lepsza

[...] buty od kilku tygodniu ,czy dokupujesz co tydzien nową parę bo co wejdę w dziennik po jakiejś przerwie -ja teraz około tygodniowej to widzę rozkimny nad kolejnymi butami \-) Co do sylwetki to bardzo dobrze wygladają nogi, na które długo narzekałeś, reszta konkretna również ....przeczuwam, ze forma będzie we Władku jeszcze lepsza niż rok temu :-)

Wgl na masę / rzeźbę jaka ilość serii pięt lepsza 5x5 czy 4x8 /10???

[...] +11 burpee za karę %-) Nie wchodziły za ładnie cleany. 72,5kg dopiero za trzecim razem, brzuch puszczał :-(. Na kondycji pierwsza część niezbyt mi się podobała. Druga już lepsza, chociaż MU skalowałam to C2B wchodziły bardzo wysokie. Po każdym cleanie robiło mi się ciemno przed oczami, ale ukończone z ciężarem RX'd. Po tej orce burpee skakało [...]

Z ofert aktualnych, to jest to jedyna HL8, którą mogę kupić (np. niektorzy sprzedaja tylko w zestawie z obciazeniem, którego nie potrzebuje narazie). Co prawda są też HL3, ale HL8 jest solidniejsza, a zaplace za nią 85zł więcej niz ze HL3, nie jest to aż taka różnica. Raczej myślałem o ofertach, które mogą się ukazać w przyszłośći, czyli czekanie [...]

Wiadomo. Nowa taka ławeczka koszatuje 780+przesyłka (razem z modlitewnikiem) moje pytanie oplaca sie czy moze czekac na oferte lepsza?

Ja osobiście dokończyłbym redukcję - im niższy bf --> tym lepsza później jakościowo masa, na SAA tym bardziej jest to istotne.

3,1,2,4,5,6 taka kolejność będzie lepsza i zamiennie przysiad z martwym ciągiem i wiosłowanie z wyciągiem górnym i będzie git

[...] hantli siedzac + face pull 4x 15-8 1. Martwy na prostych z hantlami + Uginanie lezac 4x 15-12 2. Uginanie lezac jednonoz 2x 15 Wczoraj po dniu ladowania nabicie bylo fajne, dzisiaj juz wyplaszczony masakrycznie ale waga tez w dol i forma wydaje sie byc lepsza. Dzisiaj diera standardowo z tym ze low carb i do konca tygodniu juz tak raczej polece.

dokładnie dokładnie :) a jaka by była lepsza koncepcja ?:) chciałbym zaytac czy w dni nietreningowe tzn juz bede po posiłku 1 2 i 3 jak wroce z pracy do domu koło 18 to powinienem jesc jeszce posilek 4 i 5 czy lepiej zastapic je jakimis innymi posiłkami ?? bo chodzi o to ze nie wiem czy jak zjem posiłek 4 i 5 a nie bede nic robil tylko opoczywał [...]

[...] Taki posiłek może sobie wykorzystać w kazdy w dzień ale co dana ilość dni. Raz na 7 dni. Raz na 10 dni. Raz na 14 dni. I nie przy pierwszej lepszej okazji. Bo pierwsza lepsza okazja jest powodem dla drugiej ,trzeciej i kolejnej. Po prostu masz sobie ten extra posiłek. Czy to masa. Czy reduckja. I wykorzystujesz go w momencie kiedy tego [...]

Co do frontow to probowales z paskami ? , przekladasz paski przez gryf i sobie za nie trzymasz za konce , lepsza rownowaga wedlug mnie i wygodniej https://www.youtube.com/watch?v=CVTkbggmxR0

[...] teksty Conora i sam mógłby mu powiedzieć że jest karłem jak Diaz. Ferguson świetne BJJ (Eddie Bravo), lepsze zapasy, kompletna stójka, nieprzewidywalny strasznie. Jego defensywa jest coraz lepsza i przetrwał potężne ataki strikerów jka Barboza i Vannata. Wole Khabiba niż Tonego dla Conniego. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-01-28 15:59:03

[...] supli. Sam tak robiłem. Jesli chodzi o smaki czy rozpuszczalnosc bcaa to z reguły droższe produkty oferują i lepsze smaki i lepszą rozpuszczalnosc. Ale na końcu i tak to jest bcaa (czy białko czy kreatyna itd.) Lecz kto może sobie na to pozowlic niech sobie kupuje. Działa tak samo. Smak czy rozpuszczalnosc lepsza- efekty działania takie same.

Nowe leginsy nowy tank top i odrazu forma lepsza :-D

Conor miał racje i co do zbijania wagi RDA i co do zdrajcy Dillashawa. Conor to nie trash talker tylko truth talker :-)) Co do Janek vs Cummins no to może być i zależany, ale Janek ma szanse na KO, bo stójkę ma lepszą btw RDA vs Cerrone 3 bym zobaczył. Zakładając że Cerrone przegra z Masvidalem, bo jak wygra to powinien z Lawlerem walczyć o TSa [...]

[...] ale to wlasnie chyba sprawa mobilności....niżej jak przykucne to juz podwijam miednice a to też nie jest dobre według mnie, aczkkolwiek głebokośc raczej zdała by sie lepsza;/ hacki i dd na hack maszynie rewelka, hack siady to chyba moje najlepsze siady obecnie ;-) w planie miałem zrobić wyciskanie na suwnicy 45*, tym bardziej że klamot [...]

Za 119pln to ja mam ale 1500g heh BTW Jeśli mowa o cenach z kosmosu za suple. Nie dajcie się zwieść że coś jest lepsze więc trezba płacić więcej. Lepsze typu. Lepsza kreatyna Lepsze bcaa Lepsze eaa Czy lepsze białko. Najważniejsze aby firma nie była krzak. Miała już jakąś reputację albo jakiś staż na rynku. Cala reszta to ściema. A ceny z [...]

Znacznie lepsza opcja bo jak przyssie i jeszcze zagapie sie na yt to 0.5l jak sa dobre.lody wchodzi gladko a potem sie wkvrwiam ze waga w gore 8-)

Za 119pln to ja mam ale 1500g heh BTW Jeśli mowa o cenach z kosmosu za suple. Nie dajcie się zwieść że coś jest lepsze więc trezba płacić więcej. Lepsze typu. Lepsza kreatyna Lepsze bcaa Lepsze eaa Czy lepsze białko. Najważniejsze aby firma nie była krzak. Miała już jakąś reputację albo jakiś staż na rynku. Cala reszta to ściema. A ceny z [...]

[...] i 10 miesięcy, więcej niż trenuje MMA Ngannou). Po tym tarle z Mirem nie postawię na Arlovskiego. Siłowo i kondycyjnie Ngannou lepszy, technicznie Arlovsky lepszy, szczęka lepsza Ngannou, no i gameplan po stronie Andreia. Jest jeden problem Ngannou jest niesprawdzony, bo jak na razie to tylko Hamilton był najmocniejszym gościem, z którym [...]