WITAM,NAJPIERW PARE SŁÓW O MNIE MIESZKAM NA CODZIEŃ W OLSZTYNIE IAKTUALNIE TRENUJE MMA ORAZ KRAV MAGA,W TORUNIU BYŁEM 5 OSTATNICH LAT(STUDIA) I "ZALICZYŁEM"SEKCJE ZARÓWNO JEDRZEJA JAK I ZBYCH WIEC MOGE OBIEKTYWNIE OCENIC ZARÓWNO WADY JAK I ZALETY TYCH SEKCJI.PRZED PRZYJAZDEM DO TORUNIA CWICZYŁEM(MMA,BOKS KARATE SAMBO),ZE WZGLEDU NA NAUKE [...]
Frank Zane-ideał proporcji,symetrii i rzeźby,ładna sylwetka dla oka Arnold-wielki chłop i ogromna życiowa determinacja Mój typ- FRANCO COLUMBU,sylwetka świetna,nie wiem czy nie lepsza niż Arnolda,choć gen słabszy(wzrost,krótkie ręce) i przeogromna siła ;) wzór
Dokładnie:D Pudzian to nie jest pierwszy lepszy koks z silowni, zawsze sie wyrózniał znacznie lepszą kondycją,sprawnością i szybkością na tle inncyh strongmanów.Jest po prostu genetycznie stworzony do sportu,zawzięty i nigdy sie nie poddaje..Myśle że w pół roku trenningów jest w stanie zdziałac cuda a Najman to zwykły krzykliwy szaraczek.I na bank [...]
[...] dzielone to wszystko na jakieś 4 posiłki i jakieś urozmaicenia np.owoc/surówki/twarożek/banany/oliwa itp Zobaczymy jak będę na tym łapał dobrą masę...nie chce się srać z wyliczaniem wszystkiego co do grama... Wiadomo że jest to także jakiś ogólny zarys...ale nawet bez zmian będzie to o niebo lepsza opcja. Dzięki za opinie panowie
[...] bo jakos niestety nie wchodza mi tak jak maja i wogole jakies genetycznie sp...lone bo oprucz prostownikow to mi nic nie rosnie dzis wydaje mi sie ze definicja minimalnie lepsza niz wczoraj bo wczoraj wydawalo mi sie caly dzien , ze jakis bardziej podlany jestem niz zwykle. Wogole to mozecie mnie nazywac waski i prosze panowie "BEZ [...]
B-50 nogi trochę takie "kiełbasiane" i do góry ni jak nie pasują. Ale widać, że wielkościowo jest przyzwoicie. Może tylko jakieś pielęgnacje sierści na nóżkach pokoazały by ich lepszą separację.....he
forma widac co raz lepsza, jest ogromna roznica w porownaniu do 2-3tyg temu, wiec w 6tyg powinienes na 100% zdazyc Wrzucisz poze klatka bokiem i bicepsy przodem?
Bo wiesz, skrzynia jest oczywiście lepsza(brak możliwoci uszkodzenia mechanicznego, ale wilgoć też się może wdać) ale jej cena może niestety znacznie przekroczyć cenę roweru(dla przykładu ceny skrzyń b&w to 1100-1600zł!! ) w momencie, gdy pokrowiec zatora kosztuje chyba 140zł
w sprawie diety - to powinno ci pomóc : ... Należy jeść ok. 20-30% białek, 50-60% węglowodanów oraz ok. 15% tłuszczów. jednak chodzi tutaj o kalorie, a nie skład wagowy. na masę minimum 5 posiłków możesz jeść 3-4 posiłki główne normalne produkty spożywcze + 2-1 posiłki 500gram gainera. Jednak to zalecał bym tylko jeżeli masz problemy z [...]
Jeśli chodzi o buty na daną pozycję Według mnie jest to tak : wiadomo że np. dla napastnika lepszą są korki lekkie ale przede wszystkim przy kupowaniu patrz na wygode i wytrzymałość a jak dla mnie to nie ma takiego czegoś jak buty na daną pozycje
jeśli chodzi o libido,to na mnie kozieradka działa korzystnie,wyraznie czuję wzrost libido.a np.tribulus na mnie nie działa.dla mnie lepsza jest kozieradka.pozatym jest o wiele tańsza.
Karol to zależy, jeśli po 6 tygodniach nadal nie jesteś zadowolony z rezultatów redukcji i musisz w przeciągu kilku tygodni mimo wszystko zrobić lepszą formę to nie ma sensu przestawać brać termogeników czy też suplementów lipotropowych, wtedy najlepszym wyjściem jest zmienić środek na inny o nieco innym składzie. Natomiast jeśli zaplanowałeś na [...]
Jak nie ma innego sklepu z odzywkami to dlaczego nie EBAY hmmm wydaje mi sie ze dobre by popraktykowc na poczatek ale i tak sklep stacjonarny to lepsza zabawa :) Powodzenia
Ok dzięki, ja biorę w DT 4 przed i 4 po treningu a w DNT planuję albo brać w porze treningu na siłce(czyli gdzieś po treningu piłkarskim) albo rano 4 kapsy. i Właśnie nie wiem która opcja brania w DNT jest lepsza, bo jak na czczo bym brał to muszę mieć 30 min. przerwy przed posiłkiem następnym, czyli mogę do szkoły się nie wyrobić ;p
Mr. Olympia PHIL HEATH
