lepsza

Białko C-6, bcaa, A.M.G A.M.G zostawie chyba na jakiś cykl, dokupie mono i bedzie git. Bo niby teraz bym szamał zeby pompka była lepsza itp, ale chyba szkoda i moim zdaniem lepiej bedzie jak to zostawie na pózniejszy okres jak zaczne budowanie masy, bo w tej zabawce ssporo gorm kreatyny jest a wtedy lepiej się przyda. Chociaż kto wie czy nie [...]

Lepsza będzie z dokładnością do 0,1g Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2013-07-02 21:14:45

[...] które wymyśliłam w biegu rano, wychlałam na koncercie 2 litry wody. No i cały czas czekam na @. Ale trzeba się cieszyć tym, co jest i liczyć, że następna podsumka będzie lepsza :D No i jeszcze raz dziękuję. Cholernie przyjemnie jest przeczytać, że ktoś docenia poza mym chłopem i mną:D A dzisiejszy trening: 02.07.2013 - dzień niesiłowy, ale [...]

nie przesadzajmy z tym "Gonzaga zakończył karierę Cro Copa" skoro za 4,5 mc Cro Cop już z Kongo walczył -.- ludzie za dużo wymówek szukają - fakt prime to prime i każdy ma lepszą formą i gorszą, ale tak zwalanie na to jest bez sensu - po prostu byli lepsi.. Skoro Mirko w stójce sobie z Mirem m.in. nie mógł poradzić i Kongo go obił czy nawet [...]

Trochę bez sensu, że aż tyle poziomów jest. Po co aż tyle? Przecież chyba starczy 5. 1.Barki, 2.Biceps, 3.Klata, 4. Klata, Triceps, 5.Klata. Osobiście też uważam, że jest lepsza. Ale na którym poziomie co robić? :D Ja tam się nie znam, więc pytam co i jak :) Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-07-03 01:28:40

[...] unoszenie nog ze zwisu maszyna do brzuszkow 25 min bieznia Trening dobry. Zrobilem rampe i regresy w glownych cwiczeniach (wyc. sztangi i francuskie). Czuje wzrost sily i lepsza juz pompa, ale i podlalo juz - na ostatnie 6 dni az 4 to jakies czity, w tym 2 po bandzie... Nie placzemy jednak;-) Cardio mi sie nie chcialo dluzej. Zmieniony przez - [...]

a co myślisz o kazeinie? Z jednej strony na noc lepsza caseina z drugiej po treningu c6.

@Puar - Schaub wypunktował Gonzage a Cro Cop został przez niego zdominowany i brutalnie znokautowany a "taki" Mir rozj**ał Minotuaro w stójce - pierwszy go nokautując i w 1R to była runda jakieś 10-8 dla niego.. Mir zrobił duży postęp w stójce - to już nie jest Mir za czasów walk z Verą, Freemanem czy Christisonem i tylko ignorant tego nie [...]

chcesz schudnac i zwiekszyc wytrzymalosc poczytaj o croosficie, a jak chcesz robic FBW lepsza opcja jest rozpisanie planu na dwa zestawy i skupieniu sie na nim

[...] ze sztanga 4s/10 powtórzeń 15 kg Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 4s / 10 powtórzeń 15 kg --------->25kg Komentarz do treningu : Zauważyłem że moja technika jest coraz lepsza , oraz do pewnych ćwiczeń dołożyłem troszkę cieżaru , zresztą wszystko macie wypisane u góry . 15 Lipca nagarm filmiki z techniką wykonywania ćwiczeń . Po zakończonym [...]

[...] i albo uważasz Andersona za boga, który nie może przegrać i Chris będzie dla niego workiem treningowym albo logicznie pomyślisz i dojdziesz do słusznego wniosku: Weidman to lepsza wersja Sonnena- ma bardzo dobre zapasy i na glebie jest w stanie m.in. poddać Andersona, ale co tam najlepiej powiedzieć - skoro Anderson jest tyle już niepokonany to [...]

W nieodpowiednim dziale napisałeś. Polecam szczerze prodigy z PNI, teraz będzie dostępna nowa wersja, podobno lepsza. Zjadłem już z 8 porcji i z każda kolejną odczuwam bardziej działanie.

Kolejna sprawa: "ale on stracił motywację/nie jest w formie/miał tyle kontuzji i dlatego przegrywa a tak by ich rozj**ał". Są fighterzy, którzy mimo wielu kontuzji i mnóstwo walk prezentują nadal formę (np Overeem - dostał tyle KO i wp******i, walczy chyba od 18 roku życia i nawet ma lepszą formę) czy Big Nog - przegrywał w UFC tylko z czołówką i [...]

ja po wczesniejszym White Flood i paru shotach napalmu,ktore imo bardzo fajnie pobudzaly jedno i drugie,Assulta w dawce 1,5 porcji nie czuje zadnego pobudzenia,jedyny plus to zauwazalnie lepsza wydolnosc silowa wiec zobacze jak to sie rozkreci.Pozdro

Czyli Mayweather i RJJ to cioty bez szacunku tylko dlatego, że mogą uważać boks za lepszą dyscypliną niż MMA, tak? Dobra teoria... Anderson by ich wciągną nosem... Andersona by Kasparow wciągną nosem jeśli by zagrali w szachy, Bolt by zrobił to samo na bieżni, Phelps na pływalni, Federer na korcie i można tak by było długo wymieniać. Oni też by [...]

do tego lepsza definicja barków

Nie myślałeś o jakimś HIIT? Ja kiedyś robiłem sporo aero, ale jak spróbowałem HIIT/interwały to stwierdziłem, że na aero marnowałem czas. Po HIIT lepsza kondycja i wydolność. U mnie metabolizm po aero nawet się nie umywał do tego po HIIT. No i sprawle, clean itp są ciekawsze niż 50 min pedałowania.

[...] np dieta w trakcie i po cyklu. regeneracja trening sen. skoro po mono idzie 5 kg to po co sie lapac za ph. mysle ze warto zjesc kika dag miesa wiecej albo z pol kg twarogu dziennie wiecej niz jesc ph i saa przy wadze 70kg. ale skoro juz chcez mysle ze meta bedzie lepsza. cykl sie ropisze jak dasz ankiete działu. i wtedy sie doradzi co dalej

patrze wymagania minimalne chivlary Geforce Gt 8800 to jakoś specjalnie lepsza karta od mojej ? **edit raczej nie to starocie ma 6 lat minimalne Geforce 8800 ,zalecane GTX 460 spora rozbieżność ta karta 600 zł kosztuje kuraf ogólnie w war of the roses większe wymagania jak będzie działać to z chivlary nie bd problemu :) Zmieniony przez - xper w [...]

Co do pleców no to musiałbyś parę treningów próbować jedne, a później następne zobaczyć w których masz lepsze czucie mięśniowe lepsza pompę itp. no ale też zmieniać co jakiś czas żeby nie wpaść w rutynę.