No, ale lepsza faza zawieszenia była, jak jakiś czas temu wyszłabym z szatni ubrana w bluzkę + same majtki i buty - się spodni zapomniało ubrać :)) :)) Ej no weź... jasne, że czilałt. Poza tym, na razie szkoda mi zdrowia na rzeźbę, przede wszystkim @ jak dotąd nie zawitała. Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-06-14 12:19:29
Dobre ubicie i cakiem niezla separacja tam pomiedzy tymi pomaranczowymi faldami... ale waskularyzacja bylaby lepsza gdyby to bylo na 230V Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-15 00:05:28
Można powiedzieć, że już na dobre wszedłem w okres budowania masy mięśniowej ,jednak tak jak pisałem o tym wcześniej będzie to masa tylko dobrej jakości tym bardziej,że kolejne zawody już za 4 miesiące. Tym razem planuję skrócić swój okres przygotowawczy do 10 tygodni, dlatego że z reguły nie mam większych problemów z przygotowaniem formy, tkankę [...]
z tym co masz to naprawdę dużo możesz zrobić, tym bardziej że na początek trening na wolnym ciężarze jest o wiele efektywniejszy (w sumie to zawsze... :), na maszyny będzie jeszcze czas, jedyny plus siłowni publicznych jest taki że się możesz czegoś nauczyć od innych no i masz lepszą motywację i w razie "w" asekurację ale z tym sprzętem i dobrym [...]
Jak juz pisałem w innym temacie Jack3d + aakg + mono aakg z tego co liczyłem najtaniej wychodzić 240cap z activlab'u a mono jakieś w proszku, activlab ma mono w tabletkach o smaku lekko cytrynowym po treningu lepsza opcja od prochu (wygodniejsza) Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2012-06-15 10:47:09
[...] lub szrugsami 5x5 ( 60-70-80-90-10% CD) a z treningu B wywalić zarzut siłowy i dać zwykłe wyciskanie stojąc 5x5. może być??jeżli uważasz że wersja objętościowa będzie lepsza to możemy to zastosować... ok z klatką masz racje zastosuje się. co to do proponowanych ćwiczeń na brzuch to 1 i 4 robię. do 2 nie mam ławki rzymskiej więc zamiast [...]
Dobrze by było jakbyś podał jakieś informacje o sobie.Bez rozdrabniania-wypełnij ankietę.Przynajmniej te podstawowe dane-tj. obwody,wyniki siłowe..etc Trening pleców i klatki wygląda ładnie i jakoś znajomo( %-) ). Chociaż nie wiem czy nie byłoby lepszą opcją połączenie klatki i pleców na jednej sesji-ale to wyjdzie w praniu,że tak powiem.
PODSUMOWANIE 15.03-16.06 Słowem wstępu: zdjęć dziś nie będzie, wiem że to doopa nie podsumowanie, ale jestem chora, nie chce mi się trochę @@-) Pierwsza spowiedź na forum publicznym %-) 4nn serdeczne dzięki dobra kobieto - za opieprze za wieprze ;-D, za czas i pomoc ogólną };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4fa5606903b405f91f20a718f683567.png i ogólnie [...]
Miałem próbkę, regeneracja jakby ciut lepsza "szybciej się śpi", nie oczekiwałem niczego po tym produkcie więc i udziału placebo zapewne w tym specjalnego nie było.. Tylko pytanie czy warto wyłożyć na ten suplement takie pieniądze? Jeżeli śpisz na pieniądzach nie zawadzi, jeżeli masz na niego ciułać, niema sensu... Lepiej przeliczyć magnez w [...]
bane158 Uważasz, że stójka Konga jest lepsza od np. stójki Carwina? Bo piszesz, że nie walczył z dobrym uderzaczem i chciałbyś go zobaczyć z np. Kongiem? 8-) Może technicznie Carwin odstaje ale liczy się skuteczność, a tu nie ma porównania co do Konga. Poza Carwinem - Crocop, nawet Gonzaga to nie są strikerzy? Może nie pokroju Aliego, ale swój [...]
TRENING-Wróciłem do treningu co drugi dzień , jednak dla mnie to najlepsza opcja,lepsza regeneracja ,a do każdego treningu podchodze z wieksza ochotą i powerem.W dni wolne staram sie robic jakies aero. Treningi codzienne akurat mnie osłabiaja ,człowiek traci motywację i w zasadzie siła na minus,chęci do treningu tez gorsze,,stawy bardziej obolałe [...]
Ktos tez napisal, ze polacy pieknie grali z Rosja. To byla tylko iluzja, rosjanie byli zmeczeni a polacy mieli troche lepsza kondycje, dlatego wydawalo sie ze lepiej graja, oba zespoly sa tyle samo warte. Mam obstawiona wygrana Niemiec z Dania, mam nadzieje ze moje straty sie zmniejsza. Zmieniony przez - Lepton w dniu 2012-06-17 00:03:27
Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)
