leucyna

no tak nie do konca , w BCAA Xtra tez przeciez jest leucyna , walina i izoleucyna dodatkowo jest jeszcze dodana glutamina, chyba ze pomylilo Ci sie z produktem EAA Xtra , w ktorym faktycznie wystepuje wieksza ilosc aminokwasow.

[...] mięśniowego, tempo 303, 30s 5xL+3xP/2xL+2xP Komentarz: - C1, C2, D1, D2 bez kontroli tempa. - reszta do przeżycia, ale ten trening niszczy niesamowicie. SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - trzy kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: [...]

[...] siebie, 2x10-20, tempo 232, 30s 14/12 C1 Pike push ups 2x do upadku mięśniowego, tempo 222, 30s 11/9 C2 Odwrotne brzuszki, 2x15-20, tempo 111, 30s 20/20 SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. [...]

[...] -15 g BCAA SFD -20g stacku kreatynowego SFD pure power i przygotowanie supli po treningu- w jednym szejkerze zestaw jak wyzej+10g glutaminu,a w osobnym carbo z leucyna 35g. Jak widac male zmiany w suplementacji,poniewaz dodaje druga porcje stacku bezposrednio po treningu.Wracam do starej szkoly kiedy to stosowalem wlasnie podobna [...]

[...] bolał - uginanie nóg ok - RDL znowu z magnezją, jest poezja:-D - łydki znowu zrobiłam na maszynie, mam wrażenie, że bardziej mi "wchodzą"%-) w ten sposób. SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki przed treningiem, 3 w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. twaróg [...]

DZIEŃ 59 - 14.03.2012 DNT SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki do któregoś posiłku;-) - MCT - 15 ml do posiłku nr 5 - ZMA - 3 kapsułki pół godziny przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/50W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa 2. jaja, masło, cebula 3. jaja, masło, cebula 4. kurczak, cukinia, migdały 5. twaróg [...]

a to carbo jest z leucyną czy bez?

[...] ostatniej serii 15,5kg, to zakładałam 17,5kg, dopiero dzisiaj się zorientowałam%-) No nic, ważne, że progres siłowy jest%-) - w czachołamaczu czas dołożyć. SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 w trakcie - MCT - 15 ml podczas treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. płatki [...]

rzeczywiscie myślałem cytrulina napisałem leucyna. ! my bad.

Polecam Hiteca , jesli fitmaxa to te z leucyna nie z glutą , ewentualnie bcaa sfd.

leucyna sprzedana, ale mam jeszcze jedną, identyczną sztukę- cena ta sama, ale zawsze mozemy sie dogadać :-)

Witam - wiek 22 L - waga 92kg - wzrost 174 - staz treningowy 5-6 lat - najblizszy cel sportowy: poprawienie wyniku w WL - suplementacja: białko, leucyna, witaminy trening: pon: rano: LA i piłka halowa popołudniu: WL + barki wtorek: basen środa: rano: koszykówka popołudniu: WL + dodatkowe na klate czwartek: rano: gimnastyka popołudniu: basen [...]

[...] 3x 30 poswt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25 - 20 - 18 powt. Czas: 20 minut i 1 sekunda:-D SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo właśnie się skończyła - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: [...]

[...] okresowym deficycie energetycznym pod warunkiem zapewnienia doraźnych, większych dostaw energii co można uzyskac poprzez stymulowanie kinazy mTOR przez aminokwasy takie jak leucyna w połączeniu z insuliną. Oczywiście jeśli redukcję potraktujemy jako permanentny deficyt energetyczny to jest tak jak mówisz, ale jeśli w chwilach zwiększonej [...]

w kazdych bcaa leucyna się kiepsko rozpuszcza

stary777. rowniez dziekuje, sog wbity :) erniiiii: jednorazowo, zostala mi jeszcze leucyna xtra+hmb z activlabu za 4 dyszki. zafoliowana

[...] push ups 2x do upadku mięśniowego, tempo 222, 30s 9/8 C2 Odwrotne brzuszki, 2x15-20, tempo 111, 30s 20/20 SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 po treningu - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. [...]

DZIEŃ 55 - 10.03.2012 DNT SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 kapsułki do III posiłku - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki do III posiłku - MCT - 15 ml do V posiłku - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/50W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, pomarańcza 2. kurczak, wiórki kokosowe, białko jaja kurzego, migdały, [...]

[...] Zdjecia dla porownania zrobilem 1stycznia, bedac off 4 miesiace Trening silowy godzina 18:00-19:00 Po silowym (przed cardio) : 10g bcaa, 10g eaa, 10g glutamina, 10g leucyna, 10g cellpumpa (do smaku) 1.Klatka 12-16serii, Tricepsy 10-12serii Cardio 40min 2.Plecy 16serii, Bicepsy 12serii Cardio 40min 3.------ 4.Uda 12serii, Łydki [...]

[...] tym razem robione na maszynie, bo wszystkie sztangi były zajęte. Skurcze łapały w trakcie - wznosy z opadu - %-) SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kpasułki na czczo, 4 po treningu - leucyna - 3 kapsułki przed treningiem, 3 w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. płatki [...]