lepsza

No stosuje wlasnie 3 mg tylko k***a teraz nie ma na stanie w moim sklepie melki wiec wzielem gabe na sprobke ale ogolnie ja chce melke a tak jak piszesz nie probowalem. Mowisz lepsza bania ? Tylko to 10 min to troche dlugo %_)

[...] pierwszego HST, koniec drugiego tygodnia, 15x90kg w 6dniu. Kontynuowałem.aż do 5x110kg.na końcu cyklu ale to była głupota. Tym razem ćwiczę.w domu, mniejsze obciążenia, lepsza technika, ale znów coś zacząłem czuć w prawym barku. Przy wyciskaniu hantli na płasko. Bardzo szybko zauważyłem że zależało to od tego jak wyciskałem. Bolało lekko [...]

[...] wyglada..Zrobione kalkulatorem weidzo sory za jakosc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b873d96f96da4b0d9a0d50ba0976589d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ceffbbee842349f6819912c83b4f7e18.jpg Jutro kogos poprosze to mi zrobi ,z lepsza jakoscia. SORY za to podwojne dodanie, chcialem edytowac a nie cytowac :/ Zmieniony przez - Fi19x w dniu 2013-10-17 19:49:41

Rabi masz idealną sylwetke zero słabych pkt najlepszy byles z nich tam ale trzeba przyznać i nie wiem czy sam to tez tak czujesz formy nie miales 100% ksztalty sa miesnie sa musisz tylko sie dociać jak trzeba i wygrywasz wszystko po kolej ,konkurenci mieli gorsze sylwetki ale duzo lepsza forme prezentowali:)

[...] %-) nic nie mam do lowickiego ale smieje sie ze pytales o dobre bialklo a lowickie czy sfd kosztuje ok 40zł za 750g czy 900g a dobre 100-120za 1kg %-) wg mnie sfd ma lepsza rozpuszczalnosc i mniej sie pieni ale to tez zalezy od smaku, do tego chyba wiecej bialka na porcje. lowickiego dawno nie bralem wiec nie orientuje sie czy cos [...]

przerwa pewnie im dłuższa tym lepsza? kur*a nie chce mi sie czekać żeby cykl zacząć :D

[...] sie upocic ladnie w polaczeniu z kofeinka.. co do inj wersji rozrabianej w soli fizj to jednak sterylnosc i te sprawy.. sytarczy ze bedziesz mial bakterie w tym czyms w czym rozrobisz i starczy zeby wdalo sie jakie zakażenie.. szkoda ryzyka, lepsza opcja to ta maść lub drogą "oralną" podawane. sam jestem ciekaw masci i ej wchlanialnosci wtedy ;-)

[...] prostu zwiększając ciśnienie śródbrzuszne powodujemy, że mięśnie naciskają na ścianki założonego pasa co daje poczucie złudnej stabilizacji. Oczywiście ta stabilizacja jest lepsza ale tylko przez ów nacisk mięśni na pas, notoryczne i długookresowe używanie pasa treningowego powoduje osłabienie mięśni rdzenia, które przyzwyczajają się do [...]

[...] przez telefon w ten sposób. no i właśnie dlatego trzymam się tej wersji, nienawidzę jak mi ktoś niezapowiedziany się pojawia. Nie otworzę. ma się umówić, a ja mam mieć czas na to, żeby się oswoić z tym %-) A z telefonem... jestem najgorszym użytkownikiem jakie znałam, ale teraz pojawiła się Kasia i widzę, że chyba nawet lepsza - gorsza jest /-)_

A z telefonem... jestem najgorszym użytkownikiem jakie znałam, ale teraz pojawiła się Kasia i widzę, że chyba nawet lepsza - gorsza jest /-)_ do usług /-)_

[...] w soli fizj to jednak sterylnosc i te sprawy.. sytarczy ze bedziesz mial bakterie w tym czyms w czym rozrobisz i starczy zeby wdalo sie jakie zakażenie.. szkoda ryzyka, lepsza opcja to ta maść lub drogą "oralną" podawane. sam jestem ciekaw masci i ej wchlanialnosci wtedy ;-) Tak dla twojej wiadomości, to masz we własnym organizmie więcej [...]

[...] w soli fizj to jednak sterylnosc i te sprawy.. sytarczy ze bedziesz mial bakterie w tym czyms w czym rozrobisz i starczy zeby wdalo sie jakie zakażenie.. szkoda ryzyka, lepsza opcja to ta maść lub drogą "oralną" podawane. sam jestem ciekaw masci i ej wchlanialnosci wtedy ;-) Tak dla twojej wiadomości, to masz we własnym organizmie więcej [...]

Nate pocisnie Lombarda w stylu jak Mousasi przed laty - lepsza stojka, lepszy parter Zmieniony przez - annihilus w dniu 2013-10-19 14:10:50

[...] jakieś nieporozumienie, mam nadzieje że w końcu zacznie wychodzić wyrzeźbiony jak należy.. Burneika po raz kolejny pokazał, że poza łapami nie istnieje na scenie.. Lesukov lepsza forma niż ostatnio, ale wciąż dużo pracy przed nim, na pewno nogi do poprawy.. Branch też zauważyłem że poprawił się od Olympii jak dla mnie zasłużenie 3 miejsce.. Kai [...]

Jak dla mnie to Lesukov miał lepsza nawet formę od koksa Nawet w wynikach to widać, że miał.

Czyli w zasadzie proponujesz abym zrezygnował z boksu na czas masowania? Problem w tym, że obecnie mam go za darmo i dopiero zaczynam zabawę z tym i troszkę szkoda mi z tego zrezygnować całkowicie:( A jak byś widział takie coś aby boks 2x a siłownia 3x tylko wtedy jak to rozłożyć w tyg biorąc pod uwagę, że boks mam możliwość tylko w pon,wt i czw, [...]

A zapaśnikiem znowu jest, z że tak powiem, lepszą metką niż Tim.

1 mleko daj 2%, otręby wywal, płatki kukurydziane też daj zamiast nich owsiane, żytnie. 2 kanapkę da się lepszą zjeść lepiej kup sobie więcej piersi ugotuj i krój w plastry. zamiast słonecznika orzechy włoskie, migdały czy pestki dyni 3 przed treningowy też trochę słaby reszta ok.

imo - pierwsza opcja lepsza

[...] tym czasie na sile 20kg, potem odblok, duze spadki (nieuniknione przy tylu kg w takim czaise) i kolejny cykl - tak wlasnie kolega chce zrobic. czy moze lepiej przedluzyc cykl dwukrotnie, dac dece te 20 tygodni i masowac bardziej czysto? Uzasadnij jesli uwazasz opcja pierwsza jest lepsza ;) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-10-20 16:50:19