lepsza

Ok dzięki. Miałem też możliwość zakupienia oleju lnianego od rolnika ale oliwa bedzie napewno lepsza.

[...] na prostych nogach 4x10 - łydki ze sztanga siedząc 4x30 sobota=środa niedziela wolne ogolnie bez diety zauwazylem tylko progress na barkach no i pleców... teraz zapodalem lepsza diete, ~3550kcal, zobaczymy jak bedzie szło... co do przetrenowania to raczej nie, nigdy nie szalalem z duzymi ciezarami, chociaz ostatnie 5 tygodni to ciagla [...]

dokładnie ładnie Polacy przewagę roztrwonili oby druga połowa lepsza była

kiedys byla lepsza (moim zdaniem) teraz te wlosy BLE.

[...] naturalne- ŁADNE naturalne. Takie sa najslodsze ;D Ta Pani: Wiem ze grala w Magdzie M. Nikt jej zbytnio nie rozpoznawal grala poboczne role. Potem w serialu Teraz albo Nigdy glowna rola i pol polski robilo sobie na niej dobrze... Przyklad starsza lepsza ;P A tu fajna ale malo popularyzowana Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-03-30 22:37:22

Jak obciac jak obetniemy np Candy Girl, ktora imo jest lepsza niz np brodzik czy dygant zdr.

Podsumowanie 11 tygodni Jako że stuknęło mi pierwsze 11 tygodni tutaj postanowiłam zrobić małe podsumowanie:-) Bardzo dziękuję wszystkim zaglądającym - jawnie i z ukrycia;-) oraz Szefowej za wszelkie wskazówki i poświęcony czas. Przez ten czas było tak: Dieta 1800kcal - początkowo 150B/65T/175W, później zmieniłam na 150B/55T/175W nie wpłynęło to [...]

[...] nawet mi nie przypominaj 10 kwietnia: rajd rowerowy na orientacje 5h52min (w siodelku), 79km, marna srednia 13,4km/h, na trasie ok. 7h45min wreszcie mialam wiecej sily i lepsza kondycje niz moj partner rajdowy dystans i czas nie powalaja, ale w terenie pagorkowatym, czesciowo piaszczystym nie jest latowo. nawigacyjnie trasa nie byla bardzo [...]

Aga wspaniała robota po raz trzeci ale z każdej redukcji wychodzisz z lepsza sylwetka. Podziwiam twoja górną cześć ciała, która zmieniła się znaczenie od początku tej redukcji (o całości nie wspominając), mimo ze kontuzja nie pozwoliła popracować mocniej nad barkami to i tak zyskałaś na proporcjach. Teraz góra ciała odwraca uwagę od genetycznie [...]

powiem tak, przy 3-4caps lepsza potliwość, lekkie pobudzenie, ogólnie lajtowy spalacz, ale przy odpowiedniej diecie i treningu daje efekt co zauważam u siebie :)

z jaka szybkoscia mniej wiecej biegasz na biezni ? Bo wlasnie rowniez preferowalem na palenie fatu szybszy trucht , ale ostatnio biegałem bo czułem lepsza potliwość

[...] wyszedł z formą na olympii, jednak jeszcze troszke mu brakuje do obroncy tytułu, musiałby mieć wyraźnie lepszą formę by wygrać, mimo tego że reprezentuja wraz z philem sylwetki na podobnym poziomie 3. Dexter- wielki szacunek dla niego, wg mnie najlepsza forma od 2009, dysproporcja bicepsów nawet zniwelowania, coby tu dużo pisać poprostu dex

Podniecacie się zawodami producentów odżywek %-) Wśród amatorów jest rywalizacja kto ma lepszą sylwetkę. Tutaj ma Mr.O wygrywa lepszy sponsor.

[...] tam niby greene mial mu zagrozic ale czym? tym za ma wieksze nogi a wyglada jak pokraka? lepiej przygotowany philip, zreszta jego sylwetka jako caloksztalt jest duzo duzo lepsza od melonatora, gdzie heath wyglada jak postac z kreskowki a melon jak by mial garba i jakas wade kregoslupa. rhoden zaj**ista sylwetka, jeszcze troche na siebie wrzuci [...]

Zgadza się z tą dietą i odstpstwami. Bardzo łatwo zaprzepaścić cały postęp. Mnie udało się podreperować znacznie organizm. Mam o wiele więcej energii, lepsza koncentracja, paznokcie znowu są białe, jednowarstwowe i nie kruszą się no i nie przelewa mi się już tak bardzo w brzuchu. Aha no i tarczyca, teraz jest ok. Najgorsze było to, że dopadło mnie [...]

[...] smiga od kardio, to mnie tak nabije i naciagne wody, ze wygladam jak michelin man :-D ale jakos z tym zyje i sam widze, ze z roku na rok ta waga podobna ale jakosc ciutke lepsza, jak bym sie przylozyl fest i porzadne prowadzenie, to mysle ze progres bym mogl spory zrobic i to nawet bardzo spory, wiem ze ch**owo tak pisac o samym sobie %-) ale [...]

w tym majtach to i forma odrazu lepsza %-)

Dostalem, fotki po lewej to moja zla pozycja, po prawej lepsza, czasem po prawej mniej szczegolow, bo nie przypialem NP. Brzucha czy nogi, w klatce bokiem, musze jeszcze bardziej skrecic flow do srodka, zeby ten tylni bark bylo bardziej widac, zeby zobaczyc moja szerokosc, ogolem gosc pokazal mi kilka poz, ktore wygladaja duzo lepiej po jego [...]

odpalilem w sumie nie tak duzo syfu , brzuch traga sie czuje %-) wrzuce niedlugo fotki z sesji, nawet szejker sfd jest i mysle ze fotka zacna :-) taki zestaw moja 2ga lepsza polowka mi kupila :-D /SFD/2018/10/7/56b9a7e9ddbf42afbb944ea92c4ccd29.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 07/10/2018 15:09:31

Iwona im starsza tym lepsza :D O czym ogólnie konferencja była ?