lepsza

Głodziu był chyba 6 czy 5 ale musiał coś zepsuc w ostatnich 2 tygodniach bo bardzo z niego poleciało i był płaski i gładki. Ale uważam, że chłopak jest dobry. Fotki , które tutaj wklejał przed zawodami pokazywały lepszą sylwetkę pod względem masy i proporcji niż na zawodach a efektu max docięcia niestety nie zdobył. ALe młody jest dobrego gena ma [...]

przy posiłkach biorę, co do efektów to trochę lepsza gęstość mieśnia, lepiej mi sie trenuje... ale pewnie sie wkręcam,

ogladalem na md i jak by nogi troche bardziej dociac to 1 bo gora w porownaniu do reszty w hooj lepsza

[...] weglami wedlug uznania? Dla przykladu wpc + owsianka z woda, to jest duzo lepsze polaczenie niz gainer, lub po treningu wpi + glukoza, wydaje mi sie ze to tansza i lepsza alternatywa dla gainerow nawet z najlepszymi weglami w proszku. Raz w zyciu gainer kupilem jak sie jeszcze nie znalem na diece, ze 4 lata temu, spuchlem jak balon po [...]

Czy będzie lepsza na pierwszy cykl od mono Vitalmaxa 250 mesh?

Chciałem się was o coś spytać ... Chodzi tu bardziej o prawa pancjenta niż gadkę o moralności. Mam pytanie jeśli ma się ostry trądzik (tak ja ja miałem przez kilka lat dopuki nie zmieniłem totalnie michy "i jeszcze mam z tym problem bo każdy się mnie o to czepia"): - czy można spławić pacjenta jeśli prozi o izotek we wrześniu (ponieważ [...]

hx za odpowiedz ale tego arta ze podgrzewana zywnosc ma wieksze IG no i racja, obróbka termiczna zwiększa ig ale Ty pisałeś o kaloryczności a ig nie ma nic wspólnego z kalorycznością nie wpływa więc to na nijak na kaloryczność posiłku wychodzi na to zeby nie jesc w ogole żółtego sera... bo przeciez je sie go tylko z takimi rzeczami jak chleb, [...]

wypowiedzi niektórych są śmiechu warte, większość najlepszych zawodników nie startowała na wiosnę aby skupić się tylko na jednych zawodach w roku,a takich zawodników można wielu wymieniać. Poza tym należy przypomnieć, że mimo rewelacyjnej formy na AC, Kai przegrał dwie pierwsze rundy z Victorem, który sam przyznał,że nie był w 100% formie(chodzi [...]

[...] to wynik powinienes miec lepszy niz podczas takiego sobie biegania gdzies kolo domu. ja aktualnie tez mam bardzo slabe czasy na co zlozylo sie kilka przyczyn ale mam zamiar dobrze przepracowac zime i "naladowac baterie" w tym czasie zeby w 2010r miec kondycje znacznie lepsza niz obecnie...o ile znowu nie przyplataja sie jakies kontuzje

wielu zawodników złapało się w wyścig masy, ciekawe czy Kai wyjdzie z tej walki zwycięsko. Jayowi się udało, Colemanowi też, ale większość zawodników przegrywało tą walkę z masą za wszelką cenę np Flex. Moim zdaniem już na AC było za dużo mięcha u Kaia, on nie ma 180kilku wzrostu aby rozłożyć równomiernie taką masę, nie ma też super proporcji lub [...]

mam 70gram orzechów (fistaszków) na jutro nie wiem,czy szef będzie zadowolony z tych fistaszków...lepszą opcją byłyby włoskie/migdały albo laskowe lepszy rozkład kwasów tłuszczowych ale skoro możecie wszystkie jeść to smacznego

splaszczona? dziewczyno ona jest jak Twoja noga od kolana do stopy pierwszy i ostatni raz wzialem ta bulke - z miodowa posypka lepsza

dane w profilu aktualne :D na przestrzeni kilku miesięcy ;) aktualnie jest 72kg i widać lepszą definicję i jakosc miesnia niz jest to na zdjeciu ponizej, niestety w mojej N95 padla taśma LCD i nie mogę robic fot tak wiec kolejne porownanie za pare miesiecy zeby bylo sie czym pochwalic ( o ile bedzie :D) pzdr :) ;) Zmieniony przez - lynczako w dniu [...]

Mi sie zdjecie po prawej lepiej podoba miesnie zachowales,widac szczegoly przez to sylwetka wydaje sie lepsza.Napisz cos o tej diecie,jak to w praktyce dokladnie wygladalo bo dobrze cie podcielo. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-11-19 09:52:49

Adrian:D kiedys wujek na "imprezie" rodzinnej opowiadał...(rolnik) zeszlo na nabijanie z koksów itd. Bo byly takie przypadki ze 2 typków sie tym zajadało , no i ze to syf świństwo itd. ten na to "Taaaa świnia ma lepszą pasze niz ludzie jedzenie , bo nie ma tyle standardów na pasze co na zwykłe jedzenie." Potem przyniusl [...]

Cały ten temat i większość odpowiedzi mnie niszczy! Ja proponuję wyjechać do dżungli i wpierdzielac robaki-jeszcze lepsza opcja-podobno dużo białka mają, to pewnie tez się ładnie po tym rośnie! I WSZYSTKIE ZA DARMOCHE. A w ramach treningu s******lanie przed dzikimi zwierzetami typu np.pumy. .

moze być, a pierzga jeszcze lepsza tylko nie mocz tego całą noc w wodzie zjadaj świeżo wymieszane

Była lepsza. Raczej kwestia genów że kiedyś panował tak wysoki poziom. Trudno uwierzyć że w świecie treningów zapanowało jakieś zacofanie

[...] w porcjach, a częściej i regularnie. Zresztą przejrzyj działy odżywiania i odchudzania. Oczywiście, że możesz robić aeroby na ergometrze, ale przy Twoich założeniach chyba lepsza będzie bieżnia, rowerek, orbitek. Teoretycznie każde ćwiczenie może być aerobem. Jak na siłowni będziesz robił odpowiednio dynamiczny trening obwodowy to też będzie [...]

testowalem no xplode (2miarki) / doriana 1 sasz / deto - 1 miarka - 1 tab - 30min po omlecie (oswiane i jajka + dżem) okolo 30min-1h przed treningiem pompa - lepsza niz po noxpumpie (starym) i dlugo sie utrzymuje - odśnieżałem z 2h po treningu kolo domu i sie spompowalem troche wiec jest ok. pobudzenie - no tutaj nie czulem tego pstryka jak ide na [...]