA ISC NA BOK A NIE DO GORY . uginanie nóg na maszynie JEST SENS FILMOWAC? biceps [...]

[...] wycisk hantli klatka http://www.youtube.com/watch?v=la6f2aXFpEk wycisk hantli bary (nigdy wiecej bez oparcia) http://www.youtube.com/watch?v=wGxmaHcq9RI wioslowanie lewa reka http://www.youtube.com/watch?v=mNnIC-ear6o uginanie nóg na maszynie http://www.youtube.com/watch?v=C01yv45vhrU biceps (bardzo oszukiwany, technika poszla się [...]

[...] gdzie mniej seri.. a dni i partie pozostawic bez zmian,dalo by rade tak ? co do techniki to juz zaczalem kumac o co chodzi,np kiedys bralem na tricepsa okolo 70 kg 3x6 powt,(chojowa techniką)i mialem pozniej klopoty z lewa reka. a teraz robie tylko na 54,bardzo powoli i dokladnie,i duzo lepiej sie cwiczy. tylko zeby te dni jakos ulozyc.. pozdr