lepsza

[...] nie byłoby dziwne. Remis jak najbardziej ok. Stefek musiał walczyć zachowawczo, bo byłoby więcej takich akcji jak w 4 a tego mógłby nie wytrzymać. Dla mnie to zdecydowanie lepsza wersja Conora. Machidy. Wszyscy świetnie walczą z kontry. Są ciężcy do trafienia i zimnokrwiści. Thompson też jest aktywny w ofensywie. Pokazał zimną krew i stalową [...]

Pytania są na końcu, jeśli ktoś nie chce tego czytać, to zapraszam na ostatnią część. "Stary, Ty po prostu jesteś mądrzejszy od papieża i toczysz polemikę sam ze sobą, nie wiem z jakiego powodu w ogóle pytając na forum skoro sam wiesz wszystko lepiej" Proszę Pana, Pan ewidentnie nie czyta ze zrozumieniem. nie wiem wszystko lepiej, ale jeśli w [...]

U mnie na siłce w sezonie zimowym zazwyczaj -10 stopni a zdarza mi się ćwiczyc w krótkim rękawku a zdrowy jestem cały czas więc nie wiem czy to ma aż taki wpływ na to czy biorą nas choróbska. Nawet raz rozmawiałem o tym z Wojtkiem Kampą to stwierdził że mam lepsza odporność dzięki temu, że ćwicze w takich temperaturach.

[...] przez najbliższe 2 miesiące), ale tak na szybko: Tony to ciężki przeciwnik ze względu na tytanową szczękę i świetne cardio. Można powiedzieć, że w tym meczapie Tony to taka lepsza wersja Diaza. Nie dość, że ma świetną szczękę i cardio, to jeszcze może skutecznie używać zapasów i nie będzie dawał się tak okopywać jak Nate. Z drugiej strony [...]

Jak zalezy tobie na szybka regeneracje po treningu to eaa albo wpc jest lepsza opcja.

120x w 7min daje 171,4x w 10min (policzyłem!). A jakbyś trzaskał sety po 10, to regeneracja nie byłaby lepsza? Rwania w dniu lekkim są na 50%, czyli normalnie jesteś w stanie wykonać: - 240 rwań (24) w 7min - 120 rwań (24) w 3min30sek - 120 rwań (48!!) w 7min, jeśli korzystałeś z połowy maksymalnego ciężaru :-) Takie tam wyliczenia 50% ;-) [...]

120x w 7min daje 171,4x w 10min (policzyłem!). A jakbyś trzaskał sety po 10, to regeneracja nie byłaby lepsza? Rwania w dniu lekkim są na 50%, czyli normalnie jesteś w stanie wykonać: - 240 rwań (24) w 7min - 120 rwań (24) w 3min30sek - 120 rwań (48!!) w 7min, jeśli korzystałeś z połowy maksymalnego ciężaru :-) Takie tam wyliczenia 50% ;-) [...]

Tak by można rozkminiać każdy produkt i supel. Czy to quest, gladiator czy zero bar. Nie pozostaje nic innego jak tylko wierzyć etykiecie :) :) :) Aaaa i zero bar maja lepsza regularna cene niz questy.

[...] że dużo wałków było z Bulgarii albo Rumunii - ale to tak off topic Mialem bol po aptecznej prolce i dece. Spowodowany raczej iloscia soku i tempa igla. Po drugiej inj juz elegancko ale igla byla o niebo lepsza. Wiec nawet przy najpewniejszych srodkach nie masz gwarancji na unikniecie bolu. Aczkolwiek nie bylo to cos czym bym sie przejmowal.

To cała ekipa trenerska od Was? Co to za siłownia jak można wiedzieć? Sieciówka? Fajne fotki, takie "na luzie" ;-) I Twoja forma też co raz lepsza! ;-)

dzięki. znów coś czego nie da się zamknąć w jednym schemacie. A Nightingal, czy mógłbyś podać przykładowy rozkład serii / i powtórzeń, który mógłby być lepszą alternatywą do tego co robię w siadzie teraz - czyli cztery serie na tym samym ciężarze + seria wprowadzająca (30x10 50/50/50/50 x6)?

[...] Zawsze można wpaśc na gościnny trening };-) 8-) jak komuś nie jest za daleko - między Lesznem a Poznaniem się znajduje. A co do formy, to dziękuję ;-) I tak, robi sie lepsza - najwyższa pora. Ogólnie fotki i tak są od czapy, ze tak to ujmę, ale z własnych obserwacji, to zniknęły mi boczki, widać zarys mięśni na brzuchu, biodra zjechały (a [...]

Ja nie wątpiłem%-) Ale chciałem zauważyć jedną rzecz w kontekście tdd i Conora Co robi dobry zapaśnik z dobrą stójką? Używa stójki, żeby obalić - chodzi mi o to, że z jednej strony może markować uderzenia i iść w obalenie (jeśli ktoś łyknie zamarkowanie), a z drugiej strony może robić na odwrót (czyli albo markować obalenie i zaskoczyć ciosem, [...]

Ja nie wątpiłem%-) Ale chciałem zauważyć jedną rzecz w kontekście tdd i Conora Co robi dobry zapaśnik z dobrą stójką? Używa stójki, żeby obalić - chodzi mi o to, że z jednej strony może markować uderzenia i iść w obalenie (jeśli ktoś łyknie zamarkowanie), a z drugiej strony może robić na odwrót (czyli albo markować obalenie i zaskoczyć ciosem, [...]

[...] zdania, ale patrz teraz Diaz to gość, który pokonał Johnsona w stójce i to wyraźnie na pkt i ma z Conorem bilans 1-1 (Conor to teraz mistrz dla przypomnienia) a do tego lepsza była wygrana Diaza niż Conora w tym dwumeczu. Ciekawe czy Nick zawalczyłby na tej samej karcie np. z Gunnarem Nelsonem haha team vs team jakaś gala. Najbardziej [...]

14.11.2016 DNT Wczoraj z nogą było okej, mimo to poszłam do ortopedy prywatnie, by zerknął na nie...skosił chłop 200zł (ten ,który kierował mnie na artroskopie) i usłyszałam tyle, że to wszystko moja wina...że dlaczego dopiero do niego PRYWATNIE przychodzę po 6 tygodniach...dlaczego nie ćwiczyłam (mówię miałam non stop stan zapalny, ciężko się [...]

Z tego co pamiętam, t w starych skórzanych wiązanych rosyjskich rękawicach, za wypełnienie robiła jakaś sierść, albo siano. Nie wydaje i się żeby ta stara ruska technologia była lepsza od dzisiejszych gąbek. Na pewno nie dla nosa:)

[...] PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zredukować ilość masy mięśniowej to przede wszystkim, zmniejszyć poziom tłuszczu. Ważąc rok temu 58 kg czułam się najlepej, mniej ociężała, lepsza wydolnosć i dynamika ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: 2 lata temu skręcenie stopy i śródstopia [...]

KLATKA + TRICEPS 1. Wyciskanie sztangi skos 10x10 10x40kg 2. WL 5x12 12x23kg / 12x23kg / 12x23kg / 12x23kg / 12x23kg 3. Rozpiętki skos 4x15 15x7kg / 15x7kg / 15x7kg / 15x7kg 4. Francuz sztangą leżąc 10x10 10x28kg 5. Prostowanie podchwytem 4x12 12x15kg / 12x15kg / 12x15kg / 12x15 +20min aerobów pozytywny trening, chociaż póki co ciężary na [...]

Ja testowałem , kumpel testował z innego żródła alphe i oxandrolonu nie było, może miałeś szczęście albo lepszą partię. Wychodzę z założenia że najlepiej nie ujawniać tego co się na serio myśli. Niech będzie wszystkie ug są super i trzymają 100% stężenia.