SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jeśli miała by być pozioma ławka to dowolna ale lepsza by była ławka regulowana żebyś mógł też skos zrobić na niej

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-10 08:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i do tego modlitewnik co może się przydać, rozstaw stojaków to 75cm co o tym myślisz ? http://allegro.pl/maxim-lawka-pod-sztange-barki-modlit-pod-270kg-i5301826848.html?reco_id=1066be4d-7d94-11e7-8624-02064b87926a&ars_rule_id=201 Ta już jest zdecydowanie lepsza więcej na początek nie potrzeba. No chyba, że masz kogoś kto by Ci ławkę pospawał ?

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-10 08:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Nosal - Klasyk, MPJ 2017r

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] z mocnym ciągnięciem. A pozowanie to jest bieda straszna i właśnie też muszę się za to wziąć ostro teraz bo czas ucieka Solco domiesniowo czy w kabel? W jakiej dawce i co ile dni? Domiesniowo cały czas, 4x w tyg po 1amp przed treningiem. Na więcej narazie sobie nie mogę pozwolić, a szkoda bo robiło by pewnie zdecydowanie lepsza robotę

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-10 21:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krewetki na oliwie z oliwek na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w trakcie robienia masy. Jutro chciałbym przyrządzić sobie zamiast kurczaka z ryżem krewetki. Chciałbym, żeby były dobre w smaku. Czy krewetki podsmażane na oliwie z oliwek będą okej? Wiem, że tłuszcz, ale krewetki kupuję mrożone, więc w grę wchodzi chyba tylko podsmażanie.. No a oliwa będzie chyba lepsza od masła? Do tego dodałbym ryżu i rukoli.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2017-08-11 01:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką przedtreningówkę polecacie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    DJ_DoDo albo sprobuj yerbe mate pic z rana zamiast kawy mnie trzepie lepiej niz kawa a przed treningiem przedtreningowke z kofa i bedzie moc lepsza

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2017-08-11 10:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to dizenbnie moze z 50g jadlem. Na koniec powrot w sumie 2500km w aucie, bez spania, regeneracja tylko na kacu Leci dalej tren, t3, test. Stanalem przeds lustrem forma lepsza jak przed wyjazdem kable na rekach powyp*****lalo :) Zawsze sie balem takich wyjazdow a teraz p******e 2x do roku jak sie na wyborowej i kebabie tydzienm przezyje, [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-11 10:35:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kruszysz tab na pyl zalewasz 1 ml spirytusu. Taki roztwor jest niedegradowalny i pozwala na lepsza kontrole. Zaciagasz do insulinowki i 0.1 na insulinowce to 0.25mg letro. Wstrzasnac przed aplikacja bo to sie nie rozpuszcza dokladnie. Dawkowac wedlug potrzeb. Najbardziej ekonomiczne ai :) letro n7ie jest wcale straszne to mity przez zle dawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-11 18:43:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kruszysz tab na pyl zalewasz 1 ml spirytusu. Taki roztwor jest niedegradowalny i pozwala na lepsza kontrole. Zaciagasz do insulinowki i 0.1 na insulinowce to 0.25mg letro. Wstrzasnac przed aplikacja bo to sie nie rozpuszcza dokladnie. Dawkowac wedlug potrzeb. Najbardziej ekonomiczne ai :) letro n7ie jest wcale straszne to mity przez zle dawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-11 19:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] rana do wieczora" Z wynikami ciężko dyskutować, ale warto się zapoznać z takim przypadkiem!! :-) Drążek, wolisz więcej cisnąć na ławce, czy więcej MU, czy żeby sylwetka była lepsza?? Może jeszcze coś innego? W którą stronę chcesz progresować? O tej porze już po obiedzie?? Jak widać, ciężko być obojętnym na Twój sposób odżywiania (Szajba też chce [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-12 11:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] rana do wieczora" Z wynikami ciężko dyskutować, ale warto się zapoznać z takim przypadkiem!! :-) Drążek, wolisz więcej cisnąć na ławce, czy więcej MU, czy żeby sylwetka była lepsza?? Może jeszcze coś innego? W którą stronę chcesz progresować? O tej porze już po obiedzie?? Jak widać, ciężko być obojętnym na Twój sposób odżywiania (Szajba też chce [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-12 16:00:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to mam wieksze pochylenie. Kupic chce cos takiego jak ma Shadow mize powie nam ile zaplacil i gdzir kupil? Ogilnie ta pozycja jest dobra teraz co nie znaczy ze nie moze byc lepsza jakbym mial pod domem fiting w ktorym dobieraja siodelko pod rozstaw kosci i sile nacisku na dane miejsceo bym sobie zrobil nie wykluczone ze swiety gral mam w innym [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-12 16:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-bulk czy Power Bulk

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, chciałem upewnić się co jest lepsze, (nie musicie mi pisać o diecie bo o tym wiem), po prostu chodzi mi o to która odżywka jest lepsza i która będzie bardziej opłacalna. Power Bulk: Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 189 kcal Tłuszcz 1,3 g - w tym nasycone 0,9 g Węglowodany 24,4 g - w tym cukry 6,1 g Błonnik 0 g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2017-08-12 19:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a pisąłem ze u nas na sekotrze rodzinym jest lepsza frekwencja niz u waas na stadionie xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-12 20:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-bulk czy Power Bulk

    Post
    Odżywki i suplementy

    między jednym a drugim nie zobaczysz różnicy w sylwetce tak nie działają one by było to zauważalne, można porównać do tego czy lepsza sylwetka będzie po kurczaku a po rybie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2017-08-13 11:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też bym tak myślał, ale forma wydaje się lepsza, pokazują się żyłki na plecach a nogi poseparowane nawet po treningu...

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 16:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Pudełko wpadło dzisiaj w kategori M20-29. Bardzo fajne zawody tak jak przed rokiem. Pływanie wyszło w 13 minut i 36 sekund jest to wynik lepszy niż przed rokiem o 1 minutę. Rok temu dawało mi to pierwsze 30% stawki i było to chyba najlepsze moje pływanie jeśli chodzi o % stawki przed rokiem. Dzisiaj jeszcze nie wiem który to wynik. Płynąłem cały [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-13 21:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kamień do robienia pizzy i dawno już nie miałem takiej frajdy w kuchni, każdy zrobił sobie wariant pizzy jaką chciał , kamien sprawdza się idealnie, pizza jak z pieca i lepsza niż w niejednej pizzeri. Moja wersja na 2 foto m,in 2 rodzaje sera, boczek, salami, szynka z fileta kurczaka, cebula, tuńczyk , papryczka chilli, pieczarki, sos [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-14 08:59:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Testo base jaj chce stosowac przed treningowo zeby lepsza pompa i moc byla to ile przed treningiem brac? Zawsze inj robie ok 8 rano a trening po 18 to zadlugi odstep czasu zeby bylo jeszcze czuc to testo base?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-14 10:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] ale pierwsze opalanie w sezonie zaliczone! Oficjalnie mieszczę się (i to ładnie!) w bikini które nosiłam ważąc prawie 10 kg mniej. Ot zagadka! Micha pewnie mogłaby być lepsza jakościowo, ale nie było obżarstwa. Nadal jestem przed @ i mimo ok 1 cm na plusie wszędzie w obwodach to tak patrzę w lustro i czuję, że jest ładniej. Wagowo nadal [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-15 03:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzięki chłopaki. Będę musiał uważniej poszukać. Bo Bolero średnio mi się kalkulują, a Pepsi już mi się powoli przepija. No Marian liczę na to, że jutro forma będzie jeszcze lepsza. Zrobię Adamowi kontrolne foty, ale raczej nie będziemy przez ten weekend póki co podbijać kcal. A teraz w końcu wciągnąłem porządna ilość węgli i lecę przepalić [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-15 09:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)