Wieprzowina jest mięsem niskiej kategorii. Co za herezja! Wieprzowina to mięcho najwyższej jakości. Dużo lepsza i zdrowsza niż przereklamowana wołowina. http://potreningu.pl/articles/3362/budujesz-mase-jedz-wieprzowine Tłuszcz nie jest mile widziany Co to za redukcja że ograniczasz tłuszcz? Schodzisz z 10% BF do 4%? Chcesz spalać tłuszcz to musisz [...]
Kontynuując moje pytania z rana mam kolejne pytanie :-) Mam w domu mąkę pszenną razową 1850 i mąkę żytnią 2000. Wiadomo druga lepsza. Ale pierwsza jest dobra, czy niewielka różnica w stosunku do zwykłej używanej do wypieku białego pieczywa ?
15.11.2014 Dzisiaj dzień zaczął się całkiem nieźle. Wymyśliłem sobie na śniadanie budyń z owocami. :-) Ugotowanie budyniu przerasta moje możliwości więc zrobiła to moja lepsza połowa :-) Do tego trochę owoca, żurwainy i tadaaaa :-) do popicia białeczko. PYCHA Waga pokazał mi dziś 0,5kg więcej niż wczoraj , to przez to wczorajsze szaleństwo :-) Ale [...]
Siwy - kursów nie podaje się w złotówkach ;-) Co do meczu, to pierwsza połowa w Naszym wykonaniu słaba, pierwsze 10 minut wielka ofensywa, a potem w końcówce obrona przed stratą gola. Na szczęście druga połowa była lepsza, gol Sebka miodzio. Szkoda Grosickiego, ręka złamana prawdopodobnie.
Wiek: 17 lat Waga: 80 kg Wzrost: 185 cm Chciałbym zacząć trening w domu 3x w tygodniu wg tego planu: Tu wprowadź tekst linku... Wraz z czasem chciałbym dokładać kolejne ćwiczenia. Głównym priorytetem jest ogólny rozwój fizyczny, który ma poprawić moje osiągnięcia w piłce nożnej oraz samopoczucie związane z lepszą sylwetką. Pytania: 1. Czy to [...]
Która wersja pompek na poręczach będzie lepsza na klatkę: z nogami do tyłu https://www.youtube.com/watch?v=t7ufGlo7Eec czy coś takiego jak tu od 3:25 https://www.youtube.com/watch?v=N5Tr9ZVCeMc Zmieniony przez - Papinian w dniu 2014-11-15 21:33:50
[...] do dyskusji.. Panowie nikt tutaj z osób przeciwnych sprzętowi w trójboju nie ujmuje tego, że to wymaga dużej wytrwałości, treningu, wysiłku i że to nie jest tak, że pierwsza lepsza osoba nałoży koszulkę i już wyciśnie 50kg, bo tak nie jest.. ale zrozumcie, że właśnie to, że dzięki tej koszulce może wycisnąć te 50kg jest dla osób trzecich NUDNE. [...]
IMO to ewentualnie w walce z Browne'm widać było że ta stójka Werduma jest lepsza niż kiedyś ,ale czy się tak rozwija, no nie wiem... Tak czy inaczej, moim zdaniem będzie jakiś sub dla niego... Bo z betonowym łbem Hunta to raczej KO mu Werdum nie zafunduje... Zmieniony przez - Bathurst w dniu 2014-11-16 00:47:37
Mam nadzieję, że nie jesteś nerwowy :-) Bo walka z Cainem o ile do takiej kiedykolwiek dojdzie , z pewnością nie będzie miała przebiegu jaki sobie wyobrażasz. Werdum jest zbyt inteligentny. Z pewnością nie da się obijać jak JDS w ostatniej walce, jest zbyt wszechstronny i ma 10x lepszy klincz. Dopingujesz przeciwników Werduma od kilku walk i [...]
[...] Aha i Cain wraca po kolejnej ciężkiej kontuzji ,od ostatniej walki min 15 miesięcy ,cholera wie jak będzie wygladal po kolejnej kontuzji a Werdum jest w gazie ,stójka lepsza i lepsza ,nie jestem pewien ,że wygra Werdum ale ma atuty ,min mocna szczęka jedynie usadził go JDS ,Cain dużo mniejszy od Hunta ,szybszy ,zupełnie inni zawodnicy [...]
No zimnawo :-) Dlatego albo spróbuje tam czymś dogrzać albo wyjazd do miasta na siłke :-) Dieta dnia wczorajszego, tj. 15.11.2014 :-) 1. Budyń, proteinka i owoce 2. Omlet z owocami 3. Pstrąg z ryżem i cukinia 4. Nawpierdzielałem się orzeszków ziemnych %-) 5. Ciemne pieczywo i serek grani z warzywami :-) Razem: B:176, T:60 W:220 kcal 2361 :-) w [...]
nigdy nie zjadłem solo agmy, ale ciężko mi uwierzyć że te 3g będzie świetnie pompować... arginina aakg też działa lepiej przy dawkach oscylujacych w granicach 10g a nie 5 wiadomo jednak że więcej składników robi lepszą robotę niż każdy jeden wzięty solo ostatnio znalazłem argininę w formie azotanu i myślę nad zrobieniem własnego mixu - [...]
DT Gwid - vol. 2
