[...] stagnacja i proces umierania. Aerobowy to słowo pochodzące z Greki i oznaczające zapotrzebowanie na tlen. Im więcej tlenu płuca i serce potrafią pobrać i wykorzystać, tym lepsza kondycja fizyczna organizmu. Każdorazowo podczas ćwiczeń aerobowych wzmacniamy płucny system sercowo-naczyniowy. Serce bije mocniej, pompuje więcej krwi, cały organizm [...]
[...] stagnacja i proces umierania. Aerobowy to słowo pochodzące z Greki i oznaczające zapotrzebowanie na tlen. Im więcej tlenu płuca i serce potrafią pobrać i wykorzystać, tym lepsza kondycja fizyczna organizmu. Każdorazowo podczas ćwiczeń aerobowych wzmacniamy płucny system sercowo-naczyniowy. Serce bije mocniej, pompuje więcej krwi, cały organizm [...]
Zgadzam się z Zawodnym.Jeśli np.gość zaczyna z niskiego pułapu i trenuje pare lat i waży identycznie co inny kolo ,który pare miechów temu zaczął(ma lepszą genetykę).Idąc twoim tokiem trzeba byłoby czytać tylko dział "Doping " bo tam są sami znawcy .
[...] że uważacie inaczej. Lol dzięki stary za pomoc nareszcie powiedziałeś coś mądrego lol tylko dlaczego wiesz jak stosować stacki kreatnowe odżywiać się i trenować a ja mam lepsza definicje sile i wymiary od Ciebie?? Hmm ty to musisz być normalnie gość ale tylko teori która niestety nie przekłada się na praktyke. Buuuuu to byl tylko przykład [...]
otóż z tego co sie dowiedziałem występują różne rodzaje kreatyny i chciałbym sie dowiedzieć czym one sie wogóle róznią ja tylko słyszałem o mono i jabłeczan. Która lepsza? Która lepiej pompuje?
[...] obijania piszczeli przez przypadek za mocno kopnelem kolege i na piszelu wyskoczyla mi wielka gula, która niesamowicie boli. Ból ten utrzymuje sie juz od 3 tygodni. Wiem ze wylala mi sie okostna i slyszalem zeby ta gule i ból zlikwidowac sa dwie masci: naproxen i viprosal. Która z tych masci byscie polecili jako lepsza i bardziej skuteczna??
na kazdej diecie - madrej (obie takie sa) tluszcz spada obie tez pasuja do HST w teorii ladniej wyglada TKD ale mi mniej odpowiada niz NHE wiec dla mnie lepsza jest NHE osoba ktorej pomagam robi obecnie TKD i jest super zadowolona bo JEJ ODPOWIADA !! TKD proste masz negatywny bilans kaloryczny na madrej diecie i gubisz tluszcz pod warunkiem ze [...]
Kwasone: A co pisałem wcześniej ? dokonam dwóch autocytatów: "jeśli już je (HMB) używać to (najlepiej) w połączeniu z kreatyną." oraz "Zgoda natomiast co do tego że l-karnityna może wspierająć nieco chrom." Dodatki w nawiasach dopisałem w celu zwiększenia przejrzystości tekstu. Różnica jest taka, że uważam iż samo HMB też daje [...]
Nie wierzę jakoś w to tętno. Zresztą wysokie tętno = słaba kondycja. Im niższe w trakcie dużego wysiłku tym lepsza (są tablice i pomiary). Ja spokojnie biję na worku koło godziny + bieg. To co robisz to trening mocno kondycyjny - lepiej ogranicz dodatkowe ćwiczenia i/lub daj więcej przerw.
krolikiem nie jestem TYLKO GOTOWANA! megon tak.. zdaje sie nawet ma wiecej niz 50.. obstawialbym ~80 ale to IG jest maloistotne na tle faktu, ze wieksza czesc to blonnik.. raz, ze gotowana jest smaczniejsza, dwa, ze wchlanialnosc wszystkich mikroskladnikow jest znacznie lepsza Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-28 11:51:43
powiem szczerze Perfect ze rosniesz jak na drozdzach lapa duzo lepsza od ostanich fot jakie widzialem oczywiscie sog sie nalezy i daj wiecej fot jak masz!pozdro!
[...] trzeba miec tak samo duzo do czynienia z rowerami jak z DH. Kazda babcia jezdzaca po lesie na rowerku moze powiedziec ze xc jezdzi... a to jest turystyka zwykla. Pierwsza lepsza osoba jezdzaca chociaz troche w xc zostawilaby pewnie wiekszosc z nas w tumanach kurzu jadac pod gorke ;] A zanim zaczelibyscie zjezdzac ten ktos bylby juz na drugiej [...]
ja przed snem zawsze robilem tak ze jadlem 6 duzych lyzek smietany 22% i lyzeczke soli niejodowanej takze jak chcesz to tez mozesz tak robic bo czynniki wzrostowwe igf1 w smietanie wplywaj na lepsza przysfajalnosc bronzeru
będę to testował podczas masowania na jesień. tymczasem moge ci powiedzieć że druga edycja jest wiele lepsza od pierwszej, to wypaśne MRP z masą dodatków i w sumie zamiast kupowania gainera, kreatyny, glutaminy, rybozy,tauryny, fenuplasta, witamin i minerałów - kupujesz 3-4 puszki za 400zl miesiecznie i masz wsyztsko w 1 odżywce. Jak dla mnie [...]
Podaj dalej...
