lepsza

Sen to proces wspólny dla całego królestwa zwierząt, od muszki owocówki, przez ryby a skończywszy na ssakach. Bezsenność ma ogromny wpływ na fizjologię człowieka i jest powszechnie kojarzona z zaburzeniami metabolicznymi (otyłość i cukrzyca), chorobami układu krążenia (nadciśnienie) oraz zaburzeniami psychicznymi (lęk i depresja). Co więcej, [...]

Pomijając kwestie krwii itd. 1-24(dożywotnio, ale mniejsze dawki potem) 750 mg enana 1-4 30 mg mety 4-12 250mg susta 8-24 bold 250 mg 12-24 deka 250 mg Ma to sens czy jest lepsza opcja?

[...] treningowy z całej rotacji ;) + przyszła też paka z sfd z suplami, głównie izolaty z 7, fruzeliny, białka jaj, Astragalus. Wziąłem jeszcze na spróbowanie Nutlove bananowego i ten budyń z AN. Ta nowa frużelina bardzo fajna, chociaż nie wiem która lepsza, ta malina-jabłko czy malina-granat }:-( /SFD/2022/3/4/9cc376203bf94b379e28002deb51e44e.jpg

[...] bieżni też dużo łatwiej jest utrzymać tętno, bo na rowerku trzeba cały czas się pilnować. Podpisuje się dwoma rękami , mam bieznie i rowerek zipro rook , bieznia znacznie lepsza bo angażuje całe ciało i jakos lepiej się biega niż pedałuje , na rowerku pleców nie czuje bo jestem niski i poustawiałem sobie wszystko pod siebie aby było jak [...]

[...] tłuszczu poszło a mniej mięśni? Czy coś innego dorzucić jak to widzicie? Dlaczego w maju a nie już w marcu? Masz większy zapas czasu do redukcji = wolniejsza redukcja, lepsza, długotrwałe efekty. Co do suplementów na redukcję to polecam: BCAA, z rana w dni nietreningowe, w dni treningowe - po treningu. Zamiast spalacz tłuszczu spróbuj [...]

Ale chce spróbować spalacz delikatny bo myślę że może spali więcej tłuszczu a więcej mięśnia zostanie niż bez spalacza. A składniki poprawiające wrażliwość insulinową to są zawarte w spalaczu tak? Czy coś innego.? A jak z kreatyna? Dodać do redukcji? Mono czy inna będzie lepsza na redukcję? Bcaa widzę wrażliwy temat ale napewno nie zaszkodzi.

Co do pytań co, gdzie, jak, kiedy i dlaczego, ile masy, Ile siły, i tak dalej to tutaj powiem ci szczerze że widzę że po raz kolejny zadajesz podobne pytania u nas na forum także powiem ci że trudno jest porównać tego typu parametry bo każdy będzie trenował w inny sposób i powiem ci szczerze że nawet jeżeli znajdziesz kogoś co kilka lat trenuje [...]

Myslalem ze Curry będzie lepiej przygotowany. Boniac formę startowa mial lepszą jednak Curry ma ogolnie lepsza sylwetkę. Liczyłem też że Grimes będzie wyżej ale jednak nie

Ja nie za bardzo przepadam za jednym i drugim, tak forme bonac mial lepsza, nogi lepsze, tyl lepszy, klatka bokiem i jego bark/reka to imo w ogole zmiotl currego i myslalem ze jednak bonac wygra ale jednak... gino i ogolem klatka jest bardzo kiepska, dziwnie plaska sie wydaje, strasznie wyglada i pewnie za to mu dowalili punktow.

[...] już niuanse są :-) albo za szybko próbowałeś zrobić i rzucało delikatnie :-) Nie było wcześniejszych prób - tylko to co na filmikach. Może w następnych podejściach będzie lepsza koordynacja? Była zmiana w stosunku do pierwszego filmiku - za nakrętkami nakręciłem sznurek aby w czasie wykonywania nie mogły dalej się odkręcać :-) (zdało to [...]

[...] drążku 3x Dead bug 3x Plank 1x Notatnik: 1. Żołnierz - 20 kg x 20, 40 kg x 10, 50 kg x 5, 60 kg x 3, 70 kg x 5 niepełne ruchy i ciężko więc słaba seria, 65 kg x 7 znacznie lepsza jakość i tak w sumie powinna wyglądać główna seria, dobre, pełne ruchy do barków, 60 kg x 9 jw, dobra jakość i praca barków, za tydz chyba 65 kg x 7-8, 60 kg x 10 2. [...]

Nie w ramach sprawdzenia jak mój organizm zareaguje. Nie muszę odrazu walić po 10,20. Nie chce się męczyć z drętwieniem i puchnięciem. To mój pierwszy cykl z hgh. Masz lepszą propozycje . Słucham

[...] może być za duży a to automatycznie zmniejsza ilość potencjalnych startujących. Gdyby każdy mógł sobie dowolnie wybrać obciążenie w zależności od własnych możliwości to może chętnych do udziału w konkursie byłoby więcej i zabawa byłaby lepsza :-) Myślę że nawet z małym ciężarem ciężko byłoby zrobić 150 powtórzeń bo pompa w łapach będzie duża ;-)

[...] na drążku, i tutaj moje pytanie o ustawienie dłoni. A) dlaczego w większości poradników poleca się uchwyt na szerokość barków, a nie jak najszerzej? Szerokość nie jest "lepsza"? B) czy wersja z podchwytem, siłą rzeczy wąsko, nie sprawia, że zbyt dużo pracy wykonuje biceps? Czy nadal wpływa satysfakcjonująco na pracę pleców? C) które [...]

Cześć, mam kurzą klatkę, nie przeszkadza mi to jakoś bardzo wizualnie, chociaż jakbym mógł wybierać wolałbym nie mieć. Byłem ostatnio u lekarza sportowego i powiedziała mi, że da się to zniwelować jakimś kompresorem czy coś w tym stylu. Powiedziała także, że przez to, że mam klate wysuniętą do przodu nie naciska na narządy i płuca mogą lepiej [...]

Dokładnie jak wyżej, grunt to być na dodatnim bilansie kalorycznym. W takim momencie dalej będziesz w stanie budować masę mięśniową a przy okazji pewnie przez treningi muay thai budować wytrzymałość i lepszą wydolność więc połączenie super ;) W tym Twoim planie treningowym jedyne co mi nie pasuje to połączenie nogo + barki. Te barki to daj sobie [...]

[...] 10 kg x 9+2 jw, bardzo dobra praca bicepsa w pełnej izolacji, dobre dopięcie u góry ruchu i wolny negatyw, za tydz powtórka na więcej powt, w tygodniu ramion można zrobić 9 kg x 10-12 x 3 9. Młotki - 18 kg x 8 bardzo ciężko, ledwo poszło te 8 powt, 14 kg x 12 dużo lepsza technika i czucie, bardzo dobrze weszło, za tydz 16 kg x 8-10, 14 kg x 12+

[...] 2x Plank 1x Notatnik: 1. Wyciskanie smith - 50 kg x 20, 70 kg x 10, 90 kg x 5, 110 kg x 5 strasznie ciężko, ledwo poszło, tutaj jest ogromny spadek siły, 95 kg x 10 znacznie lepsza jakość i tempo pracy, dobre czucie klatki, za tydz 105 kg x 6-8, 95 kg x 9-10 2. Wyciskanie hammer - 60 kg x 10, 80 kg x 6, 100 kg x 6 bardzo ciężko, 7 już nie poszło [...]

[...] kg x 12 znacznie ciężej, może trochę krótka przerwa, 18 kg x 11 jw, załamanie 4. Modlitewnik - 12 kg x 15 w sumie nawet lekko, 12 kg x 12 siedzenie trochę niżej i znacznie lepsza praca bicepsa, większa izolacja i skupienie nz ruchu, 12 kg x 12 jak poprzednia, fajne załamanie w bicepsie 5. Francuz na krzyż - 8 kg x 15 dobre czucie, w sumie [...]

Dokładnie jak wyżej, grunt to być na dodatnim bilansie kalorycznym. W takim momencie dalej będziesz w stanie budować masę mięśniową a przy okazji pewnie przez treningi muay thai budować wytrzymałość i lepszą wydolność więc połączenie super ;) W tym Twoim planie treningowym jedyne co mi nie pasuje to połączenie nogo + barki. Te barki to daj sobie [...]