[...] sie podobala walka Wlodarczyka z murzynkiem:P nie pamietam jak sie nazywal ale dobry byl zawodnik:) A co do DIablo to mam nawet zdjecie z nim;) narazie nie mam jak wrzucic jak bedzie okazja to sie wrzuci sam Wlodarczyk fajny gosc robil zdjecia z ludzmi dawal autografy a CYgan... mial ochrone lepsza niz prezydent nie dalo rady sie do niego zblizyc
Ale po co ci ? ile już ćwiczysz ? BCAA masz w Białku w normlanym jedzeniu Jeśli interesuje cie wieksza wytryzmałość na treningu i niby lepsza Regeneracja to 1 gram BCAA na 10kg masy ciała 1 porcja przed treningiem 1 pocja po treningu i mozesz dodac 1 porcje bcaa przed snem ale taniej wyjedzie jesli zapodasz białko kazeinowe - Twaróg Jednak BCAA [...]
to z tego ze jedząc lepszej jakosci bialko jest lepsza jego przysfajalność dla wpi cos około 159 bv , a dla wpc 105 bv , zas sp 80 jest mieszanka wpc i hydroizolatu jajecznego który ma znacznie mniejsza przysfasfalnosc od wpc. Takze ma to znaczenie jakiego pochodzenia bialko spozywasz ,ale i tak podstawa jest dieta dziennie zapotrzebowanie na [...]
[...] koncze cykl na tej kreatynie. Moge ja smialo polecic. Dala mi ok. 3,5kg masy i 1-1,5cm w bicepsie. Jesli chodzi o silke to tez widze znaczną poprawe. Wytrzymałość tez sporo lepsza. Jest jedno wielkie ALE! 500g czyli 100 porcji tak jak jest napisane na pudełku to OSZUSTWO jakieś, bo wyszło mi tylko 65 porcji odmierzane załączoną miarką z [...]
[...] nasilic jego dzialanie ale napewno nie w jakims znacznym stopniu i jak pisalem suplement pewnie barzdiej przysluzyl by 'starszym wyjadacza' heh. Mimo to zauwazylem nieoc lepsza regeneracje, ale niekiedy bywaly dni keidy to mialem problemy ze snem, nie moglem zasnac, a kawy ani herbaty czarbej-zielonej osttanio raczej nie pijam. Ocena-7/10 4. [...]
a czemu zakladacie ze razowa bedzie niedobra? :D skoro kukurydziana wszyscy szamia - telepizza to czemu nei razowa?.. btw u mnie w gdansku neima dominium w warszawie jadlem ze 3 razy ja i calkiem neizla jest aczkolwiek w gda mam jedna lepsza mala bo to nie siec ale pyyycha :D
O, Rion zapodał bardzo fajnym planem. Ten Twój zły nie był, ale ta propozycja wydaje mi się znacznie lepsza. Jedynie co zmieniłbym to kolejność ćwiczeń, ponumeruję obok: A 2.Martwy ciąg 3 serie 1.przysiady wykroczne 3 serie 5.ugninanie ramion ze sztangą podchwyt 2 serie 3.wyciskanie sztangi płaska 3 serie 4.wyciskanie hantli siedząc 3 serie [...]
[...] w niektórych sytuacjach nie muszę czytać tak dużo o odżywaniu,bo praktyka tutaj czyni wielkie postępy w mojej teorii :). I właśnie poprawię teraz swoją dietę,będzie ona lepsza :)... Ale oczywiście nie powstrzymuje przed kolejnymi radami. Dodam iż jestem góralem! :) Mi nic strasznego,kiedyś bigos mlekiem popijałem i gdyby nie dieta to [...]
Tez bralam TSE. Rowniez mialam problemy z zoladkiem. Nie polecam tych tabletek. Lepsza jest karnityna i duzo, duzo ruchu. Oczywiscie trzeba trzymac diete.
[...] b. nie trwały zapach. kulka boss srebrno-pomarańczowa tak jak mowiłem godna uwagi powąchaj jak bedzie kulka boss cała srebrna - jak dla mnie srebrno pomarańczowa lepsza ale ta tez nie brzydka lecz przypominała mi sporo innych prefum niczym szczególnym sie nie wyróżnia. bvlgari niebieski- mydełko, podoba mi sie choc przez chwile [...]
Don masz ogolnie racje, ale nie ma sensu twierdzenie ze ph da lepsza jakosc niz saa. Ze utrzymasz 100%, a po saa niby polowa zleci? Otoz bzdura. Zleci woda, ktora naciagnales przez aromatyzacje - jezeli dodajesz IA do cyklu ten problem masz z glowy, wlasnie jade testa z letro i masa idzie wolno jak krew z nosa, ale idzie czysciusienko i mysle ze [...]
[...] przeklinaj tutaj , bo oprucz miesni ktore wcale nie sa konieczne do przegladania tego forum , potrzebne jest tez troche mozgu. Wiec zycze milego treningu nie tylko miesni ^^ Nikt nie jest glupi kazdy potrafi porownac ceny.Jesli jest ci za drogo zmien prace na lepsza lub kup gdzie indziej. (Usunac posty po "poscie z linkami" offtop)
[...] i kokosowy były po prostu boskie i z mlekiem mógłbym je pic 365 dni w roku z uśmiechem na twarzy, to czekolada była paskudna. Z mlekiem dla mnie obrzydliwa, z woda nieco lepsza, choć pita jak za kare. Moja ocena to 8/10. *Biogenix Carb BX- naprawdę świetna odzywka węglowodanowa. Nic więcej chyba życzyć sobie nie można. No może smaki, bo [...]
bomba na wakacje
