leptyna

[...] i redukcja z uwzględnieniem zagadnień szczególowych takich jak choćby: - jak ustalic deficyt i nadwyzke kcal i dlaczego własnie tak a nie inaczej - czym jest i jak działa leptyna - posiłki oszukane, refeed day - jak przelamać stagnację w pracy nad sylwetką - dlaczego na drobne oszustwa mozna pozwolic sobie na redukcji a nie na masie Wśród [...]

wazne rowniez bedzie to do jakiego poziomu BF dążysz, bo im nizej chcesz schodzic z fatem, to lepiej poczekac ze spalaczem jak najdluzej. jak redu trwa juz 3 miesiace to warto tez pomyslec o malej przerwie by przywrocic gospodarke hormonalna do normy (insa, leptyna, tarczyca czy ukl. nerwowy)

[...] groźne dla ogólnie pojętego zdrowia metabolicznego. Tylko starannie przemyślane odstępstwa od diety mogą korzystnie wpłynąć na zmiany w wydzielaniu hormonów takich jak leptyna, kortyzol czy hormony tarczycy. Przy zdroworozsądkowym podejściu do kwestii doboru pokarmów stosowanie oszukanych posiłków – nie dni może zdać egzamin. Niemniej [...]

Strong "Hormony o ktoych mowisz to pewni leptyna, T3, T4 i wrazliwosc receptorow beta trzustki(czyli wrazliwosc na wyrzut insuliny) ? wszystkie maja wplyw na otluszczanie i mozna wyliczac ich wiecej, nie zalezy to bezposrednio od jednego hormonu." A własnie że nie o tych mówie to zupełnie inna droga, ale narazie niemoge znaleść tych [...]

Musisz sobie zdać sprawę, ze takie odbicie to normalna sprawa, jednak jeśli to będzie potęgować to właśnie może doprowadzić do wielu zaburzeń. Po takiej redukcji pewnie mocno "siadły" hormony tj. tarczyca, testosteron, leptyna itp Potrzeba czasu, żeby się unormowały Jeśli startujesz to pewnie masz trenera więc też on wie najlepiej

[...] groźne dla ogólnie pojętego zdrowia metabolicznego. Tylko starannie przemyślane odstępstwa od diety mogą korzystnie wpłynąć na zmiany w wydzielaniu hormonów takich jak leptyna, kortyzol czy hormony tarczycy. Przy zdroworozsądkowym podejściu do kwestii doboru pokarmów stosowanie oszukanych oszukanych posiłków – nie dni może zdać egzamin. [...]

[...] ciekawosci mam jeszcze pare pytan, na jakim poziomie utrzymujesz wegle 30g,50g,80g? Stosujesz ladowania okolotreningowe, czy takich tez nie? Jak pobudzasz hormony - leptyna itd.? Co to znaczy, ze ladowania Ci nie sluzyly, gorsze efekty, samopoczucie, lub moze jeszcze cos innego? Teraz z innej beczki, czy w Polsce jest jakis kierunek [...]

strona producenta - http://www.avantlabs.com/ AvantLabs Leptigen2 Overview - http://www.sfd.pl/temat121584/ LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej - http://www.sfd.pl/temat122369/ i jeszcze w sprawie diety - to dieta kulturystyczna zdecydowanie rozni sie od tej preferowanej przez zawodnikow strong men. Pudzianowski widocznie ma dobra genetyke, ze [...]

Czasami taki oszukany posiłek moze przyniesc nawet sporo korzyści, proponuje zapoznac sie z tym artykułem http://potreningu.pl/articles/1645/leptyna--klucz-do-szczuplej-sylwetki

[...] latach wyniki badań wskazują, że to co i ile jemy w drugiej połowie dnia ma wpływ na aktywność hormonów uczestniczących w regulacji gospodarki energetycznej takich jak leptyna. Przykładowo, w jednym z eksperymentów wykazano, że przesuniecie znacznej części dostarczanych w ciągu dnia kalorii na drugą połowę dnia powoduje lepsze efekty w [...]

Sam się kiedyś nad tym głowiłem przy okazji rozważań na temat leptyny: http://www.sfd.pl/LEPTYNA-sekret_pieknej_sylwetki-t298905.html Tak na łopatologiczną logikę mozna by rano mierzyć sobie temp... Jak będzie taka jak być powinna czyli 36,6 to znaczy ze metabilizm jest na naszym naturalnym poziomie, czyli że już mamy za sobą okres jego [...]

[...] i ja to zauwazylem jak jadlem 9g wegli na 1 kg masy ciala jestem osoba ktora w zyciu by sie nie otluscila, a jednak tluszcz sie pojawil. Hormony o ktoych mowisz to pewni leptyna, T3, T4 i wrazliwosc receptorow beta trzustki(czyli wrazliwosc na wyrzut insuliny) ? wszystkie maja wplyw na otluszczanie i mozna wyliczac ich wiecej, nie zalezy to [...]

[...] i jesteś zmęczony nawet jak sam wspomniałeś nie trzymałeś się zawsze diety czyli wpadały cheaty i odstępstwa, gdzie głowa mogła sobie rozluźnić myślenie o kaloriach a "leptyna" załadowana to kiepsko to rokuje na przyszłość, ale to taka moje głośne myślenie :-) jeszcze ten tłuszcz należałoby zredukować, skoro 3 miesiące są za Tobą to teraz [...]

[...] o tym przysłowiu. 3. Szybkość metabolizmu to sprawa względna, moim zdaniem niektórzy za sprawą leptyny, ale nietylko bardzij adaptują się do diety i to wszystko. Niestety leptyna to taki hormon, który powoduje, że spada nam mniej tłuszczu, a więcej mięśni. Więc osoby z tak zwanym wolnym metabolizmem mają niskie p-ratio. 4. Liczy się bilans [...]

[...] zeby organizm poprawil swoja gospodarke insulinowa w dalszych etapach konieczne jest dodawanie okresowych ladowan, ktore pozowla podtrzymac aktywnosc hormonalna (tarczyca, leptyna, insa) etapo trzeci to rotacja weglowodanami, ktora juz dokonale bedzie napedzac prace metabolizmu, zadba o optymalizacje hormonalna i bedzie przestrzegac przed [...]

[...] piszesz bo nie masz serca powoli dodawać itp i co taka osoba po tygodniu do Ciebie pisze? Ale ulewa, masakra już kraty nie widzę, zróbmy coś z tym. głód jeszcze gorszy bo leptyna, grelina wariuje więc tutaj żadnych benefiotów z większej ilości jedzenia nie ma. A kolega nie bez powodu chce wejść na podtrzymanie jak to napisał pewnie po to żeby [...]

[...] do umiarkowanego lub niskiego bf, bo przy długotrwałym deficycie engetycznym / obniżeniu poziomu tkanki tłuszczowej (zwłaszcza przy diecie LC) poziom leptyny spada. Niska leptyna = większy apetyt i wolniejszy metabolizm. W przypadku osób ze sporą nadwagą, a zawłąszcza otyłych problemem jest nie tyle niedobór leptyny, co jej nadmiar, czemu [...]

Wiesz co spala tluszcz?? nie bzdety pokroiu fatbuernerow ,ale hormony,one nami zadza HGH,leptyna,T3,T4,Insulina,Gulukagon,... a wiesz jak sie nimi streju A)Saa/ph -czytaj koks B)dieta i trening, Ale DIETA i TRENING a nie zabawy dla dzieci Ovczywiscie to jeszcze zalezy jaki poziom tluszczu cie intersuje ,bo jak 12-15% bfs to tylko dieta z ujemnym [...]

Pewnie problem z leptyna i insulina Takim schematem nie wiele ugrasz daj efke przez połowę planowanego redu a następnie joszke.ogolnie to ja bym to połączył razem lub po parubtyg efki dołożył joszke

wpisz w wyszukiwarce "leptyna" znajdziesz fajny temat wpisz testosteron wpisz zdrowie bez tluszczow nie mozliwe wpisz tauryna - http://www.sfd.pl/temat109592/ jezu czlowieku, interesuje cie bialko - wpisz w wyszukiwarce bialko i szukaj jakichs megamedycznych info o nim. i rob tak ze wszystkim. ja ******le, ludzie to maja lenia w dupie