lepsza

[...] - jesli dieta Ci na to pozwala to czemu nie jesli po treningu zjesz ww proste czy ryz - nie ma znaczenia! ba lepiej proste,jesli juz masz te wegle to jesli nie po treningu te cukty to kiedy? lepsza wrazliwosc insulinowa uszczuplony glikogen inne mechanizmy uzupelniania jego insulina itd. Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-11-13 19:12:29

[...] 100g RAZEM: 550g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce Odczucia: - cera minimalnie lepsza - nadgarstek ok - wzdęć nie było, gazy minimalne - uczulenie bez zmian Dzisiaj powinnam dostać @ a tu nic... ech }:-((( no ale dzień się jeszcze nie skończył więc... [...]

Schudnąć tak, ale jakościowo będzie to kiepski efekt. Zainwestuj w jakieś hantle i ćwicz siłowo w warunkach domowych. To zdecydowanie lepsza opcja, jak klepanie aerobów.

witam staż treningowy to by było tak 5 miechy siłki potem 5 miechów przerwy 10 miesięcy siłki 5 miechów przerwy i teraz już 4 miesiąc mi idzie jak znów tyram. dieta w zależności od stanu portfela jest. jeden cykl na białku i kreatynie tak z rok temu. temat jest po to by się doradzić czy wszystko gra itp itd mój plan poniedziałek przysiady 4s [...]

elitka ma spor osojowego białka.. niestety..z tego co podałeś nic bym nei brał.. już mimo wszystko lepsza opcja to linia SFD Protein plus v2

Ja nie wiem jak mozna kupować białko najtańsze... Albo kupuje sie coś porzadnego z pozradna jakoscia albo sie kupuje tańszego kurczaka... NO jak ktos niema kasy to ok, tylko trzeba sobie zdawac sprawe z tego, ze np. mała pucha ON moze byc lepsza niż 2 kg tego syfu z syngexu. Ludzie za takie rzeczy sie buli !!

[...] coś porzadnego z pozradna jakoscia albo sie kupuje tańszego kurczaka... NO jak ktos niema kasy to ok, tylko trzeba sobie zdawac sprawe z tego, ze np. mała pucha ON moze byc lepsza niż 2 kg tego syfu z syngexu. Ludzie za takie rzeczy sie buli !! tansze nie musi znaczyc ze najgorsze , jak np.bialka od SFD, imo sa ok akurat, co do syngexu to [...]

Dzień 44 (tydzień 7) 13.11.2012 DT napoje: woda +4l, kawa x2, zielona, pokrzywa, mięta, dziurawiec+przywrotnik warzywa: pomidor, papryka, kiszona, brokuły, ogórek, kawałek marchewki, szparagowa suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 5g, kombucha rano: BCAA + omega3 przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA wieczorem: omega3 + ZMA, [...]

krasnoludki zwezyly ci spodnie w nocy;p Ja kiedys lepsza muke mialem po 2tyg obozu zalozylem jeansy i ledwo co wszedlem po schodach %-)

Bo wyskakujesz z idiotyczną definicją jakości w dodatku z Wikipedii. Żeby chociaż było to porządne źródło :P Trzeba było po prostu wyjaśnić co uważasz za lepszą czy gorszą jakość i tyle. Może po prostu chcę się dowiedzieć na czym polega ta różnica w jakości i czy warto dopłacać. Gadanie, że jest dobre czy złe to średnio merytoryczna wypowiedź.

[...] plecy to traciłam równowagę i leciałam do tyłu, nie wiem dlaczego tak...Nagram filmik następnym razem Pozostałe ok K2E - stały regres %-) ale mam nadzieję, że technika lepsza (Martucca widziałaś może filmik?) Dopchałam się warzywami na wieczór, bo ostatnio ciągle jestem głodna zanim jeszcze się położę i czekam tylko na śniadanie %-) Chyba [...]

Gainer to jedzenie w proszku, uzupełniasz nim dietę. Jeżeli dostarczasz wystarczająco kcal z normalnego jedzenia, to nie ma potrzeby go używać. Jeżeli nie, to warto poprawić dietę, bo naturalne jedzenie jest lepszą opcją.

1) Endomorfik + Mezomorfik 2) 18 lat 3) 85kg / 186cm 4) 2 lata 5) Masa 6) Carbonox, Łowickie 80 WPC, Scitec 100% Whey Protein, Olimp Vita-min Multiple Sport 7) Żadne 8) - 9) - 10) Dieta jest (2.5g B/kg / 4.5g W/kg / 1-1.5g T/kg) 11) *600zł 12) Suplementy dobre/b.dobre, ale niezbyt drogie jak na fundusze. Oczywiście coś [...]

mi zupa z dyni tez nie pasuje ale byla za malo slona, a po doprawieniu za ostra wyszla (ale lepsza), duzo jej masz? i jem zblendowana- wychodzi rzadka- uratowalo jej dodanie quinuy Zmieniony przez - anister w dniu 2012-11-14 13:44:26

Carbo jest słabej jakości i w moim przekonaniu zdecydowanie lepszą opcją jest chociażby wprowadzenie owoców, zamiast węgli z prochu. Czy miksowanie bialka z owsianymi/ryzem/kasza. Mono w zasadzie bez większej różnicy. Vitalmax/sfd chyba wypada dosc dobrze cenowo. BCAA - tst moze byc.

no bo nasze miesnie w DNT zuzywaja ATP w takich dawkach jakie sa sobie wstanie samemu wyprodukowac, osobiscie uwazam ze stała suplementacjia jest lepsza niz robienie cykli, ale to moja subiektywna ocena, można robić cykle, ale i nie można inaczej, uwazam ze lepiej w SW uzywac kreatyny w stałej suplementacji, gdyż stale trenujemy intensywnie, a [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carni_X_i28004_d400x400.jpg Carni X Opis - Zwiększa wydolność organizmu, przeciwdziała zmęczeniu. - Przyśpiesza redukcję tkanki tłuszczowej. - Wspomaga pracę serca, obniża poziom cholesterolu we krwi. SCITEC Carni X L-karnityna jest bezpieczną i efektywną substancją podobną do aminokwasu, która odgrywa istotną [...]

[...] ale również zawierają molekuły stabilizujące, które w szczególności wpływają na metabolizm energii, funkcję sercowo-naczyniową, przepływ krwi i funkcje mózgu (czujność, lepsza funkcja kognitywna, pamięć). CARNI MATRIX jest także środkiem anty-katabolicznym. L-karnityna jest bezpieczną i efektywną substancją podobną do aminokwasu, która [...]

No kurva nawet kontuzjowany skubany ma lepsza forme niż ja w pełni zdrowia....Nie ma sprawiedliwości%-)

Przed: Test Coppera: 2300m. Teraz: Test Coppera 2750m - Poprawa o 350m. Żeby była lepsza pogoda to mogło by być lepiej :) Ale cieszę się że udało mi się pobić wynik , i to znacznie :)