lepsza

widocznie marit lepszą zupke dostaje:)

Dziś poszła 2 porcja NP Doriana. zobaczymy co bd po całej porcji. Odczucia: lepsza pompa energia SKUPIENIE ! Ogólnie zapowiada się dobrze ;) Zmieniony przez - czarny16 w dniu 2012-01-15 22:51:19

wino jest dobre w polaczeniu z deca i npp. to one powoduja lepsza prace stawow. a sama deca z winem nie pasuje. wiec daje sie testa do tego i ot cala filozofia :-) Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2012-01-15 21:06:46

po pierwsze uloz lepsza diete. po drugie poczytaj o FBW

[...] .. ale jezeli chodzi o GSP to przeciesz jeden bardzo dobry zawodników powinines wiedziec. dalo mi to bo troche mi brzuszek poszedl nogi i si eladnie zbudowaly adrugiej strony to biceps mi poszedl . ladnie ( to tylko chęć i motywacja zeby cwiczyc) ja niestety mieszkam cwiczeni GSP I Reem I swoje to daje mi lepsza jakość:) POzdrawiam wszystkich

Więc lepszą opcją byłby widok lekko z ukosa choć mam nadzieję że Tufanisz to zauważy.

w sumie zaraz mi sie saw skonczy to bede mogl go zastapic shockiem. jeszcze lepsza przedtrennigowka

[...] wyciskanie na barki B: 1. martwy ciąg 2. dipsy 3. podciąganie na drążku 4. wyciskanie na barki A drugą wątpliwością jest to czy lepiej jest ćwiczyć seriami: 15p - 1s 10p - 2s 5p - 3s lub: 15p - 2s 10p - 2s 5p - 2s Chociaż ogólnie z tego co wyczytałem to lepsza jest chyba 1 opcja ale zawsze wolę dopytać. Z góry dzięki za odpowiedzi, Pozdrawiam :)

Z tym cynamonem to akurat prawda, tyle że: 1. Obniżanie poziomu glukozy we krwi i lepsza gospodarka lipidowa to sprawa regularnego stosowania 2. Cynamon nie "działa" cały dzień, dlatego fajnie go dodawać do posiłku z cukrami. To trochę jak ze kiszonymi ogórkami i mlekiem- jeżeli zjesz jedne rano, a drugie wieczorem, to nie ma interakcji. Działają [...]

Remik jem 30g ginera jakieś 30 min przed snem dlatego, że czuje po nim lepszą regeneracje i w ogóle szybciej zasypiam. A jakie źródła tłuszczy proponujecie? Orzechy trochę drogo wychodzą. Przychodzi mi jedynie do głowy oliwa i makrela (która ciężko mi wchodzi).

[...] i większej ręki. Ale nie w 3miesiące jak niektórzy tutaj oczekujący piorunujących efektów. Cwiczę sposobem domowym jakieś 8m-cy. Ale jedyny efekt to wzrost siły i trochę lepsza rzeźba którą zawsze jakąś w miarę zadowalającą miałem. Co do diety to jem dużo z tego co widzę w stosunku do kolegów i mi to nie szkodzi. Staram się jeść zdrowo i tak [...]

Tam w rączce w skakance widac jakby była śruba ją sie jakoś odkręca i wtedy można przyciąć? Czy skakanka metalowa jest lepsza od tych innych ? Bo tak słyszałam i dlatego ją kupiłam, czy też ćwiczycie na takich? Oraz ostatnie pytanie, czy skakanie na skakance grozi osuwaniem się macicy i w przyszłości bezpłodnością? Bo jeden z forumowiczów tak mi [...]

Nie ćwicz 3 dni pod rząd, rób przerwy między poszczególnymi treningami, no i postaraj się o lepszą rozgrzewkę żeby zakwasów nie mieć.

Witam . Po świętach Bożego Narodzenia miałem kupić ławkę Kelton Tryton , ale nie dostałem wystarczającej ilości funduszu i musiałem się wstrzymać z kupnem ławki . Dziś zgromadziłem sądze wystarczającą ilość funduszu na ów ławkę , jednak przez ten czas trochę poczytałem i znalazłem myślę lepszą ofertę w marbo , ławkę : [...]

Cudem się udało zjeść mniej więcej wg rozkładu. Miska mogła być lepsza, ale cóż - jest jak jest... :-| http://wt07.wrzuc.to/obrazek/VnW9txXnA/dieta_2012_01_14.png

http://img708.imageshack.us/img708/9359/dietapop.png Uploaded with ImageShack.us BTW- B:3, W:4.2, T:1.1 lepsza już ta dieta ? Zmieniony przez - Erykkkk w dniu 2012-01-15 00:08:15 Zmieniony przez - Erykkkk w dniu 2012-01-15 00:12:17

o, przy okazji poki jestes- gdzie kupowalas swoj mlynek do kawy? bo wiem, ze do ciastek dodawalas samodzielnie zmielony owies i dlatego np. tobie wychodzily z lepsza konsystencja ;-)

[...] to jest z tym zapotrzebowaniem na redukcji i w dni treningowe? Od razu jeszcze jedno pytanie piekę sobie chleb sam ale dotychczas z mąki typ 500, mam pytanie, która będzie lepsza żytnia czy pszenna, typ oczywiście 2000 (razowa)? Dodatek siemienia lnianego, ziaren słonecznika i otrębów owsianych nie będzie przeszkadzał? Zmieniony przez - Kazik71 [...]

nie prostuj ramion do końca, zapewni to lepszą ochronę stawów oraz napięcie mięsniowe, co przełoży się na lepsze efekty. Lekko zgięte tzn prawie proste, jednak zostawiamy to minimum...

[...] -Ciężko cokolwiek powiedzieć 3) Regeneracja mięśniowa (OCENA+2) -Dieta trochę kulała, ale faktycznie można poczuć działanie produktu, jak wyżej pisałem poprawa snu wiec i lepsza regeneracja 4) Wzrost siły (OCENA+2) - Trening mój bardziej ukierunkowany jest pod kątem, zwieszenia masy mięśniowej, wiec ciężko to obiektywnie ocenić ale ciężar w [...]