[...] chyba wiecie o co chodzi, druga to taka zwykla laweczka regulowana, posiadam rownierz hantle i sztangie roznego rodzaju z obciazeniem do 120kg Moje obecne cele to: Masa oraz lepsza rzezba ciala. . Przysiad 3s 10 40kg 8 42.5kg 6 45kg 2. Rumunski Martwy ciag 10x 40kg 8x 42.5kg 6x 45kg 3. Wyciskanie na plaskiej 3s 10 55kg 8 57.5kg 6 60kg 4. [...]
Ogolnie trening ciezki, lecialo ze mnie jak z prosiaka wina termogenika w duzej mierze Podciaganie jako ostatnie cwiczenie chyba nie najlepszy pomysl. dalbym po MC bezposrednio http://www.sfd.pl/PLECY_w_splicie_wg_Wodyna-t513602.html przy okazji prostowniki wypoczną przed wiosłowaniem co jest wazne dla stabilizacji tułowia Tak samo pompki po [...]
idzie do mnie bcaa rx-gold , jak stestuje to dam znac, jak na razie to po czystym bcaa w tabsach z bulkpowders mialem lepsza regeneracje niz po bcaa xtra z activ lab.
Eltoro_KrK - szczerze chyba przereklamowane te oro, bo nie widzę dużej różnicy pomiędzy nim, a mono. Może faktycznie nie zatrzymuje tak wody w mięśniach i jest nie co lepsza ich jakość ale ogólnie szkoda kasy lepiej mono za małe pieniądze. Jabłko ogólnie zawsze daje mi sporo siły dlatego zarzuciłem do oro bo cel cyklu to właśnie siła, ogólnie jest [...]
[...] do hotelu uzupełniłem wszystkie brakujące witaminy i minerały i odpowiednio zjadłem i napiłem się. Będę robił wszystko żeby żeby jutro forma była taka sama jak dzisiaj lub lepsza. Teraz dochodzę do siebie i powoli wszystko jest ok. Mamy tutaj vipowskie bilety na wszytko i wczoraj o 18 byliśmy na spotkaniu z zawodowcami, mam zdjęcia ze [...]
Witam, chciałbym się dzisiaj dowiedzieć jak połączyć te 3 rodzaje supli. Szukałem już na forum odpowiedzi, ale nie znalazłem jednej profesjonalnej, która by mnie usatysfakcjonowała. Więc mam: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_HMB_formula_caps-opis592.html (160tabsów) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1372.html (Jakiś kilogram [...]
[...] reguł, kiedy wybierasz właściwą czekoladę dla siebie. Oto zbiór zasad, tak abyś czuł się bardziej uwolniony od poczucia winy: Reguła 1: Im ciemniejsza czekolada, tym jest lepsza. Poszukuj marek, w których zawartość kakao sięga co najmniej 70%. Większość ludzi uważa, że 85% wyrobów na rynku jest zbyt gorzka. Reguła 2: Przeczytaj do końca [...]
przy takim zatluszczeniu co ma byc widac po 7 tyg?? Objawy kasizkowe sa: Pelen power glod lepsza regeneracja to 7 tydzien takze jeszce 10 moze 9 przedemna. Jestem ciekawy co chcialbys zobaczyc ???
Toster mogę powiedzieć,że śpię po tym rewelelacyjnie i regeneracje też jest dużo lepsza.A jak wiadomo im szybciej mięsień się regeneruje tym szybciej rośnie.Ale nie możesz się na stawiać na jakieś spektakularne przyrosty masy w krótkim czasie po tym suplemencie,myślę że działa on bardziej długofalowo w przyrostach suchej masy mięśniowej.
Stojaki porządne, ale moim zdaniem lepsza ławka MS-L002 ( chyba że zależy ci, aby ławka była składana) - do ławki dokup sobie modlitewnik i zastanów się nad prasą na nogi. U mnie marbo się świetnie spisuję więc polecam :D
ile można pić filiżanek dziennie herbaty zielonej jak długo ją parzyć jakiej firmy są najlepsze herbaty zielone która jest lepsza w saszetkach czy liście czy czerwona zawiera kofeinę ije dziennie jej pić
ale ja wiem o czym mówie :) akurat nie zgadzam sie z twoja opinią bo sam łykam to bcaa i to spore ilosci okołotreningowo... i odczuwam lepsza regeneracje , tylko trzeba pamietac ze to "tylko" bcaa które cudów nie zdziałają
wino i prop na ubicie bf jest niski :) powiedzmy ze jest zyla ;p 1-12 cypio 600mg week 7-20 deca 400mg week 13-19 prop 100/150mg e2d 15-21 winstrol 30mg ed dobrze rozpisany? bo jestem w 6 tyg sadze ze DD bedzie lepsza w dawce 400mg niz te tren podczas budowania masy Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-03-05 18:17:21
[...] nie przechodził nie skuma, ja sam przechodziłem pare redukcji ale, aż tak źle i ciezko to jeszcze chyba nie miałem, ale nic dziwnego, wkońcu forma na zawody musi być dużo lepsza niż na FFL. Drugie aero poszło - 60 minut. Co chwile musze żuć gume bo tak ssie z głodu. Jem do posiłków sporo warzyw i dużo wody, zeby mi wywalało brzuch to troche [...]
[...] goraczki,antybiotykow i braku treningu i poprwnego odzywiania nie dalo rady nadrobic.do tego ten nieszczesny wypadajacy dolem brzuch-jakies oslabienie miesni?kontuzja?i niestety ramiona i nogi-brak masy. chyba lepsza decyzja bylo sie wycofac,bo takie wpadki bardziej sie pamieta niz sukcesy. swoja droga liczylem ,ze szelestowa i obiada pokona...
Gala byłaby lepsza, gdyby panowie leccy dali trochę więcej czadu Poza tym było fajnie, szkoda tylko, że Feijao obiektywnie rzecz biorąc schrzanił tę walkę mocno, mało uderzał, dał się ganiać po klatce i spychać do klinczu, gdzie były już tylko obalenia.... O ile przeciwko Mo poradził sobie fajnie, to z Hendersonem pod wieloma względami walczył [...]
Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !
