[...] na każdym treningu bede dodawał 2 dodatkowe powtorzenia. Wystarczy jedno wiecej niz w poprzednim treningu ale chodzi o to żeby wycisnąć chociaż to jedno wiecej. Prosze o opinie i rady ;) Wydaje mi sie że 2 opcja jest lepsza. pozdro i dzieki Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2010-11-19 23:35:59 Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2010-11-19 23:39:55
"Ortiz na papierze wyglada lepiej od Noga. Lepsze zapasy, lepszy boks, a w parterze nie ma miedzy nimi ogromnej roznicy" nie no nie świruj...pisząc że wrestler ma stójkę(boks) lepszą od człowieka który 2 razy pokonał A.Overeema i wygrywał wymiany z Shogunem,noi że ich parter(noga i tita) niema ogromnaej różnicy tito 2 sub(z czego 1 to [...]
[...] stosunkowo twarde części ciała, które mogą rozwinąć stosunkowo dużą szybkość mogą stać się bronią używaną w ataku. Im więcej podstawowych metod uderzeń opanujesz, tym lepsza będzie twoja technika walki. Chociaż niektórzy mistrzowie z jednej, dwóch metod uczynili swoją główną broń, wybitny mistrz powinien pełniej opanować technikę. W wolnej [...]
Style walki w stójce południowo-wschodniej Azji. 1. Boks tajski - „Muay Thai". Boks tajski to najbardziej rozpowszechniona i wypromowana w świecie uderzana sztuka walki wręcz pochodząca rejonu południowo-wschodniej Azji, która szczególnie w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat zyskała ogromną popularność i wśród wielu opinię najpełniejszej formy [...]
Dieta jest raczej ok bo dawalem ja tutaj na forum to mowili ze moze byc:).Mam codzienie na 8 (studiuje) i nieraz naprawde jestem bez braku energi, a moze na pobudzenie bedzie lepsza guarana albo tauryne niz zen szen z ta cofeina ? Bialko w proszku mi sie przyda bo moje sniadanie to szejk (bialko platki owsiane orzechy) tak wiec inne bialko nie [...]
[...] dalszej kolejności rób sam-powolne negatywy-dalej może nawet podciąganie z martwego pk. Osobiście po 6tyg. podciąganiu z martwego pk-zwiększyłem liczbę podciągnięć o 4-w tym lepsza technika 3) mam lekko okrągłe plecy i zastanawiam się nad formą wiosłowania, czy bardziej bezpieczne byłoby wiosłowanie hantlą lub półsztangą nachwytem od wiosłowania [...]
[...] kolejności rób sam-powolne negatywy-dalej może nawet podciąganie z martwego pk. Osobiście po 6tyg. podciąganiu z martwego pk-zwiększyłem liczbę podciągnięć o 4-w tym lepsza technika Dobrze mi to idzie, po 10 robię i przedramiona strasznie bolą od tego zwisu, ale dam radę. Mam nadzieję, że się zwiększy siła jeśli chodzi o to, chciałbym [...]
Chciałbym sie dowiedziec ktora z tych drabinek jest lepsza bo planuje zakup ale nie jestem zbyt obeznany w tym temacie : http://allegro.pl/drabinka-koordynacyjna-speed-50-4-m-nowe-w-wa-i1295769809.html http://allegro.pl/drabinka-koordynacyjna-speed-lite-50-4-m-w-wa-i1295769813.html Ja zauwazylem ze roznia sie tylko tym ze jedna jest z miekkiego [...]
a w ogóle to może nabijemy sobie troche postów? Ewcia i jak tam jako mod? czujesz się lepsza? wazniejsza? mmm sledzie Lisnera w sosie musztardowym i bułka Wrocławska 100%pszenna to jest to co kocham ale cóż,s zamy ma być dużo, białka dużo, kalorii dużo, brzuch jeszcze spalał będę i tak ograniczam proste, pije mało piwa i jem mniej słodyczy czasem [...]
produkt bez rewelacji zjadlem 17g pompa troche lepsza, pobudzenie bardzo marne, wytrzymalosc dobra, mocno sie pocilem. doswiadczenie: wiekszosc buzerow przed treningowych WF,schock,no xplode,crack, meso, shotun itp. dostalem za darmo wiec git, przyrownalbym to do HP
[...] 0,15. Ale taka to pewnie nie poklepie bo to na katar. Myśle ze 60 mg to zdecydowanie za duzo. Wolał bym przyjac 20 mg na pierwszy raz ale czy podziała ? Bardzo prosze jeszcze o pomoc w jednej sprawie czy pseudoefedryna z Sudafed była by lepsza bo obiło mi sie cos o uszy ze nie wzmaga termogenezy. Ogólenie to dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam
[...] o tyle się kurczą. Mniemniej- nie idziesz w tym na pokaz mody- i jak będzie minimalnie za duża albo za krótka to nic ci się raczej nie stanie. A raczej krótsza będzie nawet lepsza. Poza tym to totalna loteria, czy idealnie, co do centymetra trafisz w rozmiar po praniu. Ja tam mimo 190cm wzrostu- judogi biorę własnie na 190- i po parniu są jak [...]
jakom różnice zauważyłem od razu siła lepsza żyły powyłaziły i apetyt się włączył gogle ładnie od razu zaczęło iść ale to zasługa bolda atomica ostatnai fenixa fiolka bolda szla 1000 i dalej lipa brałem też teścia enan z nowego designu szalu nie robiił przezucilem sie na prolo 600 mg i od razu też lepiej poczułem
bardziej intesywny trening, krotsze przerwy miedzy seriami, lepsza regeneracja i super pompa na treningu dawki 5-6g na porcje 30-45 minut przed treningiem w zupelnosci wystarczaja
Pablo 86 str.4,5,7
