D-Pinitol „cukier bez cukru" Wprowadzenie Kulturystyka jest sportem symetrii i estetyki sylwetki. Gęstość i jakość umięśnienia są tak samo ważne jak masa mięśniowa. Istotne jest zatem dobieranie odpowiednich suplementów, które pozwolą osiągnąć wszystkie parametry idealnej kulturystycznej sylwetki oraz szczytową formę przed zawodami. W 1992 r. [...]
[...] 18,7 / 3,7 / 4,7 / 133 Owoc Wszystko ogółem B – 185 W- 136,5 T – 83 Kcla – 1908 A jak myślicie taka dieta była by lepsza? Później postaram się obliczyć moje zapotrzebowanie kaloryczne i dać do sprawdzenia bo wczoraj wyszło mi strasznie wysoki ok. 3100 kcla Zmieniony przez - pajakos w [...]
No już napisałem - sen w zasadzie nie ma wad (ja nie znam żadnej, poza tym, że zabiera czas na inne czynności ), a same zalety. Więcej snu to lepsza regeneracja, większa koncentracja itp.
wywal połowe nasion i połowe rodzynek i dodaj 100 gram twarogu półtłustego w 1 posiłku. od uda lepsza by była pierś z kurczaka. brak mi tutaj oliwy, warzyw i owoców.
[...] oplaca się bo i efekty praktycznie niewidoczne jesli nie redukujesz masy tluszczowej ponizej 10% jak to robią np kulturysci którzy chcą zachowac mase miesniową. postaw na lepsza diete, po paru miesiacach treningow mozesz sprobowac kreatyny, NO boosterów tak zwanych itp Chcialbym maksymalnie zwiekszyc moja regeneracje, co powinienem jeszcze [...]
Witam. Mam zamiar ruszyć z nowym ph StarMarka, kilku kumpli wzięło i efkety piorunujące. O wiele lepsza sucha masa mięsniowa od massdrolu, superdrollu, halodrollu i innych ph, dlatego decyduje sie na hema. Towar poważniejszy chce wziąc na przyszłe wakacje. 1.WIEK: 22 2.WAGA: 80kg (zaczynałem 2 lata temu mając 65kg) 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: [...]
a to luksus :) a mam jeszcze takie pytanko: czy na noc lepiej wypic litr mleka(ok 30g bialka) czy wypic dawke ostrowii w ktorej tez jest 30g bialka? z tego co wiem to kazeina w mleku jest niby lepsza na noc bo dluzej sie wchlania, a co wy o tym myslicie?
Ten Alpha drol u nas raczej mało popularny. Jak chcesz ph to lepiej kup Superdrol z kilosportu bo ten jest sprawdzony i efekty są porównywalne do mety (może jakość mięśnia trochę lepsza na superdrolu)
[...] klatce. W klatce siatkę możesz wykorzystać tylko wtedy kiedy trzymasz palce w dziurach. Na ringu możesz wykorzystać liny używając łokci, pach, kolan nawet szyi. Klatka jest lepsza do obaleń niż ring. W ringu możesz też przerwać walkę wychodząc za liny. Q: Co myślisz o porażce Dana Hendersona z Andersonem Silvą? RTS: To była bardzo dobra walka [...]
80 zł to nie dużo - jeden wypad do kina czy knajpy, wydaje mi się jednak, że to będzie o wiele lepsza inwestycja i jaki pożytek:) Piłkę więc kupię. Co do ciężarków, to mam dwa hantelki po 1 kg i dwa po 0,5 podobno specjalne do fitnesu zapinane na rzepy. Co do gum, to ze wstydem przyznam, że się jeszcze z nimi nie spotkałam:( ale pewnie jak pójdę [...]
No i mamy pozę 4 , jednak pierwszą, która pozawala na ocenę „od tyłu” oby zawodników. Zdecydowanie ciężka sytuacja do oceny , która postać jest tutaj tą lepszą . Co prawda Jay trochę krzywo się tutaj napiął ,ale tak czy siak jego plecy ogółem wydają się według mnie masywniejsze i większe. M. naramienny zdecydowanie po stronie [...]
ja powiem zemi sie bardzopodoba jakna poltora roku szcegolnie przud barkow i lapy klata jest wporzadku ale mogla by byc troche lepszano i plecy trzeba poprawicjak na poltoraroku to wg mniejest dobrze bardzo dobrze bedzie jakpomajstrujesz troche zklataka i troche bardziej z pleckami
[...] 4000 g skład ->Białko - 35 g, Węglowodany - 58 g, Tłuszcze - 1,8 g oraz HI-TEC Creatine Powder 1000 g monohydrat.Chciałem sie dowiedziec ile gdzies potrzebuje do tego dekstrozy zeby nie kupowac nie wiadomo ile!! I czy moglibyscie mi polecić cos do tych odzywek aby efekty były jeszcze lepsze, moze zamiast gainera lepsza bedzie servatka ??
j/w najzwyklejsze mono robilo najlepiej no i KA rowniez pozytywnie wspominam Jak chcesz miec stack to dajesz 10 gr przed treningiem do tego koffa guarana zen szen 10gr po i masz lepsza petarde jak polowa przereklamowanych zabawek w kolorowych puszkach no i 100zl w kieszeni
dokładnie tak a co do fotek to może pierwsza lepsza od ostatniej polaco - klikasz na daną osobę, wybierasz "Informacje" i masz tam IP. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-04 21:44:28
madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)
