lepsza

Lubię oglądać takie filmiki, tym bardziej ze znajomymi twarzami :) Kolejny dzień treningowy za mną :rolleyes: Na ruszt wrzuciłam plecki i łapki, wyszły soczyście i pikantnie :lol: Był to ostatni trening pleców na siłowni przed zawodami %) Następny będzie w Hiszpanii w domowych warunkach na ekspanderze, chyba, że znajdę jakiś drążek, lub coś, gdzie [...]

[...] mi nie przeszkadza i trenuję babeczki na siłowni, jak i parę prowadzę, jednak mam chęć zdobycia jeszcze większej wiedzy, tej teoretycznej jak i praktycznej, by być jeszcze lepsza w tym co robię, aby każdy był zadowolony z moich usług :) Lubię pomagać innym, odnajduję się w trenowaniu innych, mam na to "zajawkę", wręcz obsesję %-) Mimo, że w [...]

Kolejny dobry trening pod okiem chłopaka, forma z treningu na trening się poprawia, jestem bardzo zadowolona :-) Treningi z nim dają rezultaty, bardzo mi pomaga, nigdy nie przypuszczałam, że mogę tak szybko poprawić swoją sylwetkę. Dziś w końcu zaczęły wychodzić skosy, o które najbardziej się martwiłam. Na brzuchu też już widać lepszą kratkę. [...]

forma nadal dobra sie utrzymuje Taki mój cel - ma być coraz lepsza, a nie coraz gorsza! :) Nie ma odpoczynku, muszę ciężko pracować na przyszły rok, gdyż konkurencja się nie obija :) ___________________________________________________________________ Aby świetnie wyglądać na plaży w lato zacznij dbać o formę już dziś. Każdy chce mieć na plaży [...]

no ale czasami zeby zrobic lepsza trzeba ja troche popsuc

lodzianin1 , wypowiedziało sie kilka osób że gorączka jest przez jakiś czas na początku, tak wiec nie wiem która rada jest lepsza. Pomożecie

U mnie jeśli chodzi o clen to lepszą opcją jest Helios jeśli chodzi o te sprawy. Co prawda clen tbl dobrze znoszę ale jednak lepiej czuję się na inj.

Środek tostów to tylko ser żółty morski i szynka z beczki " taka lepsza droższa:-) ". Bardzo smaczne omom. Zioekt pewnie by oj**ał :-)

[...] biorę novothyral. dostałam receptę na duphaston, jak mi okres nie zaskoczy do końca roku na kremach progesteronowych to zabieram się za niego. tu już nie ma na co czekać. a lepsza luteina niż od razu całe htz. do wyjazdu poćwiczę sobie splitem: KLATA + TRICEPS 1. WL 4x8 2. wyciskanie na skosie 4x10-12 3. rozpiętki w bramie 4x10-12 4. wypychanie [...]

Hej!!!!! Tydzień przed świętami dokończyłem poziom 2 Lafay'a i zrobiłem sobie tydzień przerwy . Podsumowanie Lafay poziom 1.1, 1.2, 2(8tyg.) Lafay jestem zadowolony z postępów, muszę zadbać jeszcze o lepszą technikę. Bieganie tutaj kiepsko wpadło tylko 5 treningów, samochód zamieniłem na rower wpadło jakieś 180km. Dieta trzymana 50/50, zbyt często [...]

[...] przyjemności, w wolnym czasie, w taki sposób powstała moja pasja. Po paru miesiącach zaczęłam zauważać zmiany, delikatne zarysy mięśni, jędrne uda i pośladki oraz coraz lepsza talia. Gdy zaczynałam, byłam chuda, niecałe 46kg przy 170cm wzrostu, więc malutko. Po ok. 8 miesiącach niesystematycznych treningów i braku diety, doszłam do 49kg ( [...]

[...] i trzy pod rząd - piątek, sobota, niedziela (15h,14h, 13h). Więc nie zgadles, nie byłem na strażackiej remizie i nie piłem estrogeny w płynie. Po czwarte. Pisałem do Łodzianina, że żyłę mam jak by lepsza, ale ze może mu się to wydawać. Jednak dzisiaj zauważyłem, że żyła realnie jest lepsza i zrobiłem to zdjęcie. Środek widocznie zaczął działać.

Powiem to tak. Może i jest to placebo jeśli chodzi o samopoczucie, ale rzeczywiście mam lepszą żyłę i lepszą pompę. Od 2 tygodniu mam mocno dokręconą dietę, ale w dwa tygodnie nie powinienem widzieć żadnych rezultatów, tym bardziej biorca pod uwagę, że zrobiłem tylko dwa poważne treningi, bo te pozostałe to bym nie zaliczył do treningów. Coś tam [...]

Witam! Chciałbym zaaktualizować ten temat i nie zakładać nowego. tak więc na mojej siłowni się troszkę zmieniło. Po pierwsze ta ławeczka samoróbka i gryf na niej leżący a także te dwa obciążniki od Vładimirca i jeszcze ok 35kg obciązenia i 3 krótkie gryfiki nie były moje, a że stało się że teraz ćwiczę sam to tamtych rzeczy już nie ma. W zamian za [...]

Ciężkie nogi, jak przeciwwaga, a góra mniej rozbudowana relatywnie do Ciebie. Oparcie ławeczki lekko dźwignięte. Fizyka, bo oczywiste, że brzuch mam słabszy.Skromność przez Ciebie przemawia. Chyba masz jednak (mimo wszystko) lepszą koordynację swoich mięśni niż ja.

Co to k***a ma być? Żyła lepsza, lepiej się wysypiam, erekcję mocniejsze, libido lepsze, pompa znacznie mocniejsza... Nie rozumiem już nic. Teść w normie, a nawet niżej niż miałem po odbloku, bo miałem go 800+ na 1060max

[...] aż całe 100 g wciągnęłam w kilka minut }:-( jakie całe 100g }:-( , czekolada to tylko duża 300g %-), przywiozę ci na mpj dużą oreo, podobno zupełnie inna jak ta mała i dużo lepsza Ja wolę taką jajeczniczkę na słodko.. białka jaj, owsiane, słodzik, izolat smakowy (ewentualnie esencja np. waniliowa) - 2 minuty mieszania na patelni i jest :-PP nie [...]

[...] tego, ze poprosilem osobe obcykana w technice przysiadu o to zeby luknela jak to wyglada, jest kilka zastrzezen i musze nad tym pracowac: bardziej spinac lopatki, zeby byla lepsza stabilizacja, praca nad oddechem podczas przysiadu oraz praca nad mobilinoscia aby robic atg. Po tych wskazowkach wiem nad czym musze pracowac aby bylo jeszcze lepiej. [...]

[...] wskoczyła a ja o milkach %-) Jadłem wczoraj tą oreo i nie specjalnie mnie uwiodła %-) te w środku(na focie) lepsze, oryginalna mleczna też. Studencka którą częstowała mnie Dorota z Marcinem też lepsza :-P ale sa gusta i guściki. Czekam na milke z kawałkami "michałków" z hanki :-D Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-10-09 22:27:55

[...] z słabym nadzieniem i kawałkami ciastek. A samo oreo cistka dla mnie słabe. Z kolei podobno ta 300g to takie ciacho wielkie oblane mleczna milką dookoła i podobno duuuuużo lepsza od małej :-D Forma całkiem spoko, mam wrazenie że jest lepiej niż na poprzednich fotkach jak wrzucałaś :=) pizza odstawiona(zamieniona na milke) więc jest ok :-D [...]