leucyna

[...] wszystko zalezy od rodzaju uzytego bialka(szybkosc trawienia) i od aminogramu (tj. składu aminokwasowego białka) wykazano zaleznosc ze im wiecej takich aminokwasow jak bcaa (leucyna,izoleucyna,walina) + takich jak fenyloalanina,tyrozyna,lizyna,treoniny czy alanina - tym odpowiedz insulinowa wieksza yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-06 [...]

[...] potrawy mączne, krokiety, z kapustą W 100 g. Energia 162 kcal Białko 3.9 g Tłuszcze 8.16 g Węglowodany 20.76 g Indeks glikemiczny 82 Tryptofan 0.04 g Treonina 0.13 g Izoleucyna 0.16 g Leucyna 0.29 g Lizyna 0.18 g Metionina 0.08 g Fenyloalanina 0.19 g Walina 0.2 g Kw. tł. nasycone 0.92 g Kw. tł. jednonienasycone 4.34 g Kw. tł. [...]

[...] ludzki.Wynika stad bezwzgledna koniecznosc dostarczania go do organizmu w postaci pozywienia lub suplementów. W swojej specyficznej budowie, tak samo jak L-Walina i L-Izoleucyna, L-Leucyna posiada rozgaleziony lancuch weglowy. Dlatego okresla sie je wspólna nazwa BCAA. Kilka badan na temata BCAA: [...]

X5 odradzam, soja + jajo = często problemy jelitowe panthera dla mnie jechała chemią możesz spróbować naszego firmowego zestawu: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - białko + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html -carbo z LEUCYNĄ (najważniejszy aminokwas dla mięśni) możesz też - [...]

tylko sama leucyna jest :)

Albo WPC(np ostrowia lub jakieś econo) + carbo. Te sfdowskie z leucyną jest niezłe i mieszać jedno z drugim wedle zapotrzebowania. Wyjdzie taniej, a masz pełną kontrole nad składem.

Piter_21 Najlepiej zrobić tak, że Vitargo/Carbo + BCAA/Leucyna + Glutamina po treningu od razu, później po 15-20 minut izolat białka i potem po 30 minutach posiłek potreningowy zawierający jak najmniej tłuszczu. Lub tak jak robisz Vitargo/Carbo + BCAA/Leucyna + Glutamina , jedziesz do domu i jesz - jakiś 30 minut

Dzięki Jabi. Generalnie to robię tak: Vitargo/Carbo + BCAA/Leucyna + Glutamina po treningu od razu, później po 30 minutach spożywam Hard Mass i po kolejnych 30 minutach spożywam posiłek składający się z ryżu parabolicznego lub basmati z piersią kurczaka i warzywami. Tak to mniej więcej wygląda.

[...] węglowodanów (lub ich brak) w pokarmie, tak więc kwestia jest dość złożona. Zobrazować to można na przykładzie leucyny i glukozy podawanych osobno bądź razem, gdzie sama leucyna powoduje lekką odpowiedź insulonową, sama glukoza wyraźną odpowiedź glukozową - i insulową, a leucyna + glukoza mniejszą odpowiedź glukozową (niz sama glukoza), a [...]

Kiedy zaczynamy się odblokowywać ? Każdy steryd ma inny okres póltrwania : Oxymetholone - Anapolon 8-12 godzin Nandrolone - Deca Durabolan 21 dni Metanabol - Dianabol 4-8 godzin Boldenone - Equipoise 17 - 21 dni Trenbolone rózne estry ?? nie pamietam Primabolan Depot 10-14 dni Omnadren 250 - Sustanon 21 dni Testosterone Cypionate 14 dni [...]

[...] na 100g Alanina 2201 mg Arginina 957 mg Kwas asparaginowy 4795 mg Cystyna 988 mg Kwas glutaminowy 8147 mg Glicyna 649 mg Histydyna 781 mg Izoleucyna 2808 mg Leucyna * smak czekoladowy Inne składniki: 56% preparaty białkowe (koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, micelarna kazeina, [...]

[...] 120 gr ryzu paraboli z 100 gr piersi i jajkiem + brokuł 10 min przed treningiem: 20 gr volumize + 15 gr amin 10 min po treningu shake : 30 gr izolatu + 60 gr carbo z leucyna Wypadł mi nagły niespodziewany wyjazd, wiec 50 min po shake’u : 30 gr białka + 70 gr carbo 1,5 h po tym : 100 gr ryzu parobolic + 100 gr woła z brokułem+ [...]

si te dwa suplementy nie mozna porownywac kompletnym wyjsciem jest reanimator wegle-51 bialko-18 bcaa + leucyna-10g + inne aminki Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-11 18:00:35

Bcaa to raczej nie podstawa suplementacji. Jak jest kasa to warto wrzucić. Działa antykatabolicznie, regeneracyjnie, a leucyna promuje wzrost masy mięśniowej.

http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._EXP_BCAA_Infinity_+_shaker_gratis!!!-opis26007.html praktycznie sama leucyna

Bucccek leucyna jest glownym aminokwasem aktywujacym szlak mTOR, zapoczatkowujacy synteze bialka.

[...] Fenyloalanina 94 mg Lizyna 274 mg Glicyna 63 mg Tryptofan 42 mg Metionina 66 mg Arginina 82 mg Tyrozyna 105 mg Izoleucyna 200 mg Seryna 153 mg Treonina 148 mg Prolina 193 mg Histydyna 58 mg Cystyna 52 mg Kwas asparaginowy 311 mg Leucyna 308 [...]

Jak zważysz się za tydzień to stówka wskoczy na pewno A teraz mam pytanie odnośnie leucyny. Mianowicie - mam BCAA ale innej firmy gdzie jest 62,5g leucyny w 100g produktu a w Leucine Fusion Treca jest matrix leucyny 80g leucyny na 100g. Tak więc czy sama leucyna z BCAA starczy czy trzeba by dokupić jeszcze osobno leucynę??

BCAA http://www.sfd.pl/BCAA_-_Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione,_kilka_fakt%C3%B3w_maj%C4%85cych_poparcie_w_literaturze_fachowe-t374913.html LEUCYNA I WZROST MASY http://www.sfd.pl/Leucyna_i_wzrost_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t307417.html to takie co przychodzi mi do glowy na szybko

[...] bialka aby zatrzymac katabolizm. Ile? Ok 0,3-0,4g/kgmc ciala powinno zrobic robote. Dobrym zamiennikiem czy tez dodatkiem do shake potreningowego moga byc BCAA/czy tez sama leucyna. BCAA nasilaja synteze nowych bialek a w szczegolnosci obecnosc leucyny. Insulina informuje miesnie o zasobach energi (glukozy) - tylko dzieki insulinie Z drugiej [...]