lepsza

Ja mam trochę odwrotnie. Najpierw przez długi czas waliłem po treningu tylko 30g samego WPC. Gdy po siłce niczego nie zażyłem to w ciągu kilkunastu minut dopadał mnie taki głód, że momentami robiło mi się słabo. Dopiero po 30 minutach po posiłku jako taka nadawałem się do życia. Po samym WPC wytrzymywałem z 30 minut, akurat tyle by dotrzeć do domu [...]

Jesteś endo, wiec pewnie celem jest redukcja/rekomp? Jak masz wolną przemianę materii, to powinieneś unikać żarcia w prochu w porach nietreningowych. Czyli na śniadanie żadnego gainera. Jeżeli już to owsiana+WPC, a najlepiej owsiane, twaróg i jajka(lub coś podobnego co wolno się wchłania). Gainer wyłącznie po treningu. Jak celem jest masa to [...]

Mój idol. Brak słów by opisac jak bardzo podoba mi się ten typ sylwetki. Po tych zdjęciach dopiero widać jak bardzo różni się nawet dzisiejsza zwykła amatorksa kulturystyka od profesjonalnej ale naturalnej kiedyś. Większość "osiedlowych" koksów ma większe ramiona od Steve, lepszą rzeźbę i nieporównywalnie lepsze użylenie, do którego nie [...]

mnie obsypało pieprzami duzo jakis 50 nowych powstało napewno nawet na twarzy a leciałem 0,5mg ed i moze 3 razy na solarium poszedłem efekt jest dobry, dlatych co wychodzac pierwszy ran na słonce pali ich na czerwono to ratunek po tym odrazu fajna brazowa opalenizna, widac lepszą ochrone przed uv po M2 a co do pieprzy to nie widac ich az tak zeby [...]

0.8 lepsza nie mam zrostow po niej i zostaw troche igly na wrazie czego jak by sie zlamala ale to tez ciezko ale ja zawsze zostawiam

[...] będziesz wielki Może spróbuj na początek czegoś słabszego np. no xplode, deca stack, x-panda? Nie rzucaj się od razu na meso. To już jest hardcore i nie będzie już możliwości powrotu do słabszych gdyż nie będę działały. Marian - wychodzi na to, że mam jednak nową wersję czyli 388gram. Być może lepsza była stara ale ta równie dobrze czesze.

[...] nawet 12,5g i nic :/. Zamówiłem w sklepie sfd ampułke i zobacze wtedy może cos poczuje :). Kofeina np też na mnie nie działa nie czuje pobudzenia. Diete już mam o wiele lepsza niż kiedyś ale i tak pewnie nie jest idealna. AAKG daje 1h po posiłku 100g ryżu i 200g mięsa i 30minut przed treningiem trening robiłem klate + bic. Teraz robie [...]

[...] 3x 20 powt. Hill interwal 15min (300kcal) Pomimo x-panda nie mam pompy w girach :D Trening na czczo po ~16h. b.dobry power, to juz tydzien na x-pandzie coraz lepsza pompa na treningach! Widok w lustrze bezcenny xD .Dalej zwlekam ze startem na T-100, mialem juz poleciec tydzien temu, ale start bedzie od poniedzialku [...]

[...] ale baaardzo wątpliwy... Zawsze myślałem że błąd tkwi w diecie, ale dopinając ją przez lata, dziś w niczym nie przypomina tej diety sprzed lat - jest nieporównywalnie lepsza. To samo mogę powiedzieć o treningu. Dokonując autoanalizy doszukałem się ogromnej zmiany w sposobie zycia teraz i wtedy. Chodzi właśnie o stres, którego wtedy nie [...]

kiedy K1 zaczynało większość zawodników z KB nie wiedziało co to znaczy low kick, a MT nie było tak popularne, zresztą zasady K1 bardzo tajów ograniczyły, bez łokci i kolan dużo ciężej przewalczyć całą walkę w klinczu, dlatego zawodnicy z KK się wtedy liczyli. Jak nie wierzysz w to że KK w K1 nie daje rady to sprawdź pierwszą lepszą organizacje k1 [...]

witam ktora meta lepsza balkan czy wlasnie genesis

może teraz Phil nie przekonuje Was,ale to nie jest istotne, bo ma do c*uja przekonywać na scenie na Mister Olympia i tak będzie ! Teraz może i Kai wygląda 2 razy lepiej, ale i tak Phil wyjdzie z lepszą formą i będzie wyżej, no chyba, że Kai zaskoczy jak nigdy to wtedy on może powalczyć o tytuł, ale szczerze w to wątpię, choć nie przekreślam [...]

dzieki za odpowiedzi, znajde jakas lepsza alternatywe dla hmb a koncerny i ich reklamy niech sie bujaja . Nie w temacie, ale co do robienia miecha na u.d to to rozkminialem, tylko dosc ze ciezko to mysle ze i sila przy tym treningu co tam jest by za wolno szla. Mysle ze lepszym rozwiazaniem jest rotacja weglami i kcal. w d.t i d.n.t i aero do [...]

Dla mnie ta kreatyna za bardzo nie podziałała , jedynie lekkie przyrosty , z siła nic na plus. Szczerze to wole kupić np. Kratyne z vitalmaxa za 30 zł i może w smaku nie jest tak jak xpload ale,jak dla mnie o niebo lepsza w działaniu .

obecnie lece na testE 400mg co 3 dni,a do tego w tle hcg 250iu co 3 dni i powiem,ze kondycja jajek lepsza,niz przed cyklem.

Dzień treningowy: W DNT będę starał się jeszcze zmniejszyć węgle praktycznie tylko do warzyw. Cel wiadomo lepsza sylwetka i więcej muskli Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-06-26 16:19:37

[...] to takie ćwiczenia, które raczej poprawią Ci jakość mięśnia a nie wielkość, tymbardziej że przedramiona są toporne na wzrost. Ja od czasu ćwiczeń na ściskaczach obwód przedramienia mam taki sam (tylko definicja duzo lepsza), waże tyle samo -88 kg, zaczynałem od 5 * 90 kg a teraz 90 robię 35 i tak jak mówię w wadze zero różnicy, w sile ogromna.

Zrobie sobie z tego tematu taki mały dziennik/blog..... Najpierw wrażenia z wczorajszego treningu. Zwiększenie obciążenia na wyciągu o 5kg ( na każdym z ćwiczeń ) zdecydowanie poprawiło jakość treningu.. 6 tyg. treningu to niedużo , a ja dopiero dzisiaj "czuję" plecy. Waga pokazała następny 1kg. mniej ( czyli dzisiaj jestem o 8kg. [...]

[...] albo z mała domieszka tylko,żadne gainery to dla chudzielcow i małoletnich) jakies pobudzacze przedtreningowe czasami ,obecnie czysta kofeina w tabl 200mg(jak dla mnie lepsza niz te wszystkie wymyślanki z reklam) od 2 miesiecy nie biore jednak glutaminy i zauważyłem ,że jednak to nie ma większego znaczenia ,czy ją biorę czy nie spalacze [...]

[...] ok. 23-25 zł za miesiąc :/ Hi Tec A-Z 2 kaps. dziennie to 2x mniejszy wydatek. Hi Tec Health Care przy 2 kaps. już 4x mniej. Oczywiście Olimp ma chelaty, więc pewnie lepsza wchłanialność, a także dużo większe dawki głównie witamin. Tylko, czy ja aż tyle tego potrzebuje? I jeszcze te stawy: Czy te tańsze produkty, np. GOLD GLUCOSAMINE [...]