Tak na serio sadze ze sa lepsze metody niz zmiana cwiczenia. wierza ze cwiczzenia sa lepsze i gorsze dla danej osoby, choc w wiekszosci przypadkow sie pokrywaja... zeby odpowiednio "wyztskac" dany ruch trzeba na nim "posiedziec" kilka treningow. Zmiana cwiczen co trening prowadzi do tego ze niegdy nie uzyskamy odpowidniej SILY [...]
jak zawsze bede wierzyl w awanas, grupa latwa nie jest ale na tym etacie ciezko o latwe jest srednia mogla byc gorsza jak i lepsza , najmocniejsza w/g mnie grupa B
ta żart jak dla mnie - lepsza opcja B, bez porównania, ale bez melanży też żyć się nie da nie mówię tu o 0,5L spirytusu ed, ale czasem wręcz trzeba a jeśli chodzi o używki - alko daleeeko w tyle za xtc, przynajmniej na dużych baletach
[...] wole do trica, chociaz nie koniecznie. a to, że lata i sie kręci - zle trzymasz- chyba na odwrót. dużo napaleńców widze na łamaną- a prawda jest taka, że wg mnie prosta jest lepsza do treningu bicepsów. Oczywiscie zamiennie stosuje. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-10-04 18:10:44 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-10-04 [...]
[...] poczatek rozpraw sie z kazdym z moich argumentow. Sam uargumentowales ze tak cwicza fighterzy a ja sie ustosunklowalem. Nie mowie ze moja propozycja jest zawsze i wszedzie lepsza, ale cos mi sie zdaje ze za to Ty cos takiego sugerujesz. Czekam wiec na rozprawe/odpowiedzi na moje argumenty. Nie sadze bym sie wiele dowiedzial, ale troche to juz [...]
Sztangielki są o tyle dobre, że lepiej rozciągają klate i wyrównują dysproporcje siłowe gdy 1 ręka jest słabsza od 2. Sztanga jest o tyle lepsza, że mozna użyć większego ciężaru a co się z tym wiąże - większy bodziec na ćwiczony mięsień. Niestety zbudowanie wspaniałej klatki to lata ćwiczeń i eksperymentów na własnym ciele aby wybrać najlepszy dla [...]
jutroe balet wykłady + zajecia + trening troche sie to odbija na cięzarach ale bez tragedii progresja jest dzisiaj robiłem plecy wczoraj klatke dam wypisy z treningów na dniach bo mam urwanie głowy fotek nie ma i nie bedzie aż do podsumowania czyli neicałe 2 tygodnie jak sie wyrobie dzisiaj z gotowaniem i ogarnieciem mieszkania to dam [...]
[...] nie??na mase co bym polecil?diete trening odpowiedni + kreatyna - jesli ktos lubi efekt napompowania + dodatkowe efekty typu pobudzenie i dopalanie przed treningiem nieco lepsza regeneracja to jakis stack..ew witaminy czy zma..braki w diecie nadrabiac odzywkami czy to bialkiem czy gainerem.to wszystko-sprawdzony doskonale dzialajcy prosty [...]
nie wiem po co sie tak bawić skoro to wcale nie jest drogie KA to buforowane mono, jego stabilniejsza,lepsza forma zycze powodzenia w zabawie mono z sobą i zdrowia
[...] nie odnotowałem - wiec może ... ale z drugiej strony staram sie dobrze odżywiać... ogólnie dalej mi cięzko powiedzieć czy jestem na + czy na - co do gluty_ chyba teraz przerwe zrobie bo wszedłem z tauryną i chce zobaczyć co ona mi da...po glucie lepsza regeneracja po treningu_następną glutamine chyba spróbuje NAG albo glutabolic - pozdrawiam
12-10-10-8 nie polecam a napewno nie na mase /bynajmniej na mnie to nie dziala/ moje sprawdzone polaczenie stosuje nawet teraz 8 8 8 6 6 i potem już ćwiczenia dla zmaksymalizowania pompy ale już większość mam po tym jednym ćwiczeniu. ps. kojot nitro daje Ci lepsza pompe? Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-10-06 19:51:59
to proszęmi jeszcze zaznaczyć, jak mam trzymaćprzy wyciskaniu francuskim stojąć/leżąc!! b otutaj to dopiero mi się ręce wyginają.. z tego co wiem, to do treningu trica lepsza jest sztanga MOCNO łamana..
[...] klasniec z wybicia "z pompki" zanim spadne do pozycji startowej. Albo 1-2 klasniecia "o klate" z pompki jednoracz... takie pompki daja dynamike, znacznie lepsza pompe i wiecej sily, gdyz musiszpokonac sily bezwladnosci. wykonywac je mozna na rozgrzewce przed treningiem klaty... 5*1 klasniecie 5*2 klasniecia 5*3 kl 5*4 5*5 [...]
no juz szkola i kurs z chemii za mna przedemna cycy w panierce i ryz z jogurtem pozniej trening brzuch, tric, bic + aero jak zdaze pozniej odpoczywac albo cos sie uczyc oraz czy ja wiem czy domowa silka lepsza od gyma hmm
daj spokoj z tym gainerem megabola smak ochydny jakosc tez slaba co z tego ze ma duzo bialka jesli bialko jest slabej jakosci bierz vitala gainera 1 lub 2 tez tani a dobry smak i jakosc tez lepsza a jeszcze lepiej gdybys zaczal regularnie jesc
NBA potwierdziła, że od kolejnego sezonu zawodnicy będą grali już nową piłką przygotowaną przez firmę Spalding. Nowa, oficjalna piłka nie jest wykonana ze skóry, lecz z syntetycznego materiału oferującego lepszą przyczepność i "czucie" podczas gry. Wszystko za sprawą opatentowanej przez Spalding technologii Cross Traxxion. Firma jako [...]
bili jak chcesz to zaraz walne zdjęcia z k750 ogólnie fajny telefon jest, jakość mp3 na MEGABASS jest za***ista.. napewno lepsza niz w niektórych odtwarzaczach mp3 o basach juz nie wspominająć Zmieniony przez - FLER w dniu 2006-10-11 15:13:36
Polskie drużyny w europejskich pucharach
