[...] Pytam, bo w tego typu sprzęcie jestem zielony :) Na uczelni czy gdzieś spotykałem się tylko z ławkami mającymi zintegrowany stojak i jak na razie uważam, że jest ona lepsza z tego względu, że nie będę musiał bawić się w centrowanie ławki ze stojakiem a złe dopasowanie pewnie będzie miało jakiś wpływ na wykonywane ćwiczenie, aczkolwiek [...]
Płeć : m Wiek : 32 Waga : 74 Wzrost : 176 Cel treningowy : mniejszy bf, lepsza zdrowsza sylwetka Staż treningowy na siłowni : pare lat z przerwami z roznych powodow Uprawiane inne sporty : kiedys kolarstwo gorskie, MT, box, JJ, Judo, chwilowo nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : obecnie brak [...]
Dieta + aeroby + siłownia. Koledze pewnie chodziło o FBW - Full Body Work (taki trening na wszystkie mięśnie). A ja mam lepszą radę dla niego - chociaż raczej dla Ciebie. Kocha Cię - niech zrobi to sam jak na faceta przystało. Nie ma chęci - rzuć go i poszukaj prawdziwego faceta a nie jakiegoś fajtułapę któremu trzeba wszystko pod nos dać... A6W, [...]
muffa bcaa od sfd są ok co masz na etykiecie to masz w skladzie bez zadnych wałów sfd nie mogłoby sobie na to pozwolić ponieważ teraz mają coraz to lepszą renome oraz coraz wiecej prodktów
Po pierwsze nie można mówić, że daną partię ma się lepszą od drugiej. Następnie przez granie w piłkę mało się zwiększyła moc nóg. No wiadomo, trochę tak :) Odżywki nie potrzebne są na początek, na razie potrzebna jest DIETA ! a jeśli nie ona to 10 rad żywieniowych. Na początku potrenuj Treningiem Mawashiego żeby oswoić się z ciężarem, wysiłkiem [...]
Po pierwsze nie można mówić, że daną partię ma się lepszą od drugiej. Uwierz, że można Masz mocne nogi, więc jaki jest Twój wynik w przysiadzie? Bieganiem i graniem w piłkę nie zbudujesz silnych nóg, brzuch siłowo wzmocnisz, ale nie nogi.
Danka mowiła ze Vitor bedzie musisiał jeszcze troche poczekac na title shota. A Leben belfort Niee Lepsza walka z Sonnenem, wtedy Sonnen by zrobił swoje i by dostał rewanz ze Spiderem a przy okazji by sobie chłopaczyna mogła potrollowac http://www.youtube.com/watch?v=U5VB2hvlAsc&feature=player_embedded [...]
Autopsy ja w roku szkolnym melatonine sobie kupie bo tez mam taki problem ze nawet jak poloze o 22 to nie zasne prze pare godzin a kolega ma ją i mowil ze jak kiedys wzial sobie o 21.15 to przed 10 juz spal a nie byl zmeczony ani nic i podobno jakos snu duzo lepsza a rano wstajesz wyspany i wypoczety
[...] byłbym od podawania precyzyjnych wartości (chyba, że Solaros bazujesz na jakiś metaanalizach które wykazały zasadność podawania konkretnych danych liczbowych). Zdecydowanie lepsza opcją jest podawanie szacunkowych przedziałów czy - priorytetów. Udział poszczególnych substratów może być np drastycznie zaburzony przez niezliczoną ilość czynników [...]
w przypadku sastosowania takiej kreatyny w staku uzyskamy lepsza rozpuszczlność (jak kazdego hcl) . jesli chodzi o przyswajalnośc to hcl kreatyny może nieco trudniej ulegać rozpadowi w żołądku (kwaśne środowisko zoładka) niz mono. tak czy inaczej sporo badań wykazywało przewagę mono nad wieloma cudami i objawieniami (cały czas ulegamy wpływom [...]
[...] wielkie knury (a kiedys to byly wielkie knury, bo nikt na jakosc nie patrzyl, tylko typ na bramce mial cale drzwi zaslaniac) walily nie 2 i nie 3 ampy omki tygodniowo. organizmy sie nie pozmienialy w ciagu 20 lat, wiedza dietetyczna tez wtedy lepsza nie byla. duze typy zawsze szly grubo z towarem i juz. z cala reszta wypowiedzi sie zgadzam.
teoretycznie powinna byc lepsza od mono, praktycznie moze okazac sie gorsza jeszcze dochodzi kwestia osobistej reakcji na substancje. Np: sa osoby co slabo czuja dzialanie jednaj formy nad druga, np ja o wiele gorzej czuje jablko, natomiast mono obojetnie jakiej firmy zawsze robi swoje.
w sumie madrze gada kolega-jesli nie zamierzasz zwiazac swojego zycia z zielona herbatka) ,nie imprezujesz na maxa i niewazne jest dla CIebie by sie szybko autem dostac do domu to Anglia bedzie lepsza,tym bardziej ze niejeden Angol ozeniony z fajna po,leczka sławi nasz kraj
[...] co mam brać bcaa po treningu jak zamiast tego wezmę białko + banan? Reasumując lepiej wypić bcaa w trakcie siłowego czy po aerobach. Proszę o napisanie, która opcja będzie lepsza. 30min przed BCAA >> Trening>> BIalko+banan>>>>>>bcaa>> 60min i posilek czy 30min przed BCAA >> [...]
[...] ponieważ jak teraz zrobisz cykl i na koniec bedziesz lezał w szpitalu - gdzie nie bedziesz trzymał diety to mozesz wiele stracic z tego co wypracowałeś przez te 2 miesiace przy pomocy kreatyny w badaniach by nic nie wyszło bcaa jesli mozesz przeznaczyć na nie jakiś fundusz to zawsze sie przydadzą - chocby lepsza regeneracja tak jak napisałeś
Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS
