lepsza

u mnie tez forma coraz lepsza wycisk glowa w gore 95*9, 100*6, i tu sie pokusilem zeby sprobowac 120, lewa reke wyprostowalem prawa natomiast poszla do polowy i zaczela leciec w dol, dobrze ze bylem asekurowany druga proba tez nieudana ale za tydzien pojdzie

u mnie po browarach forma coraz lepsza

ja mam lepsza

kojot nie majstruj pod kołdrą domis dzisiaj dzien swinskiej pompy u mnie tez byla na pelnej swini, niczym na nitro + lepsza definicja i zylki ajaj caly w skowronkach ja dzisiaj kocham to jee daje jedna fote ale z daleka i zaslonilem palcem to uciete oraz nie widze swojego awka Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-22 22:44:38

[...] , jakby dał kto inny zdjęcia to byście go zjechali na maksa, moim zdaniem zawodny wygląda tragicznie , zawodny powinnienies sie zapisać na pożomną siłke, tam jest o wiele lepsza motywacja , i sztanga pali sie tam w rekach , przez wakacje byłem na profesionalnej siłce i zreobiłem tam przez 1 miesiac tyle co u siebie przez 3 miesiące, tam jest [...]

i tak masz lepsza niz ja

[...] 2560098 22:12:21 klatka, ławki skosne, hantelki....mumam , czy muszę chodzić na siłkę? Dominik 22:12:44 jak mumasz wszystko to nie musisz! aczkolwiek na silce jest lepsza motywacja! 2560098 22:13:06 ile powinien trwać tening siłowy? 2560098 22:13:09 w dniu? Dominik 22:13:16 45 - 60 min 2560098 22:13:32 czyli max godzina dziennie? [...]

Diety na pewno idealnej nie ma, ale nawet bez niej ma 3x lepszą sylwetkę niż ja w okresie trzymania 100% diety bez totalnie żadnych czitów ;p A co do tym pompek w podporze, to bede musial sie zastanowic chwile pomiedzy nimi a francuskim, bo ani jednego ani drugiego dawno nie mialem

[...] wszystkie super duper bajery jakie sa w x-pandzie) kretka to tylko super wydajne paliwo, dzieki ktoremu mozna robic ciezsze treningi, od ktorych rosna miesnie. jak Cie stac na lepsza to kup lepsza, ale mi chodzilo o stala suplementacje kreatyna.... 2.) regeneracja na HST powiadasz..... ciekawe ja zawsze myslalem ze to ciezki trening ;)

Dieta padaka. Brak podstawowej wiedzy. Bierz sie za czytanie. dieta jest i tak lepsza od tego co było wcześniej, powoli zaczynam to wszystko sobie układać jakoś odnośnie wiedzy to zgadzam się z Tobą w 100%, czytam forum i linki dość mocno, ale sporo tego jest i ciężko to ogarnąć tak w jednej chwili obecnie zależy mi na zrzuceniu zbędnego balastu

Pozwoliłem sobie napisac to w tym poscie, aby nie zaczynac nowego. Mianowicie: Ktora opcja jest lepsza? 1) * mix Cell Pump z carbo * TRENING * białko czy 2) * Cell Pump * TRENING * carbo, a po 30 min białko lub jeden mix (cos w rodzaju bulka by z tego wyszło) Carbo wziete razem z Cell Pump'm przed treningiem pomogłoby mu się szybciej wchłonąć, [...]

;) napewno masz lepsza rzezbe;) a moje nogi i tak lipa, moze troche sie wycwiczyly od siatki i pilki;p ale nic ciekawego;0

[...] potrafiłby zapobiec rozwojowi tego typu schorzeń.. ? Są pewne sposoby, nie tabletki (bo chyba to masz na myśli pisząc lek). >Moze i sie mylę, ale moim zdaniem niekiedy lepsza jest suplementacja nawet jeśli miało by być placebo. Lepsza bo inwazja w okolice skomplkowanego stawu Nie wiem skąd takie akurat porównanie. >W początkowym stadium [...]

Dremor - treningu nie mam zamiaru na dzień dzisiejszy zmieniać. No chyba że Hubert stwierdzi że czas na zmianę . Ogólnie Plan jest taki żeby przez wakacje utrzymywać wagę 86-5kg na takim bf.Czyli jeszcze jakieś 2-3kg mam do zrobienia. Na wakacje pewnie pójdę do pracy to i fundusze będą na suplementy i lepszą dietkę. Obecnie to muszę zaliczyć Sesje [...]

[...] i trzy pod rząd - piątek, sobota, niedziela (15h,14h, 13h). Więc nie zgadles, nie byłem na strażackiej remizie i nie piłem estrogeny w płynie. Po czwarte. Pisałem do Łodzianina, że żyłę mam jak by lepsza, ale ze może mu się to wydawać. Jednak dzisiaj zauważyłem, że żyła realnie jest lepsza i zrobiłem to zdjęcie. Środek widocznie zaczął działać.

DC nie pobił Nandora Januszku tylko Staringa ;-) nie rozumiem głupiego cwaniactwa z twojej strony.. przecież nikt ci nie każe głosować na Cormiera a jak ci coś nie pasuje to lepszą "top 20" wymyśl a jak ci się nie chce/nie potrafisz to się nie odzywaj. Cormier jak GSP wagi ciężkiej - woli bezpieczniej rozegrać a zarówno jednemu jak i drugiemu nie [...]

[...] lat przeżyłem wiele doświadczeń, a mam na myśli postępy w podciąganiu, rożne ćwiczenia wykonywane na drążku i muszę przyznać że dobrym sposobem jest do treningow dorzucić pływanie na basenie, np; raz w tygodniu 1 godzinka. Swietnie poprawia wydolność, czyli dotlenienie mięśni, lepsza jest kondycja, lepsza wytrzymalość, samopoczucie itd; Polecam.

[...] nie wytrzymac obciazen, ktore bez problemu wytrzymuja te solidnie przetrenowane. Pomysl o tym bo co mi po rozciągniętych ścięgnach nadgarstków (zaraz ktoś pewnie powie, że lepsza kontrola piłki czy cośtam:P)? Nie bede pisal, ze lepsza kontrola pilki czy cos tam, napisze, ze trening calego ciala i nawet glupie rozciagniecie nadgartkow powoduje, [...]

Kanarek odpowiedz mi na jedno zasadnicze pytanie. Zwykla kajzerka o ktorej wspominalem jest lepsza od np. Porcji dobrej odzywki. Co zawiera zwykla kajzerka z zwyklej maki?! (Jakie wazne dla organizmu substancje?), I jaki posiada IG?! Przekonaj mnie ze kajzerka jest lepsza od porcji odzywki to dostaniesz Nobla. (Nie mowie tutaj o kurczakach, ryzu i [...]

WITAM! Dzień 26. NOGI + BICEPS TRENING Rozbiłem niestety trening na dwie sesje, wcześniej nogi później biceps. Nie uważam tego za dobry pomysł, ale chciałem dokończyć cały trening a po treningu nóg, byłem zbyt wyczerpany na biceps. Na następny trening wyciągnąłem wnioski, które wprowadzę za tydzień. Przysiad (tył): 112 kg - 14 pow. 122 kg - 10 [...]