SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • Kelp , jod

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jem duzo warzyw krzyzowych, poza tym lepsza koncentracja umysla

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7362 Data: 2016-03-13 08:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eh.. już była tu mowa o tym. Wiadomo lepsza taka aktywność niż siedzenie na kanapie przed tv. Po prostu nie oczekuj po nich jakiś zmian spektakularnych. Takie hopsanki dają efekt na początku jak statystyczna pani Kowalska wstaje zza biurka i zaczyna cokolwiek robić, ale to nie są treningi na rekompozycję ciała a już na pewno nie na budowę i [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 13732 Data: 2016-03-13 12:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    co zdj to forma coraz lepsza ;-)

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 12:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    Więcej czasu = lepsza miska:-D Sniadanie: omlet Obiad: gulsza maksykański z kawą i czekoladą z puree z ziemniaków i salsą z ananasa - a co;-) Kolacja: Tatar Dzień krowożercy. Jako, że gulasz na talerzu mało fotogenicznie wygladał, a ja talentów zdjeciowych nie mam, zrobiłam mu focię w garnku%-) [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 19:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raimunda nie wiem jak w wersji mobilnej ale w wersji klasycznej ładuje się znośnie, a dla mnie dość wygodna forma. Dajcie znać czy jest ktoś chętny na ten sam wybór własny co ja- czyli działanie przy bólach odcinka lędźwiowego. Większość tych mobilizacji pomaga przy przysiadach. Dzisiaj wrzucę zaocznie mobilizację na poniedziałek, ale jak nie [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15765 Data: 2016-03-13 22:16:32 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jazdas nie wkręcaj tak kobiety w ten sport, bo jeszcze znajdzie innego z formą lepszą od Twojej i będzie arrivederci ;) ;)

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 08:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój nowy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Brak mięsa w żywieniu nie dewaluuje modelowania jakościowej sylwetki. Każdy ma swój paradygmat na niektóre rzeczy. Twój bilans kaloryczny w diecie jest zdecydowanie zbyt niski. Co chcesz dokładnie osiągnąć? W Twoim przypadku trening ramion czy klatki dwa razy w tygodniu nie niesie ze sobą większych korzyści. Zdecydowanie lepszą opcją dla [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2016-03-14 11:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a stosowla ktos OXANDROVAR z GK z usa.na elite fitness pisze ze kosa I ze dziala jak 4prohormony razem zastanawiam sie na dtym mialem zorbic cykl na wycinke wino anavar hgh I nie wiem na co bedzie lepsza opcja

    Odpowiedzi: 4891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 12:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieźle, sprzętu masa. Nigdy nie byłem najtaniej siłowni, mam taką 3osobową, pewnie taka duża lepsza, można technikę podlapac u lepszych, no i innivtez motywują swoją formą. No i sprzęt bez ograniczeń:) A jak zapach wieczorem. W szczycie najtaniej siłowni?

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 13:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegle proste czy zlozone

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podobnie - tu duzo jeszcze zalezy od intensywnosci. Nalezy pamietac, ze posilek w czasie treningu to nie tylko uzupelnienie energii na czas trwania wysilku, ale dbalosc o lepsza regeneracje. "W trakcie" uzywaj zdecydowanie wegli prostych, jesli trening jest bardzo dlugi - z 15-20% udzialem białka, unikaj blonnika w duzych ilosciach w czasie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2016-03-14 14:32:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • a stosowla ktos OXANDROVAR z GK z usa.na elite fitness pisze ze kosa I ze dziala jak 4prohormony razem zastanawiam sie na dtym mialem zorbic cykl na wycinke wino anavar hgh I nie wiem na co bedzie lepsza opcja a moim zdaniem nie cudować test z trenem lub test + T3 :-))

    Odpowiedzi: 4891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 14:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelp , jod

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki mka, wiesz ze mlodosc pohopna i nieswiadoma jest ;-) osctego jodu jest mi cieplo i lepsza ma koncentracje moze 2 kapsy dziennie moge brac?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7362 Data: 2016-03-14 18:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktywny tydzień

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Staż treningowy:1 rok siłowni Obwód pasa:brak aktualnych wymiarów Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Cel/problem/opis: Cel masa mięśniowa, lepsza kondycja

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2016-03-14 20:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a stosowla ktos OXANDROVAR z GK z usa.na elite fitness pisze ze kosa I ze dziala jak 4prohormony razem zastanawiam sie na dtym mialem zorbic cykl na wycinke wino anavar hgh I nie wiem na co bedzie lepsza opcja jak masz dojscie do pewnego anavaru i hgh i stać Cię na to to nawet nie patrz w kierunku PH Cykl moich marzeń oxa test hgh

    Odpowiedzi: 4891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 20:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] dużo wiedzy dla osób początkujących .Ale trzeba przyznać że znowu konkretna dawka motywacji co będzie widać na rozpisce treningowej . Forma z tygodnia na tydzień co raz lepsza ale zabawa zacznie się od poniedziałku. W sobotę jadę na amatorskie zawody w trójboju siłowym a potem już mam 7-8 tyg poprawiania konkretnych elementów . Na ten moment [...]

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 21:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szymon Łada IFBB Elite Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ja zaznaczyłem wczesniej - jedynie dobry sponsor z USA, który dałby szanse pokazania się i zaistnienia, co mogłoby sie przełożyc na kasę lepsza, ale ktoś tez mądrze wspomniał, że to nie taka łatwa sprawa, to raz, a dwa czołówka jest bardzo mocna... jednak co w Polsce może osiagnąć skoro nagród finansowych nie ma za zdobycie MŚ czy ME ? Więc [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 00:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] precyzje, cardio i sila spada, to samo dzialo sie potem z Conorem bo nie dosc ze sie zmeczyl to zostal naruszony i panic wrestler. Conor madrze powiedzial, ze powinien miec lepsza selekcje ciosow z Diazem i ze przecenil swoja sile ciosu walczac z wiekszym gosciem, z Hollowayem tez niby kontuzja, ale w 2 rundzie, w 1 rundzie w stojce tez nie byl [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 02:51:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] precyzje, cardio i sila spada, to samo dzialo sie potem z Conorem bo nie dosc ze sie zmeczyl to zostal naruszony i panic wrestler. Conor madrze powiedzial, ze powinien miec lepsza selekcje ciosow z Diazem i ze przecenil swoja sile ciosu walczac z wiekszym gosciem, z Hollowayem tez niby kontuzja, ale w 2 rundzie, w 1 rundzie w stojce tez nie byl [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 07:11:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rory powiedział otwarcie, że kończy mu się kontrakt i pójdzie tam, gdzie więcej dadzą. Kolejna motywacja do wygrania - lepsza karta przetargowa w negocjacjach.

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 12:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boję się tylko o smak extensora ponieważ pije białko z wodą potrzebuje go na noc wiem że wpc byłoby lepszą opcją ale no przez laktozę odpada :D wolałbym jakby miało jakiś kolwiek smak choc jeśli naprawde warto to jakoś przeżyje, a nectar ? Zmieniony przez - Gofer17 w dniu 2016-03-15 14:25:28

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2016-03-15 14:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)