[...] a no zabiegaly dziadki znaczy sie 40-50 lat a to dlatego ze graja regularnie ze soba , maja jakas swoja lige i tak dalej z jednej firmy i nie zabiegali w sensie kondycyjnym tylko byli dobrze zgrani i poukladani a my biegalismy za ich podaniami ciagle prawie bo gdzies sie luki robily nie ze kondycje lepsza mieli bylo chyba 6:12 dla dziadkow
hehe też dostałem sog za wypowiedź sprzed 2 lat:] od tamtej pory na szczeście już nie urosłem ale 7 kg wagi poszło w górę:)Pozdro RynkowskiD i nie martw się, przy niższym wzroście łatwiej o lepszą sylwetke:]
Moim zdaniem gips nie ma sensu tylko oslabia reke miesnie i staw sie tylko zastoi orteza jest lepsza mozna ja zdjac do kapieli rozruszac reka moja reka wraca do zdrowia ale tak naprawde staw regeneruje sie dlugi czas nawet do pol roku a na forum moim zdaniem sa sluszne uwagi bo wypowiadaja sie tu ludzie ktorzy przeszli to po kilka razyjavascript: [...]
nie wiem czemu piszesz, ze teraz przerwa w lekkiej atletyce na rzecz redukcji... redukcja bylaby lepsza jakbys wsparl diete aerobami jakimis, a ty lekkoatletyka swietnie sie nadaje... co do diety... to czym moglbys zastapic kasze po treningu?? karnityna - tak wiesz... Co kto lubi... Ale efektow przy takim poziomie tluszczu jak u ciebie, to bym [...]
[...] ? przeciez ona nie buduje miesni. Kre-Alkalyn se odpusc , i tak jak wyzej jesli sa braki to białko lub gainer czy bulk jak poczujesz braki w przysrostach masy i siły stosujesz kreatyne dopiero ktora pozowli przeprowadzic lepszy trening da wytryzmalosc lepsza i troche siły zadna magia ze ci 10 kg masy pojdzie i 100kg na klate to jest kreatyna
[...] im, że wykorzystali to co mieli, a później mecz się tak ułożył, że już bronili wyniku. Tottenham po przejęciu przez Ramosa gra coraz lepiej. Z tym drugim karnym też zgoda, że mógł sędzia odgwizdać. Ale znowu jakiejś miażdżącej przewagi Kogutów też nie było. Obiektywnie to ja to widzę na remis, a lepsza skuteczność dała Arsenalowi zwycięstwo.
"W porównaniu do tradycyjnego monohydratu kreatyny, jabłczan kreatyny charakteryzuje się lepszą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozkładowi w kwaśnym środowisku soku kwasu żołądkowego do bezskutecznej kreatyniny), oraz przyswajalnością (znacznie szybciej wchłania się do krwioobiegu) co powoduje, że znacznie większa dawka kreatyny [...]
Było ekstra bylo dam , nie teraz zabieram sie ostro od poczatku stycznia za miche i trening sproboje zrobic lepsza forme niz byla jak sprawy pojda ok. to powinno pojsc zgodnie z planami cos w stylu Dibo i bedzie si
No mysle ze to bedzie najlepsze rozwiazanie. Sam na własnym organizmie sprawdze czy wieksza ilosc bedzie lepsza czy mniejsza. Mam nadzieje ze ktos jeszcze sie wypowie. Czy wogóle dobrze cwiczenia sa dobrane ? Cwicze na własnej siłowni wiec mam pewnie ograniczenia co do wyboru cwiczen.
ale gowno ta gra moja lepsza nie Aderos? hehe Aderos na jakim dachu ty jestes? masz opis na gg NA DACHU xD wlasnie kumpel mi napisal na gadu ze nie ma co robic ja tak sao i idziemy 3km w jedna strone do monopolu na piwo xD hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-22 23:15:59
[...] sie zapre i dam rade tylko czy jestes pewien ze to da lepsze efekty? ja jestem za stopniowaniem i progresjonowaniem wszelkich wysilkow. zacznij od mniejszej ilosci i z czasem dodawaj. to jest lepsza opcja. organizm zareaguje adaptacją do bodzcow w postaci zwiekszenia wytrzymalosci i zmniejszania zasobami tk.zapasowej(zalezne tez od odzywiania)
jak dla mnie pompa byla/jest srednia mi pasuje poniewaz nie lubie zbyt duzej natomiast pobudzenie czy koncetracja o wiele lepsza pomaga ruszyc dupsko czasem na trening i skupic sie odpowiadnio na nim edit: pisze o starym jak dla mnie bardzo dobry produkt Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-12-23 01:17:16
Lepsza (większa) część obszczymurków od "chwdp" wyrośnie na roboli/niskiego szczebla pracowników biurowych którzy starannie będą usiłować ukryć swoje dawne poglądy, a gdy ktoś ukradnie im radio z auta będą pędem biec na komendę. Mniejsza część zostanie zwykłymi śmieciami. Absolutna mniejszość - bandytami. To wszystko moda której celem [...]
ale mimo wszystko za dużo nadziei pokładasz w glutaminie. redukcja zmęczenia, lepsza regeenracja ok. ale ten przyrost masy czy siły to ściema.Pośrednio poprzez np. lepszą regenerację.
zalezy czy jedziesz przez posrednika czy na wlasna reke a zarobki. To ile masz lat???????? bo tu jest placone od wieku.. zalezy kto ci gwarantuje to zakwaterowanie.....?? wez ze soba paszport,dowod albo prawo jazdy bo to sie ci przyda zeby wyrwac lepsza fuche.........pozdro
regeneracja wyraznie lepsza,nawet przy malej ilosci snu i meczącym dniu,treningi wieczorne wyraznie lepsze.Sila po glucie nie idzie,jednak przy wiekszej liczbie powtorzen,czy przy treningu wytrzymalosciwym dosc odczuwalna.Warta polecania,jeden z podstawowych suplementow