[...] i wykorzystać. Dlatego nadmiar wchłoniętych aminokwasów po każdym posiłku kierowany jest do innych tkanek (np. mięśnie). Aminokwasy rozgałęzione przyjmowane z pożywieniem (leucyna, izoleucyna, walina) kierowane są "tranzytem" przez wątrobę od razu do mięśni, gdyż wątroba sama posiada ograniczone możliwości ich wykorzystania. % trudno [...]
[...] jest b. uniwersalne i jakościowo nie gorsze. resztę juz wybierzemy z pozostałej do dyspozycji kwoty. wstępnie można by powiedzieć, że w grę wchodzic by mogły; bcaa leucyna, lecytyna, mzb, hmb, ryboza. aha- a z kreatyn to coś z tych cp, crev., xp także może być, hp, gm, ew. wersja z powyzszej wypowiedzi s plus s Zmieniony przez - [...]
jeszcze co do bcaa teoretycznie warto zwrócić uwagę nad tym by wskladzie była przewaga leucyny nad izoleucyną. leucyna jest aminokwasem ketogennym , odpowiedzialnym za wiele funkci metabolicznych , jak produkcja somatomedyn w wątrobie - czynników nakazujących anabolizm tkanki mięsniowej ... izoleucyna jest aminokwasem glukogennym ,waznym dal [...]
Dzień 3 (nietreningowy) Dzień bez treningu dniem straconym. Tak więc za bardzo nie ma o czym pisać, ale pochwalę się, że postanowiłem coś ze sobą zrobić i zapisałem się do agencji pracy tymczasowej, żeby wykonywać raz na jakiś czas jakieś zlecenie, to może na kolejny cyklik się zarobi . Resztę dnia spędziłem na powietrzu pomagając rodzicom w [...]
znalazlem ale sklad ...taki sobie.. Dobry jest. Trochę węgli, hydrolizowane białko i leucyna. Absolutnie nic więcej nie potrzeba. Za to cenię CL, ich produkty mają mało składników, ale przynajmniej w rozsądnych dawkach, a nie żeby zapełnić listę składu.
Głównie zastanawiam się nad suplementacją leucyną (kiedy i jakie dawki), białko jak zwykle (rano, w ciągu dnia i na noc), albo albo :D sadze ze podcza odpoczynku od silowni nie ma sensu i i :D oraz kreatyna. Brać, nie brać? Mono po prostu mam, podczas trenowania jadłem stack kreatynowy, ale już wyszedł osobiscie na wakacjach nie bralem - cos w [...]
Tydzien temu zaczełęm redukcje. Mam thermo speed extreme i l-karnityne zelową trec-a. Czy warto dołóżyć jeszcze do tego Bcaa np. Olimp ?? zalezy Jak tak to jak to dawkowac ?? Tylko w dni treningowe czy nie treningowe też ?? zalezy :D ot trudno w ciemno stawiac czy beda niezbedne, ale z duza doza prawdpopodobienstwa mozna przyjac ze tak, czesto [...]
nie sadze ze jesli proporcje aminokwasow beda identyczne bedzie to miajlo jakiekolwiek znaczenie (wiec podobnie jak mietki :D) z uznannej pozycji w mojej glowie bralbym jednak Leucine Stack - Leucyna jest Krolowa aminokwasow
Tak...np. beta-alanina, glutamina, kreatyna, leucyna, acetyl l-karnityny itd itd. I to wszystko w 8g Ciężko to nawet placebo nazwać. Zdecydowanie lepiej sięgnąć po Torrent, Golden Finish, czy Anabolic Window. Za tymi produktami stoją przynajmniej jakieś podstawy naukowe.
Rozszerzenie wcześniejszego pytania... Czy nie ma przeciwskazań w łączeniu (w jedą porcje = 3w1): 1. leucine stack (np. 3 kaps.) z 2. AAKG (np. 2 kaps.) i 3. bulk ? Kapsułki L i A popijam bulkiem po treningu. Czy takie połączenie nie szkodzi mieszanym składnikom i nie ogranicza ich wchłaniania i przyswajania, bo niekiedy pisze, aby BCAA nie [...]