leucyna

[...] Argininy 500mg L-Ornityna HCL 500mg Jabłczan L-Cytrulliny 500mg CreaPLEX Matrix Glukonian Kreatyny 1000mg Orotan Kreatyny 1000mg Muscle Integrity Matrix L-Leucyna 750mg L-Izoleucyna 375mg L-Walina 375mg L-Tauryna 750mg L-Glutamina 500mg Cognitive Blitz Matrix L-Tyrozyna 375mg Kofeina 100mg Acacia Rigidula 50mg Synefryna 25mg Koncentrat Geranium [...]

[...] L-Cytrulliny 500mg CreaPLEX Matrix Glukonian Kreatyny 1000mg Orotan Kreatyny 1000mg Muscle Integrity Matrix L-Leucyna 750mg L-Izoleucyna 375mg L-Walina 375mg L-Tauryna 750mg L-Glutamina 500mg Cognitive Blitz Matrix L-Tyrozyna 375mg Kofeina 100mg Acacia [...]

[...] L-Cytrulliny 500mg CreaPLEX Matrix Glukonian Kreatyny 1000mg Orotan Kreatyny 1000mg Muscle Integrity Matrix L-Leucyna 750mg L-Izoleucyna 375mg L-Walina 375mg L-Tauryna 750mg L-Glutamina 500mg Cognitive Blitz Matrix L-Tyrozyna 375mg Kofeina 100mg Acacia [...]

na masie BCAA to raczej zbedne sa przedewszystkim jako antykatabolik leucyna wiedzie prym jesli chodzi o budowe pozostale dwa troche inne dzialanie - 'energetyczne' wlasciwosci jezeli masz na tyle BCAA mozesz walic przed/na/po jesli masz mniej - najbardziej odpowiednia pora wydaje sie byc zaraz po treningu temat rzeka stosowanie i dawkowanie [...]

[...] elite ma opakowanie 600g za 59pln Skład porcji (20 gram) L-Glutaimna 5000 mg L-Leucyna 2250 mg L-Walina 1500 mg L-Izoleucyna 1250 mg Glicyna 2500 mg gdzie bcaa (+ glicyny i glutaminy!) jest ~380g/600g nie liczac gluty i glicyny - tylko same BCAA - wychodzi ich 150g/600g! [...]

[...] nie pijam sokow warzywnych jedynie owocowe LOW CARB albo NO CARB (o,4ww na 250ml) 2.Ile bierzecie BCAA w nietreningowe? nie pije bcaa w DNT chyba ze rano izolat (ew.bcaa) + leucyna ew. po Cardio - ale tez nie widze potrzeby zalezy od tego czy masz cardio/hiit czy nie - jesli nie a sniadanie zaraz po przebudzeniu - bcaa zbedne w DNT Na pewno nie [...]

[...] Jedna porcja: 5.27g (czubata łyżeczka) Ilość porcji w opakowaniu: 100 Wartość odżywcza Porcja 5.27g L-Leucyna 2500mg L-Izoleucyna 1250mg L-Walina 1250mg kosztuja porownywalnie ale masz 90% BCAA (czy EAA) a nie 40% cukru niestety Tu tez moze tkwic problem - kupisz bcaa z dopleniaczami w [...]

Środa - 26.05 - OFF ******************** LC "Bilans na '0'= 2830kcal ww ~30% fat ~70% T1: Kcal=2528 Bialko= 249g=2,7g/kgmc Fat= 132g=1,4g/kgmc WW= 89g=0,9g/kgmc ******************** Naczczo: Izolat 40g Leucyna 5g Sniadanie: Jaja kurze całe 180g chleb wieloziarnisty 1szt. Keczup 20g Maslo Panda 20g 0-3 10ml II sniadanie: Tunczyk [...]

WTOREK – 25.05 - DT ******************** MC "Bilans na '0'= 2860kcal ww ~50% fat ~50% T1: kcal= 2653 Bialko= 283g=3,0g/kgmc Fat= 89g=0,9g/kgmc WW= 189g=2,0g/kgmc ******************** Dieta & suplementacja Dzis troche wiecej zdjec - odnosnie supli - przepraszam za ilosc ale dam cala suplementacje periworkout (przed/na/po). [...]

[...] gorzkie, że jest naprawdę trudno to wypić. Mieszam z kwaskiem cytrynowym i słodzikiem i też ciężko wchodzą. Drogie jak wszystko tej firmy. Nowość na rynku, praktycznie sama leucyna, świetna cena, dodatek jakiegoś sterolu roślinnego, zobaczymy co to będzie. Ma renome najlepszego gainera ze względu na dobry skład, jakość i vextargo, stąd też [...]

[...] sesji treningowej. Dodatkowo zaleca się spożywanie rozcieńczonego preparatu przed i/lub w trakcie trwania wysiłku w ilości ok. 5 – 8g prochu na każe 100ml wody. Skład na 100g: 55g malto 35g glukoza 10g l-leucyna (!) Także jak ktoś je carbo - przesiąść się proszę na leucineCARBO plus. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-26 22:36:50

Poniedzialek - 24.05 - DT ******************** HC "Bilans na '0'= 2860kcal ww ~70% fat ~30% T1: Kcal=2760 Bialko= 276g=2,9g/kgmc Fat= 72g=0,8g/kgmc WW= 260g=2,8g/kgmc ******************** naczczo: Izolat 40g Leucyna 5g Sniadanie: Jaja kurze całe 180g Owsiane 70g Dżem truskawkowy niskosłodzony 30g 0-3 10ml po sniadaniu SIDA + komplex [...]

[...] przychodzi czas na regenerację i zmnianę intensywnosci, rodzaju treningu żeby dać nowe bodzce organizmowi w miarę możliwosci wspomóc sie można suplmami ale to tylko w pewnym stopniu pomoże staki typu after work, BCAA( w szczególności leucyna), ZMA, kreatyna bedą pomocne ale nie załatwia wszystkiego organizm potrzebuje czasu na odbudowe zdr

[...] Ilość porcji w opakowaniu 38 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość Energetyczna: 40kcal Białko: 10g Węglowodany: < 0,1 g Tłuszcz: < 0,1 g L-Leucyna 5000 mg L-Izoleucyna 2500 mg L-Walina 2500 mg Witamina B3 1,8 mg Witamina B6 0,20 mg Witamina B12 0,10 µg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-16 17:57:55

[...] białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, micelarna kazeina, peptyd glutaminowy), ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI - BCAA MATRIX (ester etylowy L-leucyny HCl, L-leucyna, ester etylowy L-waliny HCl, L-walina, ester etylowy L-izoleucyny HCl, L-izoleucyna), pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX (alfa ketoglutaran argininy, ester [...]

w zasadzie jedynie kreatyna i jej przetwory mają wydatnie anaboliczne działanie potem dlugo dlugo nic, pozostają subtelne dodatki jak bcaa/leucyna, ew boostery przedtreningowe oczywiscie kluczem jest bilans kaloryczny a nie supelki

Nr 2) 1) Nick:solaros Wiek: 29 Staż: kilka lat Wzrost:178cm Waga ciała: 95kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):91 Biceps (napięty) lewy/prawy: 45/43,5 Przedramię lewe/prawe:33,5/33,5 Udo (środek)lewe/prawe: 54,5/54,5 Udo (góra)lewe/prawe: 61/61 Łydka lewa/prawa:39/39 2) Spis suplementacji Bialko & weglowodany: SAN 100% pure whey SAN [...]

[...] Prawda jest taka, ze kreatyna moze byc transportowana bez wegli. Ale trzeba dowalic cos, cos kopnie ja transportem zaleznym lub niezaleznym od insy. Moze to byc leucyna lub izoleucyna, ALA lub tauryna, albo wszystkie na raz. Takze proporcje krety maja znaczenie. MT w swoich odjazdowych produktach ma w skladzie ponad 5 form kreatyny, [...]

Jestem po pierwszej porcji cytryny-smak*****owy dość,rozpuszcza się standardowo,czyli leucyna sobie osiada na dnie

z leucyną/bcaa - zgadza się, dokładnie roznice w dawce bialkato miały na uwdzę - stąd też na tym/tych aminokwasach bym się skoncentrował w przeliczeniu i wnioskowaniu, (innych siła rzeczy było wiecej w opcji z kazeiną z racji wiekszej dawki kazeiny). moj wniosek - jaki wspomnialem - podwyzszony poziom niektorych aminokwasów we krwi jest widoczny [...]