lepsza

[...] zły LDL np. winstrol i żeby uważać na dietę. zgadzam się z Tobą w kwestii opuchlizny itp, bo lubię low carby itp. ale mam wtedy mniej energii tak mi się wydaje. ale sylwetka lepsza. ja nie mam kulturystycznej sylwetki, ale diety nawet taką są w stanie szybko zmienić na lepsze i gorsze. u mnie widać po twarzy diety. a moja rada była po to byś [...]

Próbuj kilka dni tak i tak. Wszystko zalezy czy nie będziesz czuł się głodny od 13 do 20. Osobiście lepiej by mi odpowiadała opcja nr 2. U mnie jest 1/2/3 fat i bialko a 4 posiłek to przed snem welge i fat. Ja mam dużo lepsza pompe na tej misce niż na weglach :-)

Wydolnosc tez zauwazylem lepsza, mimo ze jestem na trenie bez problemu robie godzine cardio w tym interwaly. W zeszlym roku dusilem sie wchodzac po schodach no ale tez szlugi popalalem No i bez wegli chyba tak mi nogi nie puchna bo przy 600mg testa normalnie bym mial piszczele popuchniete i kostki od biegania Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu [...]

też myslałem e tyle potrzebuje :-D i zacząłem obcinac co tydzien po 50 i od razu lepsza cera, i waga zaczela mi ruszać do przodu. Ale niech kazdy na sobie probuje itd :-)

[...] przyczyn moglo byc wiele, zle dobrena zrodlo ww i ilosc itp, mozna gdybac, ja do takich spraw podchodze swojsko, nie slyszalem zeby u mnie w stanach ktos pil smietane i jadl kielbase pod forme :) a uwierz ze jakby to byla lepsza opcja to kazdy by tak jadl a troche specow od zarcia i trenerow tu siedzi :) ale kazdy niech szamie co lubi wiadomo :)

Co do Piotrkowicza to ogladałem fotki z mr. Olympia jak był na ww i teraz na tluszczach i bez roznicy, ale on już wyżej nie przeskoczy na jakiej diecie by nie byl. Dla mnie bycie na tłuszczach jest o wiele lepsze niz na weglach. Lepsze samopoczucie, zdrowotnie i forma bo na masie nigdy nie wazylem tyle co teraz przy takim samym zatluszczeniu. Nie [...]

Ja przeszedłem całkowicie zdrowy, po prawdzie na wysokowęglowodanówce też byłem zdrów jak koń. Da się zauważyć zwiększony i bardzo stabilny poziom energii, mniejszą potrzebę snu, lepszą prace systemu nerwowego, od testów na IQ po wyciskanie stojąc, przyjemny zapach ciała i z ust, mniej obfite i bardzo regularne wypróżnienia, świetną wydolność [...]

Im ciężej tym większa satysfakcja. Gdyby nie problemy z barkiem forma byłaby lepsza.A tak to cały czas ćwiczę jednym ciężarem i ratuje mnie tylko rotacja ćwiczeń. Wrzucę nowe foty za 3 miesiące :)

Mi się lepiej idzie a trening jak słonce świeci za oknem :D Jakaś motywacja taka lepsza,szczególnie jak mamy taki okres przejściowy między zimą a wiosną !

Progres ładny. Na kolejny rok masz już znacznie lepsza sytuacje wyjściowa niż poprzednio :-D Gorsza niż tam nie mogła już być :D

[...] u mnie na trzecim miejscu jako początkujący serię olbrzymów, ale ostatecznie przeniosłem go tutaj. 6. Essa Obaid - wyróżnia się lepszym okablowaniem niż poprzednik i ogólnie lepsza rzeźba. Prążki na klatce super. 5. Shawn Rhoden - miałem z nim problem, porównałem go do Victora i Williama i sam nie wiem dlaczego wylądował za nimi. 4. Victor [...]

[...] u mnie na trzecim miejscu jako początkujący serię olbrzymów, ale ostatecznie przeniosłem go tutaj. 6. Essa Obaid - wyróżnia się lepszym okablowaniem niż poprzednik i ogólnie lepsza rzeźba. Prążki na klatce super. 5. Shawn Rhoden - miałem z nim problem, porównałem go do Victora i Williama i sam nie wiem dlaczego wylądował za nimi. 4. Victor [...]

wskoczył do TOP6, ale za rok musi mieć lepszą formę, by coś więcej wywalczyć

ASNF dzięki za fotki. Po nich uważam że Shawn bije Phila w 6 pozach, plecami jedynie przegrywa. Wolf masakrator, też blisko mojego ideału estetyki. Trochę chamstwo z Robertem bo o wiele lepsza formę prezentuje niż chociażby Kuclo.

[...] nie jest idolem wiekszosci tutaj zgromadzonej, ale jest zdecydowanym numerem 1, jest mega plastyczny i nabity niesamowicie z bardzo dobra forma! Moze Shawn i Dex maja ciut lepsza, ale Phil panuje i w/w argumenty i nie ma na niego mocnych teraz! Shawn wg powinien byc drugi i jak za rok poprawi plecy to bedzie dla Phila duzym wyzwaniem i [...]

Super relacja wszystko na szybko można podejrzeć,dzięki. Teraz czekają filmy w hd. wyniki w pełni sprawiedliwe poziom tej Olympi wreszcie wyrównany top4. Big Ramy to nieporozumienie co do miejsca z tą formą na masie. Bonac spokojnie mógł być na jego miejscu, Essa też koło 6-7 miejsca twardość i forma kapitalna. Ciekawe czy Heat za rok weźmie sobie [...]

Z tym jedynym godnym przeciwnikiem to spora przesada, np. Rhodenowi duzo nie brakuje, ma świetna sylwetkę , poprawi plecy i przygotuje lepsza formę i bedzie godnym rywalem , dochodzą młodzi zawodnicy,

[...] się nie trzęsły :-D Ale forma, jest konkretna ;-) patrzac przez pryzat tylka to jest konkretnie heheh }:-(\-) dzieki dziewczyny :-) };-) ja licze na wyprostowani zdrowia i lepsza forme, ale trzeba sie cieszyc z tego co jest :-)) zmierzylam kila razy temp wczoraj po poludniu 37st (po kolacji) wieczorem 36.3st (przed spaniem) dzis rano 36.8 [...]

[...] %-) A tak na serio, dobra pizza nie jest zla. A rukola pasuje do niej swietnie. Mamy tu taka siec pizzerii, robia niesamowite rzeczy - wszystko od poczatku do konca, oryginalne smaki no i na ciescie jest masa dodatkow (duzo mieska, warzywek, no mniam). Teraz oczywiscie jej nie jem, ale na pewno to lepsza opcja niz jakies mrozone COS.

Rower już na zewnątrz czy stacjonarny. Ja czekam na lepszą pogodę bo bym już pojeździł do pracy rowerem. Na razie jednak lodownia i mokro - a to przy rowerze jest lipa.