Spacerek

Witam nie wiedzialem gdzie to napisac wiec ten temacik napisałem tutaj...
jeżeli chodze z psem na spacer około 10km dziennie to można coś schudnąc czy nie zabardzo?

oczywiscie, ze pomoze schudnac... ile Ci taki spacer zajmuje czasu?

no wiesz.. sam spacerek to troche malawo, ale lepsze to jak calkiem nic
a jakas diete masz? i czy ten spacer to jedyna forma aktywnosci? ile chcesz schudnac?

okolo 2-3 godzin zalezy jak sie z psem nie zatrzymuje bo ja ide z nim specjalnie nad taką wode.

forma aktywnosci to dochodza pompki w domu i podcjąganie się na drążku, tak dla samego siebie aby miec kondycje lepszą (chciał bym siłownie no ale niestety jak waluty nie ma to nie da rady) schudnąc hmm waże 86kg przy 185m. i tak do 80 chciał bym zejść

to zejdź

też mi odpowiedz:/ a i dodam ile bym musiał tak spacerkowac aby az tyle schudnąc?

oj to dłuuuugo
długi spacer

idzcie gdzies na spacer bez zadnego prowiantu na 4 dni

to moze :)

To już lepiej przebiec te 10 km - wtedy to może jakiś efekt by był. Po spacerkach to raczej nie spodziewałabym się zbyt wiele.

ale jak ja przechodze ten 10km to czuję ze mam nogi zmęczone więc napewno to coś spala...

"Coś" na pewno spala, bo nawet śpiąc człowiek spala. Pytanie tylko na ile takie spalanie jest efektywne i kiedy masz szansę osiągnąć swój założony cel jeżeli jedyną aktywnością będą spacery.
No więc nieprędko [delikatnie mówiąc].