lepsza

Dzięki :) dostałem maly zastrzyk pieniezny i dorzuce do tego białko będzie troche lepsza micha. Także dozobaczenia po cyklu dam znac jak wymiary.

Mysle ze kreatyna 1250 byla by duzo lepsza ;) Mam 15 lat..ale w wakacje ja bralem i widzialem znaczne efekty.:P teraz zrobilem sobie kilka dni przerwy ii znowu zaczynam trenowac ..ale pierw kreatyne musze kupic..bierz ja po kazdym treningu silowym po lekkim 1 po ciezkim 2:) jesli jestes juniorem..nie napisales ile masz lat..Jak senior i juz [...]

lepsza bo?

A co pociągania. To mieszać chwyty na treningu? Tz Podchwyt I seria max, nachwyt II seria max, neutralny III seria max. Tak może być mieszać? Czy nap I trening nachwyt potem przerwa i za 3 dni, podchwyt i za kolejne 3 dni neutralny? Która wersja lepsza?

Touchpad, często tego używałem, ale myszka to lepsza opcja. O tatuażach mowa w AL>

Mysle ze kreatyna 1250 byla by duzo lepsza ;) Mam 15 lat..ale w wakacje ja bralem i widzialem znaczne efekty.:P teraz zrobilem sobie kilka dni przerwy ii znowu zaczynam trenowac ..ale pierw kreatyne musze kupic..bierz ja po kazdym treningu silowym po lekkim 1 po ciezkim 2:) jesli jestes juniorem..nie napisales ile masz lat..Jak senior i juz [...]

możesz nawet lepsza opcja od gainera gdyż sam sobie dobierasz proporcje

Jeśli masz braki w diecie to kupuj ;-) Econo to wersja ekonomiczna as WPC plus jest lepsza w smaku.

[...] ciężarów przy czym oczywiście wykonując więcej serii, jaki ciężar? Dziś byłem na siłowni i tak sobie machałem sztangą 60kg, zrobiłem 6 serii od 24-14 powtórzeń ale chyba przesadziłem z tym ciężarem, co o tym myślicie czy powinnienem użyć o połowę mniej i zwiększyć szybkości wyciskania, zależy i na spalaniu więc chyba taka opcja będzie lepsza?

[...] bialka czytam ze nie powinno sie przyjmowac wiecej niz tyle i tyle z odzywki i dalsze bla bla bla. Ciekawi mnie to, dlaczego? Bialko z odzywki ma lepszy profil aminkwasowy, lepsza wchlanialnosc i generalnie jest robione tak aby mialo jak najlepszy wplyw na nasze miesnie. Wiec w czym lepsze jest bialko z pozywienia? nie widzialem jeszcze zadnego [...]

czesc wiem ze enan rozkreca sie jakies 3 -4 tygodnie a jak to jest gdy juz jestes powiedzmy w 9 tygodniu i jedziesz dalej tylko zmieniasz firme na lepsza. Kiedy idzie odczuc dzialanie nowego towaru ?? po kilku godzinach czy po kilku dnia czy moze tygodniach?? bo ja woczrja zmienilem firme i dzis jakos miesnie sa bardziej napomopowane ale nie [...]

Która deka jest lepsza pmp czy atomic...ktora wybrac???

[...] Wyciskanie sztangielek 3x10 Hantle na boki 3x8 Przysiad 12/10/8/8 suwnica 3x8 wspięcia łydki 3x10 Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 81 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa lepsza definicja mięśnia Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : [...]

nawet supli nie używałem (nauczyciel faktycznie wtedy był zdziwiony, że małolat co kładł się na początku pod niecałe 7 dyszek nagle podnosi trzy cyfry na płaskiej. Niestety byłem młody i głupi podobało mi się to, że podnoszę co raz to większe ciężary i spojrzenia innych jak rosnę. Na dobrą sprawę rozgrzewki były komiczne obecnie mam przez swoją [...]

szczerze niezbyt, jedynie co możesz otrzymać za te 50% więcej to lepszą rozpuszczalność, smak (kwestia indywidualna) no i aż 3 g białka więcej jeśli mówimy o whey 100 z treca:-D

moja teoria o cyckach jednak jest prawdziwa- przecież Esther ma lepszą sylwetkę i proporcje fitness niż ta druga -34

Czy mąka pszenna 2000 ma inny indeks glikemiczny/ insulinowy od zwykłej, tzn. 500, 750? Czy do ewentualnego pieczenia lepsza jest żytnia?

czyli przez tą lepszą biodostępność więcej metali ciężkich może się odkładać w organizmie? Tomq masz jakieś badanie lub artykuły na ten temat?

może sok mu schodzi a tablety nie, albo na tabletach ma lepszą przebitkę...

Zawsze zastanawiałem się czy lepiej trenować klatka-triceps, plecy-biceps czy klatka-biceps, plecy-triceps. Słyszałem, że lepsza jest ta pierwsza opcja, bo wtedy triceps i biceps dostają większy bodziec do przyrostu masy i siły. Ale z drugiej strony partie są już zmęczone po uprzednim treningu odpowiednio klatki i pleców i nie można już użyć tych [...]