lepsza

w żabce jest shweps cytrus mix zero całkiem spoko choć mirynda lepsza

/SFD/Images/2016/6/15/3fb2644798f641f5b8e92ed3cf883103.jpg Opis Uwalnia aminokwasy kiedy śpisz Wykazuje 35% lepszą wartość biologiczną niż kazeina Najwyższa zawartość leucyny i BCAA w porównaniu do kazeiny NITRO-TECH NIGHTTIME jest naukowo najlepszą formułą białkową na noc stworzoną aby wesprzeć twoje mięśnie podczas regeneracji i [...]

w żabce jest shweps cytrus mix zero całkiem spoko choć mirynda lepsza Słaby, smakuje jak tania oranżada %-)

Np biaalko all nutrition ma lepsza rozpuszczalnosc, wiecej smakow, lepsze w smaku a cena ta sama

Witam, jestem tutaj zupełnie nowy, za wszelką pomoc, rady będę bardzo wdzięczny. Mianowicie chodzi o to iż mam 190 wzrostu i ważę 82 kilogramy, wydawałoby się to że jest dobrze ale mam sporo tłuszczu w okolicach brzucha i klatki piersiowej. Ostatnio zacząłem ćwiczyć i będzie to już lekko ponad mesiąc , ale to nie jest moja pierwsza przygoda z [...]

jadłbym tego cloma bez zastanowienia. czasem lepsza przeterminowana apteka niz dobrej daty ug %-)

[...] wstrzykiwanie syntholu :) Wyglądam jak Papaj :),jakby ręka nie była moja. Ktoś w ogóle czyta to co piszę ?, bo mam wrażenie że nie,prowokuję czekam na odzew a tu żadnych reakcji. Czyta, czyta, tylko nie pisze. No bo i co tu pisać? Forma coraz lepsza, wyniki coraz lepsze, zdaje się być to normą. Nawet jeśli zrobisz 40 MU to mnie nie zaskoczysz ;-)

[...] Ktoś w ogóle czyta to co piszę ?, bo mam wrażenie że nie,prowokuję czekam na odzew a tu żadnych reakcji. Czyta, czyta, tylko nie pisze. No bo i co tu pisać? Forma coraz lepsza, wyniki coraz lepsze, zdaje się być to normą. Nawet jeśli zrobisz 40 MU to mnie nie zaskoczysz ;-) Dzięki za pochwały,a co do 40 MU to ja wręcz przeciwnie byłbym w [...]

[...] Do różnego użytku, czy jako sam shake, albo dodatek do ryżu czy czegokolwiek innego. Od brata ostatnio dostałem chocolate-cookies i białą czekoladę, oba bardzo spoko, ale lepsza chyba biała czekolada jak dla mnie ;-) /SFD/Images/2016/4/13/0df1b13d61eb4110bd62223ef60c9079.jpg Dzisiejsza rozpiska: [...]

Jeśli chcesz pisać dłuższy post, to nie używaj okienka do szybkiej odpowiedzi, tylko kliknij pod nim "wyślij odpowiedź". Wszystko o czym piszesz to czysta teoria, które nie uwzglednia wielu czynników warunkujących hipertrofię. Ale prawdopodobnie większe postępy robiłaby osoba dokładająca regularnie ciężary niż ta, która ćwiczy kilka razy z rzędu [...]

Technika lepsza niż na początku, kiedy machałeś samym gryfem.

Podział jest bardzo ok, budujemy siłę i jednocześnie mięśnie ;-) Ogólnie, regeneracja chyba jest lepsza, bo mięśnie są mniej obolałe niż w poprzednim planie. Zawsze mnie zastanawiało to, czy długość (dni) utrzymywania się mikrouszkodzeń po wysiłku siłowym, wpływa na ogólny rozwój mięśnia pod kątem objętościowym (przyrost masy)? ta...%-) Siła u [...]

Zastanawia mnie jedna rzecz, która opcja była by lepsza pod względem mojej masy Opcja 1 Poniedziałek DNT Wtorek DT Środa DT Czwartek DNT Piątek DNT Sobota DT Niedziela DT Więc w zasadzie tak jak jest teraz, z tym, że w piątek dochodzi dzień medium carb bo przeważnie wtedy jest ciężko, albo fat nite jeśli będzie ochota na tłuste Opcja 2 [...]

[...] g węglowodanów, 65 g tłuszczy DNT, praktycznie cały dzień w domu, to nauka na jutro, to mecze i tak zleciało Podbijam %-) Zastanawia mnie jedna rzecz, która opcja była by lepsza pod względem mojej masy Opcja 1 Poniedziałek DNT Wtorek DT Środa DT Czwartek DNT Piątek DNT Sobota DT Niedziela DT Więc w zasadzie tak jak jest teraz, z tym, [...]

No tak myślałem dość intensywnie o tym planie i chyba rzeczywiście ta opcja nr 2 będzie lepsza Będę podbijał tłuszcze w DNT więc rzeczywiście fat nite może się okazać niepotrzebny No na masie jednak myślę że lepiej będzie jak zjem jakiś mały posiłek Tylko nie wiem czy jeść coś na zasadzie b+t (wpc + orzechy/czekolada 85%+/wiórki kokosowe) czy np [...]

Ależ to proste jak bajka. Obwody: P - prosty (przerwy pomiędzy każdym ćwiczeniem - zmiana ręki traktowana jak przerwa) U - umiarkowany: dwie przerwy. Swing, snatch || C&P, FrSq || revTGU T - trudny - żadnych przerw. Przerwa tylko po pełnym obwodzie. PPPPP PPUPP PUPUP UPUPU UUUUU UUTUU UTUTU TUTUT TTUTT TTTTT ---Skracamy przerwy o 30 sekund--- [...]

Panowie, podgryzacie T3 na VLCD ? leciałem z 4 tyg vlcd po tych 4 tygodniach dodałem t3 i waga zaczela leciec znowu jak na początku z dnia na dzień lepsza forma była moim zdaniem vlcd bez t3 to krucho z leksza

Podział jest bardzo ok, budujemy siłę i jednocześnie mięśnie ;-) Ogólnie, regeneracja chyba jest lepsza, bo mięśnie są mniej obolałe niż w poprzednim planie. Zawsze mnie zastanawiało to, czy długość (dni) utrzymywania się mikrouszkodzeń po wysiłku siłowym, wpływa na ogólny rozwój mięśnia pod kątem objętościowym (przyrost masy)? ta...%-) Siła u [...]

tak czy inaczej wolę wcześniej skończyć nawet wcześniej spać niż do późnych godzin siedzieć :-) dla mnie to lepsza opcja zdecydowanie. gdyby nie treningi to bym codziennie chodziła na 7

1) Czy pajacyki „zaliczają się” do skipów czy to nie o to chodziło? Nie - są 3 rodzaje skipów A,B i C. A i B są proste do robienia w miejscu. 2) Miały być wyrzuty nóg razem, ale naprawdę jestem za ciężka/za „toporna”/nie umiem/..., sposób wykonania to była serio masakra. Na swoje usprawiedliwienie dodam, że z nogami na zmianę i tak było trudno, aż [...]