W tej chwili nie chcę nic powiedzieć, zapoznałem się tylko z tym streszczeniem, które wkleiłem. Jak to się przekłada na efekty to też inne pytanie... Sama arginina jest lepsza niż placebo, sam trening siłowy jest lepszy od samej argininy i placebo. Teoretycznie połączenie treningu i argininy powinno być najlepsze... Efekty podwójnej stymulacji [...]
Gainer to lepsza opcja po treningu, węglowodanów nie brałbym do porcji kreatyny, ktora jest rano. Ogólnie nie brałbym też więcej niż 5 g kreatyny na dzień: porcja 5 g przed śniadaniem w nietreningowe i 5 g po treningu w treningowe w zupełności wystarcza. Alternatywna metoda jaką bym preferował: dawka kreatyny 0,3 g na kg masy ciała przez 5 do 6 [...]
carbon sssssie do dupy totalnie mialem na xboxa 360 strasznie dretwa most wandet o wiele lepsza a i tak nic nie przebije fight night 3 na xboxa no i PES 6
[...] śmiało można zastąpić ją boldenonem.Sam ostatnio zastosowałem boldenon ,mete,irana i okazało się że blok w porównaniu z deka czy nnp był minimalny - spadek po cyklu ok 1,5kg , samopoczucie o niebo lepsze tylko jakoś regeneracja stawów troche gorsza chociaż teoretycznie powinna być lepsza. Zmieniony przez - Alg w dniu 2006-12-23 17:49:19
Nareszcie skończyłem! Ładne 3 godziny zajęło mi pisanie wszystkiego i zabawa z fotkami. Wiem, jak wiele osób czekało na podsumowanie moich, ponad półtoramiesięcznych, zmagań ze spalaczami, kreatynami i resztą, ułatwiających znacznie życie ćwiczącego na siłowni, suplementów, także kończę owijać w bawełnę. Poniżej właściwa część postu. Zapraszam do [...]
[...] sie na parter kic powinien pelnic tylko role chwilowej obrony przed udezaczem,ewentualnego zmylenia przeciwnika przed obaeniem i sprowadzeniem do parteruW takiej sytyuacji lepsza dla Ciebie byla by sekcja w ktorej jest duzo parteru.Obalenia tutaj powinny byc duzo mniej trenowane niz parter ale mimo to powinny byc,bo nie kazdego tak latwo [...]
Oto druga, wg. mnie lepsza, propozycja: Poniedziałek - klatka: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej; rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej; wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem - brzuch: skłony w leżeniu płasko; „spinanie” kolan w leżeniu płasko; skłony boczne Wtorek: [...]
cała mapa polski. wszystkie miasta , łacznie z numerami budynków , markety szpitale stacje paliw muzea itp , full . Nawet dośc szczegółowa - zresztą to chyba najlepsza w tym momencie mapa do navi , choć w aucie ma lepszą ale do palma się nie nadaje. Można się zarejstrować na mapapolskixl jako że płytka z mapą to orginał i ściągać coraz to nowsze [...]
cykl z mety zrobi z ciebie cfaniaka sylwety Po co mi w zyciu Biologia lepsza chemia organiczna Zkoksowałem zobaczyłem żwycięzyłęm Pamietaj atleto mlody bierz sie do roboty nie zapomnij flakona i boldanola ty mi powiesz ze jestem koks ale ****a mam z czym isć do grobu a ty ? Nie wierze w sile odżywek ale wierze i to głęboko w Maryje
zamiast kupywac glutamine mzoesz dozucic kasy i kupic lepsza forme kretyny tauryna jest antykatabolokiem i to dosyc tanim zma-oczywiscie najlpeiej apteczne(filomag b6 zincas forte) trbulus-jesli nie masz wicej niz 21 lat nie warto do tego mozesz sie zaopatrzec w omega3,witaminy
[...] dostarczeniu organizmowi węgli i protein. Przed kolejną wycinką raczej będę już regularnie jeździł i ogólnie dokonam paru zmian, które imo sprawią, że forma będzie jeszcze lepsza. *** Wczoraj położyłem się spać ok. 3:30 (), także dziś spałem do 12:00. W sumie niedługo, ale mi w zupełności wystarczyło. Miodzio... pomyśleć, że przez cały tydzień [...]
[...] ale ja mam dopiero 15 lat i nie mam zamiaru ryzykować ciężkim martwym ciągiem na samym początku treningu. W ostatnim planie stosowałem regresje ciężaru i uważam, że jest lepsza od progresji. Lecz teraz muszę dać moim mięśnia odmiany dlatego daje progresje. Jeżeli uważacie, że tego nie trzeba zmieniać to ja chętnie pozostane przy regresji. [...]
[...] na dwugłowy uda? Pamiętaj, że mam tylko sztangę i sztangielki i nie posiadam stojaków. Z tego co widzę będę dalej stosował regresję. Również według mnie jest o niebo lepsza niż progresja i nie jest w ogóle kontuzjogenna. Przy regresji mam jakąś taką inną lepszą pompe i intensywniej oddziaływuje na mięśnie. krzych666: "Wszędzie dałeś [...]
wzrost, wzrost, wzrost :-/ Szkoda, że jest mojego wzrostu, inaczej naprawdę byłby najlepszym kulturystą. Dla mnie super sylwetka, o wiele lepsza niż Ruhl i te inne wynalazki
Ogry reaktywacja - esencja SFD
