matko boska.. wszycy zieloni . Wlasna inicjatywa jet lepsza niz pomoc i odwalenie czegos przez innych . Sam zapamietasz i zostanie na zawsze , bedzie Ci latwiej.
[...] już nie będę oszukiwał samego siebie aa skróce sobie trening nic się nie stanie bo odrobie g**** prawda nie odrobie bo gdzieś tam jest osoba która nie obija się i będzie lepsza odemnie... Już rozplanowałem treningi beda wygladac nastepująco: Tydzień zaczynam od barków, przerwa, lapy, przerwa, nogi, klatka. przerwa plecy. nie wystarczy mi [...]
tak racje ale od zawsze wiadomo że puszkowe produkty są nie za dobre pod względem zdrowotnym lepsza jest świeża rybka Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-23 23:54:01
[...] ponoc robic rozpietki sztangielkami. Wypatrzylem natomiast cos takiego - http://klubfitness.pl/lawka-pod-sztange-fitnesspro-pro3500-modlitewnik-p-577.html - wydaje mi sie lepsza opcja. Ma wieksza wage i wydaje sie byc bardziej stabilna. Mam jeszcze takie pytanie - czy wyciag przy tych tanszych lawkach to raczej taki badziew czy cos [...]
Lepsza polewka... Kiedyś nie było WF-u, tylko Ćwiczenia Cielesne. Do tego "roboty kobiece". http://www.allegro.pl/item116754803_swiadectwo_szkolne_1935_36r_krakow.html Znam ja kilka takich ćwiczeń, a wy? _________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Tanie_Wino w dniu 2006-07-24 02:05:49
za to 280zl przy rym jesr toboty na dwa dni jak sie chce dobrze zrobic no mu mnue tez grzmi 2h i jeszcze ai kropla nie spadla lepsza nazwa bylo by wyladowanie atmosferyczne
nom wiem o co chodzi ale takich rzeczy nie da sie przewidziec niestety pomysl sobie ze z drugiej strony zrobisz sobei lepsza regeneracje i ruszysz na cykl z wiekszym zapasem sil
Witam... mam problem mam 13lat 155cm wzrostu 32kg wagi jestem bardzo słaby fizycznie w tym mój problem ;/ jak gramy mecz i pogram z 5min i już padam ;/ prosze rzeby mi ktoś rozpisał trening :/ co mam robic aby miec duzoo lepsza kondycje plz plz ;/.
okolo 2-3 godzin zalezy jak sie z psem nie zatrzymuje bo ja ide z nim specjalnie nad taką wode. forma aktywnosci to dochodza pompki w domu i podcjąganie się na drążku, tak dla samego siebie aby miec kondycje lepszą (chciał bym siłownie no ale niestety jak waluty nie ma to nie da rady) schudnąc hmm waże 86kg przy 185m. i tak do 80 chciał bym zejść
Gdyby Arabowie mieli broń milion razy lepszą od Izraela i gdyby było ich milion razy więcej, to i tak by przegrali. Takie wnioski przynajmniej wyciągnąłem po swoich kontaktach z żołnierzami państw arabskich oraz Izraela. Żydzi wiedzą o co walczą, nie mogą sobie pozwolić na przegraną i zdają sobie z tego sprawę. A Arabowie? Przez fakt istnienia [...]
taki koks, jeździ dodżem i hamerem, telewizor ma jak całą moja ulica razem wzięta, siłwonie w domu lepszą niż niektóre na mieście a koszulke z bazaru z dwoma paskami nosi zamiast se adidasa orydzynal założyć yhhhhh pozdro!
Przecież już podczas wojny Jom Kippur Arabowie mieli lepszą i więcej broni niż Izrael a jednak przegrali. Arabowie sami są sobie winni bo: 1.Nie uznali rezolucji ONZ i rozpoczęli wojnę 1948/1949 2.Planowali zaatakować Izrael w 1967 r. 3.Zaatakowali Izrael w wojnie Jom Kippur (1973) 4.Popierają terroryzm i wysadzają niewinną ludność cywilną. [...]
zgadzam sie ale nie w 100 %....bo heh nie mozesz mowic ile pojdzie po 40 tabsach mety ..ja przy 40 moge zrobic wiecej niz jakis matol przy 100.Zalezy od genetyki i zaangazowania..nie mow mi ze lepsza mase zrobi na kreatynie niz po mecie <hahaha>.
[...] ostatnim cyklu i na efekty nie narzekam.polaczenie mialem takie: I- klatka i lydki II-plecy i przedramie III-bic i tric IV-barki V-uda i przedramie VI-wolne VII- wolne nmusze przyznac ze trenign byl hardcorowy i faktycznie lepeij sie skupic na kazdej parti ale moglem sobie na to pozwolic bo akurat wtedy jadlem suple wiec mialem lepsza regeneracje
Ok spoko,ale moge Cie pocieszyc,ze mialem kiedys lepsza akcje - zamkneli mi silownie na 2 miesiace,bo.....REMONT mieli robic,a chodzilo o to,ze burakowi nie chialo sie pilnowac silki,bo to szkolna byla A remont wygladal tak,ze pomalowali sciany w 6 godzin........najgorsze bylo to,ze gadalismy z tym pajacem i mowil nam,ze silownia bedzie otwarta [...]
[...] osobno, a FBW sa lepsze na sucho jako odmienny bodziec do pobudzania przy stagnacjach :) 2.zdecywanie lepiej chudy twarog -> ma duzo dluzsza wchlanialnosc dlatego tez jest po prostu lepszy na noc niz ostrowia, ktora wchlania sie o wiele wiele szybciej.Jesli jednak nie masz kasy na twarogi co wieczor to lepsza ostrowia niz nic nieprawdaz ?:>
[...] mogłby być dziwnego. po peirwsze: napsiałem że za rok, wiec wtedy bede mieć już 19, sprawdź profil mam 18 już. po drugie: jeśli jeszcze nie zauwazyęłś to integruje sie z tą lepsza połową forum która dba o to aby małolatom nie doradzano na forum albo tęi posty typu: "mam 15 lat, 100 mety i chce to brać z oma, jak to brać? i czy możńa [...]
Fit & Emil back to reality...
