Może jakiś trening- biegi z rana, potem zimny prysznic na wybudzenie i aż chce sie zyć, kofeine możesz pić, guarana jest lepsza od kofeiny bo dłużej trzyma, możesz też stosować witaminy ale witaminy bez wzgledu na zmęczenie powinno sie w normie trzymać. Na nude lekcyjną nie ma za dużo sposobów bo niektórzy nauczyciele maja wyjątkowy talent [...]
problem wysokich cen supli firm zagranicznych tyczy się nie tylko TT. wystarczy podać przykład BCAA... ja też jak robię comiesięczny zapas suplementów, to wybieram firmy najtańsze i kieruję się informacją na etykiecie. przecież nie kupię kreatyny INKOSPOR 500g za ok 90pln, bo musiałbym być głupi. wiadomo. przy np. proteinach można liczyć na dużo [...]
[...] wielkie za gratulacje, Przy białku mówię o smaku, masakra, ja nie umiałam rozpoznać, Cortunia mówi ze aspartamem daje na całości, nie jestem w stanie pić, rozpuszczalność lepsza, ale co z tego oczywiście że wariacje na temat MC, właśnie se wyobraziłam przysiady z łopatą na karku ćwiczę na siłowni i tam takich wynalazków jak sztanga [...]
Siemka wszystkim ! Do zawodów zostało jeszcze 6 tyg,a u mnie forma coraz lepsza Wstawiam fotki,żeby ktoś nie powiedział że sie opyerdalam pozdrawiam Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-09-12 12:37:11
[...] dodatkowo odnowiłam trochę kontaktów - częściej wychodziłam z domu wieczorem, bo nie wstydziłam się nabytych przez kilka lat wałków. I byłam z siebie dumna, że sylwetka jest lepsza, pomimo, że jadłam więcej niż przez ostatnie 10 lat. Niestety przy mojej pensji nie stać mnie na razie na psychologa dowiadywałam się w zeszłym tygodniu i grupy ED w [...]
Widzę, co zrobiła wycieczka. Taka wycieczka jest może 2 razy w roku, ale wiem o co chodzi. Bo za wymówkę mogę wziąć wycieczkę, wesele, urodziny koleżanki, imieniny dziadka czy jeszcze coś innego. Wiem to był błąd i ni przemyślałam tego pod względem żywieniowym choć mogłam i jeśli mam być szczera teraz żałuję. Ja nawet nie chcę się tak obżerać [...]
[...] bardzo zadowolony , faja drzewa lamala , sylwetka nabrala lepszych ksztaltow ogolnie 7 miechow nic nie walilem takze efekt byl niezly , ogolnie nie lubie sie masowac wole lepsza jakosc miesnia dlatego nie zrobilem nie wiadomo ile mieso poza tym bylem na wczasach , nie powiem bo juz koncowka i nie jest tak kolorowo libido spadlo bardzo , caly [...]
[...] zasadzie przeciwwagi. zakończenie - rowerek 15 min. (w tym 5 min. interwałów). Czy do tego dodać jeszcze wioślarza czy dać go zamiast? Czy bieżnia jest pożyteczna/lepsza i powinnam się do niej przekonać? Co mogłabym jeść jako źródło białka, skoro twarogów się boję ze względu na chorobę? Jeść po 5 jajek dziennie i dużo mięsa? Będzie [...]
drzep ty chyba myślisz że na koksie to samo rośnie bez treningów i ogólnie regeneracja jest milion razy lepsza? więc co ciekawe - w TDP i TDZ (trening dla pocz/zaaw) są sami KULTURYŚCI NA KOKSIE - bo większość osób ćwiczy (bez względu czy fbw czy split) mając minimum 12s tygodniowo... a ja napiszę coś od siebie - po ponad roku męczarni z FBW który [...]
1. HCG 8-9/10 1000 iu e2d 2. Razak 3. Albo solo test albo metka+test solo metki nie polecam lepsze efekty i samopoczucie na tesciu, trwalsze efekty, lepsza jakosc jesli chcesz mocniej zmasowac moze byc 1-4 metka 30 mg ed 1-8 prop 100mg e2d zaraz będą krzyczeć że 2 środki na 1 raz za dużo :D więc to już twój wybór
Pozdrowienia dla Grahama ręce opadają. Nasz ''youtubowy'' pseudoekspert miał chyba lepszą dietęA tak na marginesie po co się pytasz, skoro lepiej wiesz. Niech Graham Ci doradzi. Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-09-13 14:27:42 Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-09-13 14:29:17 Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-09-13 14:31:29
[...] przysiady sumo beda dla Ciebie o niebo lepsze, glebokosci nie zatracisz a poprzez samo "otwarte krocze" nauczysz sie siadac biodrem w tyl i znajdziesz dla siebie lepsza dzwignie. WL: - 0 retrakcji (zgniecenie lopatek ku sobie) - czyli w zasadzie ten sam problem co w przysiadach - mostek - jest, a w trakcie wykonywania powtorzen sie [...]
Mam jeszcze pytanie koleszka z siłowni namawiam mnie na zmianę propa na prolongatum mniejsza częstotliwość iniekcji i pompą taka sama nawet twierdzi że lepszą. Co wy na to? Mogli byscie rozpisać cykl z prolo? I czy na odlok starczy. 24 clomidu?
OSTROVIT WPC 80 900g
