lepsza

[...] ładowaniu. 2 tygodnie temu miałem kawalerski i tak zrobiłem. Przez pierwsze 2 dni po piciu byłem lekko podłamany, bo sądziłem że cofnąłem się z formą o jakieś 2 tygodnie. Po kilku dniach jak zeszła woda ze mnie i syf (dużo podjadałem) forma była lepsza niż podczas całej redukcji. Ale myślę, że to kwestia indywidualna i nie każdemu może tak wyjść.

[...] (a przed ramie jeszcze chudsze), no i lekko bary podbudowac jesli mowa o silce. Poza tym jezdze wyczynowo na rowerze i jednak troche wiecej sily by sie przydaloby miec lepsza kontrole nad tym co rower robi. Wczoraj zdjeli mi gips bo zlamalem kosc srodrecza lewej dloni od uderzenia w drzewo, wiec czeka mnie ciezka rehabilitacja teraz. 6tyg [...]

Podsumowanie - Ultimate Diet 2.0 A więc cała przygoda dobiegła końca. Były dni gorsze, były dni lepsza. Nie ma co ukrywać, to nie jest łatwy i przyjemny program dietetyczno-treningowy. Od poniedziałku do połowy czwartku na prawdę pod koniec jest ciężko. Samo ładowanie też nie jest takie w 100% przyjemne. Fajnie, że można wciągnąć sporo śmieci, ale [...]

opcja po treningu bedzie lepsza

Anderson Stanna by skończył zapewne przez jakieś KO/TKO i wtedy MW była by wyczyszczona. I co dalej kuryva ? Na to też mam dobry pomysł Pomyślcie logicznie: Spider raczej ekstremalnie nie koncentruje się na obaleniach i walka toczyłaby się w stójce. Jak myślisz Bulletskat, który z nich dwóch ma lepszą stójkę? No oby ten Larkin okazał się na [...]

[...] szyjnym-straszny ból-nie mogłam ani skręcić głowy, ani jej odchylić-totalnie ograniczona ruchomość i promieniujący ból pierwszy raz coś takiego mi się zdarzyło o dokończeniu treningu w ogóle nie było mowy po kilku godzinach ruchomość trochę lepsza, ale nadal ból przy każdym ruchu-żeby tylko to mi sie rozeszło po kościach-ja musze trenować!!!!!

Ale co mają ciężary jakich używam w tych ćwiczeniach do opracowania planu treningowego ;d ? Zauważyłem poprawę snu i lepszą regenerację przy zażywaniu ZMA,także raczej nie zrezygnuję :) Na masie ograniczam do 0 ćwiczenia na maszynach,ale teraz chciałem wypracować lepszą definicję mięśni,więc postawiłem na maszyny i jestem zadowolony :) Teraz [...]

Lepsza pierwsza wersja, bieganie 3 razy w ciągu tygodnia po 30 minut, a to dlatego, ze: Aby odnieść najwięcej korzyści z biegania, trzeba biegać 2-3 razy na tydzień. Po pewnym czasie można dodać czwarty trening, w zależności od celów i programu treningu z obciążeniem. Bieganie mniej niż dwa razy w tygodniu ani nie spali wystarczającej ilości [...]

W pytaniu kto z tych dwóch ma lepszą stójkę, miałem na myśli Andersona i Manhoefa właśnie Więc co o tym sądzisz?

Nie no Melvin to kozak ale ta szczęka i zapasy... Kto ma lepszą stójkę.. Myślę, że Anderson ale nie ma między nimi jakiejś kosmicznej różnicy. Ktoś kto dawał radę w K-1 z Bonjaskym między innymi ma stójkę na najwyższym światowym poziomie. Swoją drogą ciekawe jakby sobie Silva poradził w K-1 hmm

z bigfootem o wiele lepsza walka sie szykuje

No i po walce. No dobra, widać było siłę Overeema, tylko co z tego jak obrywał w stójce? Obaj kondycyjnie tak sobie. Werdum niech trenuje obalenia, a nie kulanie, to może jeśli chodzi o glebę pokaże coś więcej niż fikołki. Cain i Junior pokonaliby Alistaira, nie mówiąc już o Werdumie. Cain by go wymęczył, a Junior chyba ma jednak lepszą stójkę.

Mia tez zachaczył kilka razy A.Silve w stojce i co z tego, sugerujecie ze Mia ma lepsza stojke?

Mia tez zachaczył kilka razy A.Silve w stojce i co z tego, sugerujecie ze Mia ma lepsza stojke? Tamta walka to był pogrom ze strony Andersona. Pokazał, że tamtego dnia Maia był przy nim zerem. A tu jest inna sytuacja, było w stójce o wiele bardziej wyrównanie.

Junior poza tym ma lepszą kondycję od Aliego.

[...] masakryczne drewno - nie wiem, czy zauwazyliscie, ze to Werdum czesciej trafial Overeema w stojce - fakt, ze ciosy Overeema byly o wiele silniejsze. Jak dla mnie stojka JDS jest o sporo lepsza od Overeema (w MMA), nie mowiac o dynamice i koordynacji. Mimo to decyzja chyba sluszna - skoro sa punktowane obalenia to i TTD powinny byc punktowane.

to jak ktos obala to ma pkt? a jak ktos broni to nie ma? to jest na zasadzie nakierowania walki tam gdzie sie chce i to wlasnie robil reem kierował walka tak jak chcial mozna to zaliczyc pod cage control Jak się obala to się ma walkę w dominującej pozycji. Nawet w czystym grapplingu zwykle się punktuje tego co jest z góry. Najwyżej [...]

Szkoda tej kondycji w 2 rundzie Werduma...To był najsłabszy punkt ...niestety. Z lepszą kondycją, by zatłukł w końcu Koniojada

"Zastanawia mnie jedno, dlaczego większość facetów chodzi tam w japonkach??? Na siłownie powinno się tak ubierac?" uważam, że to zabawne, jak panowie ćwiczą w "kapciach"; rozumiem, że dzięki temu mają lepszą wentylację, ale obuwie sportowe ma spełniać następujące funkcje: stabilizacyjną, ochronną, amortyzującą i [...]

[...] na ogólnie rozumianą odpowiedź fizjologiczną organizmu. Zauważ też, że w treści publikacji do której link podałem jest wyjaśnione dlaczego kawa, czy herbata jest lepsza (zdrowsza) niż czysta kofeina. A ile to będzie ok, a ile to będzie za dużo w Twoim wypadku - tego nie wiem. Idą tego działu jest przedstawianie prac naukowych i ich [...]