https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Anabolic_Dream-opis31741.html Jestem skinny fat i ćwiczę na zerze kalorycznym (mniej więcej) i chcę się wspomóc kreatyną żeby wzrosła siła. Tu pytanie o tą z linka, lepsza niż zwykły jabłczan czy mono? Warto ją kupić?
nie porownuj spalaczy z all czy biotecha do meso, to tak jakbys porownywal malucha do mercedesa. aktualnie poszedlbym w cos innego, bo ciezko o ori meso. a zabawek teraz od grona ktore robia robote nawet i lepsza niz meso
jak masz dostęp to np nexium, ions albo z tańszych genamed, mam ions i chce ja zamienic na jakąś lepsza działajacakolega bral nexium i przeskoczyl na ions bo akurat nexa nie bylo i roznicy nie czul obie bdb
Siemano Jak myślicie która będzie lepsza? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html czy https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html Wydaje Mi się, że ta pierwsze ma większy pion i będzie lepsza pozycja do robienia barków. Chociaż nie [...]
Plecy i brzuch Dzisiaj trening poszedł lepiej niż tydzień temu. Zwiększyłem obciążenie a wytrzymałość trochę lepsza. Waga po śniadaniu i kawie 76,2kg. Zobaczymy co będzie na koniec tygodnia. Ostatnimi dniami słabo sypiam. Zaczynam czuć ból ścięgien (wokół stawu skokowego i piszczeli, bioder i łokci), szczególnie w nocy i rano. Częściej boli mnie [...]
Czemu? Widzialem jak ladnie chlopakom enzymy spadaly po dodaniu, a dla mnie to ma takie wielokierunkowe dzialanie bo lzej na jelitach i kupka lepsza. (wiem, ze sylimaryna w odwrocie ostatnio)
Pływanie jest jednym z bardziej popularnych na świecie rodzajów rekreacji ruchowej, aktywnego wypoczynku, czy nawet dyscypliną sportową. Jak więc widać jest bardzo urozmaiconą formą ruchu, z której czerpać można wiele korzyści. Jako pływanie najprościej jest określić metodę poruszania się po wodzie, która wykorzystywana jest przez ludzi, zwierzęta [...]
A dzis mega trening wszedl, nigdy bym sie nie spodziewał;) i sila i nabcie a tylko 260g węgli teraz mam a i jakość tez jakby lepsza. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-08-30 18:47:52
podsumowanie redu i plan na mase na obrazku poniżej: jakość podobna, a może nawet ciut lepsza jak po ost. redu a waga nieco większa (+1,5kg)- foty rano na czczo, po dnt, po 4tyg ketozy (1 ładowanie po 3tyg) trening ten sam - czyli (z pewnymi zamianami ćwiczeń): [...]
[...] tj. Pull/Legs/Push Franka czy antagonistycznie Arnolda (6 razy w tygodniu). Próbowałem tak i to jest za dużo bez dopingu, partia/6,7 dni ale porządnie jest dla większości lepsza (dla mnie na pewno). Zresztą jak człowiek umie ćwiczyć to i barkami robi triceps, jak i klatką (więc w splicie już 2 razy) a izolacje, choć zbyteczne, są dla [...]
https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA- WSTĘP Tydzień 7 29.08.2018 - DT nr 2 Czuć coraz większy stres przed sobotą, od samego rana, ale to chyba normalka;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po treningowe naleśniki z nutellą i budyniem;-) https://i.imgur.com/KlignXEl.jpg Sznycle z mielonej piersi indyka, kasza i musztarda;-D [...]
Przeważnie są jakieś mieszanki że nie ma 100% czystych ekto czy endo tylko coś pomiędzy że może być ekto z jakąś cechą endo np. jego budową kostną Nie wiadomo czy te osoby o których mówisz w swoim poście nie byli na koksie bo można oszukać genetyke sterydami i nabrać masy mimo braku predyspozycje "Chu..wo z tym nabieraniem, z tego co zauwazylem u [...]
Nie, profil działania leku nie odpowiadał moim potrzebom, paro jest lepsza przy lękach fobiach itp itd ale powodować może ospałość i rozleniwienie,noooo i niemal zawsze obniża libido, ja w dzień nie miałem energi siły itd stąd snri plus NaSSA. Chciałem się dowiedzieć jak przeciwdziałać ewentualnym zmianą hormonalnym po lekach jak bezpiecznie [...]
[...] optymalny poziom shbg, na rozwój i poprawę sylwetki ? na samopoczucie ? na inne wskazania z badań ? ponoć wyższe shbg to lepsze lipidy - gdzies chyba tak coś odczytałem, to lepsza tarczyca i lepsze sprawy glokozowo insulinowe, może moje wysokie częstokroć lipidy, wysoka insulina i wysoka glukoza ma związek z tak niskim shbg ? Proszę jesli macie [...]
Generalnie jest tak, że kobiety z reguły mają lepsze predyspozycje zarówno do głębokiego siadania jak i martwego ciągu. Lepsza mobilność w biodrach. Ale niestety to jest znak naszych czasów mało aktywności w skali tygodnia, siedzący tryb pracy, siedzący tryb odpoczynku i sprawy się sypią. Cofka z ciężarami i praca od podstaw z podstawowymi bojami [...]
WIEK 28 LAT STAZ KILKA LAT UPRAWIANIA RÓŻNYCH SPORTÓW PAS (na wdechu) -- 77cm UDO 58cm BIC 36,5 KLATKA 110 WAGA 80kg WZROST 182 cm BF ok 15-18% Staż - kilka lat treningów (czasem siła, czasem sw) Wiek 28 Waga 82 Wzrost 182 Bf 15-18 Cel redukcja Wyniki siłowe (najlepsze) WL 100x5 Podciaganie cc+20kg x 5 Wioslo 90x5 Siady 100x6 MC 140x3 Wracam do [...]
Druga masa drugie zalanie, czy przejść z ww tłuszcze ?
