lepsza

Fitnesski są piękne, cudowne, seksowne! Zapewne nie będą się podobać "facetom", którzy mają 32cm w łapie albo grubasom którzy mają BF na poziomie 30%; ponieważ w takiej sytuacji czuli by się co najmniej niekomfortowo przy kobiecie z lepiej zbudowanym i tak PIĘKNYM ciałem. Swoją drogą, priorytety się zmieniają z czasem, kiedyś gdy rozpoczynałem [...]

Biniu czy nie uważasz, że do treningów na czczo od BCAA lepsza byłaby kreatyna? Zalety takiego podejścia: -Kreatyna w przeciwieństwie do BCAA nie jest glukogenna, mocniej więc pobudzimy podczas treningu hgh -Kreatyna pozwala lepiej wykorzystywać podczas treningu ostatki cukrów w organizmie A jak wiemy kreatyna jest również antykatabolikiem... Czy [...]

Wszystko zależy od tolerancji. Mi kofeina w ogóle już nie podnosi ciśnienia(efekt picia dość sporej ilości kawy), a efekt "pobudzenia"(jeśli to tak można nazwać) praktycznie nie występuje. Lepsza jako pobudzasz jest johimbina(ale w postaci proszku hcl),a nie ekstraktu kory drzewa yohimbe(który to zawiera wiele innych alkaloidów powodujących [...]

no motywacja jest najczesciej lepsza sylwetka,wiec dopoki nie wygladasz tak,jak sobie to wymarzyles,to smigasz :-P a ze apetyt rosnie w miare jedzenia...;-)

Biniu czy nie uważasz, że do treningów na czczo od BCAA lepsza byłaby kreatyna? lepsza - nie komplementarna - jasne dlatego polecam i to i to przed treningiem a na BCAA XPLODE popijane przez caly czas wysilku :-)

Jak ktoś umie spawać to może zrobić lepszą suwnicę niż sklepówka. Ten koleś powinien najpierw pospawać i zrobić real foto, sam bym się pewnie skusił.

lepsza mąka ryżowa niż kukurydziana, prawda? (ponieważ nie biegam to nie mam nic do dodania w aktualnym temacie ;))

Panowie dyskusja powoli schodzi do rynsztoku , bez sensu , proszę również nie nie wywoływać dyskusji porównawczych firm ( która lepsza Ostrowit , sfd ) gdyż może zostać to odebrane jako działanie marketingowe . Osobiście spożywam najtańsze białko na rynku forumowe SFD i nie widzę znaczącej różnicy na przestrzeni czasu do białek droższych na [...]

[...] pytanie, czemu jeśli oni trenują sztuki walki to stawiają sie do słabszych? Trenuje, trenuje i dalej to nie jest to czego szukam. Dlaczego los obdarzył mnie takimi genami a drugą osobę lepszymi? I czemu ta lepsza osoba stawia sie do innych i naciąga innych do palenia papierosów? Gdzie tu odnaleźć Boga? Gdzie tu odnaleźć wiarę w swoje możliwości?

[...] 30kg 4. Uginanie z oparciem o ścianę 3s 25kg, 4s 25kg 5s 20kg 5. Russian twist 5s 8,75kg http://www.youtube.com/watch?v=uGn3FzqbT7g Przysiad coraz lepiej widać, że pozycja lepsza bo już te biodra tak nie rotują ale trzeba jeszcze popracować. Ale idziesz w dobrym kierunku :-)) We wiosłowanie te same błedy co ostatnio. Pozycję techniczną masz ok [...]

[...] Teraz ważę ok 98kg, chciałbym przez ok 2 lata pocwiczyc (przykładowo) a potem załóżmy ze będę miał juz dosyc fajne umięsnienie i siłe i chciałbym troche schudnąc aby była lepsza widocznosc rzeźby. I to moje pytanie czy moge pierwsze cwiczyc a potem chudnąc nie tracąc przy tym mięsni tylko sam tłuszcz???? (oczywiscie z odpowiednią dietą). [...]

[...] mało kcal… Wyliczone dzienne zapotrzebowanie wyniosło 1900kcal. Wydaje mi się, ze powinnam sporo obciąć żeby pozbyć się tych strasznych boczków wiec 1500kcal będzie ok? Albo lepsza będzie rotacja kaloriami? Zrzut z misek (środa i czwartek) warzywa: sałata, pomidory, ogórki suple: ocet jabłkowy – 1 łyzka 2-3 razy dziennie, 2 kaps. Omega-3, wit. B [...]

Przysiad coraz lepiej widać, że pozycja lepsza bo już te biodra tak nie rotują ale trzeba jeszcze popracować. Ale idziesz w dobrym kierunku :-)) Bd szedł dalej :-) We wiosłowanie te same błędy co ostatnio. Pozycję techniczną masz ok tylko zwróć uwagę, że nie prostujesz rąk do końca , a na końcu powtórzenia z tego co pamiętam miałeś zrobić sekundę [...]

Dzień Treningowy Trening: Barki, Ramiona Trening: Barki 1.Zarzut + Push-Press 30 x 5 / 40 x 4 / 50 x 3 / 60 x 1 / 65 x 6 / 65 x 6 Ujdzie, ale dynamikę mógłbym mieć lepszą. http://www.youtube.com/watch?v=5tiENUrUF0s&feature=c4-overview&list=UUOnpuswjbSPGHWYpUR-4HTA [...]

[...] (6/5/6x) Wznosy bioder z plecami na podwyższeniu 3 x 6 45/55kg (6/6x) Musiałam wyczuć to ćwiczenie, najpierw próbowałam sporo razy na sucho, podwyższenie do połowy łydki (lepsza byłaby ławka na zaś), łapały mnie skurcze pośladków i mazało się przed oczami - ale dwugłowe też czułam (sporo mniej niż pośladki), chyba powinnam pokombinować żeby [...]

oby forma była lepsza niż dyspozycja w mma

Powiedz cos jeszcze o tym przedtrenigowym suplu. Ja obecnie używam VasoFusion, ale czuję że daje rady tylko ze spalaczami (pompa jest, ale nie ma poweru) CO moge powiedziec, dobra pompa+podniesiona wytrzymalosc, lepsza koncentracja. Na pewno wlacze go do suplementacji w okresach bez stosowania kreatyny.

[...] go opisac, dobrze sie rozpiscilo. D-stunner 1,5 porccji - pompa: 7/10 - pobudzenie: 8/10 - smak: 1/10 - rozpuszczalność: 10/10 - ogólne odczucia: 6/10 przy lekko ponad 1,5 porcji pompa juz lepsza ale bez fajerwerkow, pobudzenie na wysokim poziomie, o smaku nawet szkoda gaadac naprawde, mysle ze przy 2 porcjach wychodzil by z tego dobry pre-work.

W pierwszej serii albo się obijasz albo jest tak jak mówi Krzyh :-D Może też masz "gen Małysza" i druga seria zawsze lepsza ( mimo że tyle samo powt to lepiej ze wzgl na wysiłek włożony w I-szą). %-)

Powinno się bazować na swoim samopoczuciu po zjedzeniu danej ilości, a nie na tym co się w necie przeczyta, do licha! Mój znajomy, nie trenując, zjada 5x kajzerek z masłem i solą na śniadanie, na obiad margherittę, później suchą bułkę i o 23 to samo, co na śniadanie. Żyje i założę się, że ma kondycję i sprawność lepszą niż niejeden bywalec [...]