lepsza

[...] na duże walki za granicą. Cieszysz się z wprowadzenia klatki w KSW? - Jestem tego samego zdania co Borys, który powiedział na konferencji przed KSW 27, iż klatka powinna być lepsza dla zapaśnika. Z tego powodu cieszę się z jej wprowadzenia. Jak radzisz sobie ze stresem przed samą walką? Tłumy na hali i przed telewizorami, oczekiwania i inne [...]

widze, że tam mówisz o regresji. też tak często ćwicze. jest to o wiele lepsza technika jak progresja. po pierwsze: na początku mamy najwięcej siły do podnoszenia ciężarów. potem ona spada i nie jest prawda, żeby dokładać ciężar bo i tak w ostatnich seriach nie mamy siły. ćwicz regresją wtedy naprawde będziesz po treningu wy***any w kosmos. po [...]

[...] pewno zjadłeś tego wszystkiego dużo więcej odemnie dlatego pytam cię co według ciebie jest lepsze) za wszystko oczywiście bardzo dziękuje A co do tej glutaminy to dobrze będzie jak rozpisałem to wyżej. I czy mogę kreatynę w ten sposób rozpisany brać ciągle i co z nią robić podczas przerwy SD ? Np. glutamina Biogenixa jest lepsza od Olimu ?

na pewno lepsza opcja niz Toney, co do Walkera duzy, doświadczony tylko troche to dziwne Walkera zniszczył Arreola, z którym Adamek wygrał Walkera znokautował ciezko Banks, którego Adamek poskładał wiec imo troche dziwny wybór, chetniej bym zobaczył rewanz z Arreola lub chociazby z Banksem ew. walka ze zwyciezca Banks-Mitchel

Piękna walka w wykonaniu Adamka ,serce mi szybciej zabiło w 2 rundzie kiedy to Tomek dał się zaskoczyć Walkerowi i po potężnym ciosie poleciał na matę ringu ,ale później na szczęście sytuacja została opanowana i pod koniec rundy to Walker po szybkiej kontrze Adamka przyklęknął. Emocji nie brakowało tej nocy w Prudencial Center. Szczerze ,może mnie [...]

[...] przerwy -> trening czwartkowy -> 1 dzień przerwy -> trening piątkowy -> 2 dni przerwy. I tak w kółko, treningi wypadałyby w inny dzień każdego tygodnia ale wydaje mi się że regeneracja była by już troszkę lepsza. Można zawsze dołożyć jeszcze jakiś dzień przerwy od treningu. A co do planu czy ten jest nico lepszy od poprzedniego chociaż trochę?

też szukam opinii na ten temat. Aktualnie stosuje whey c6 (bardzo zadowolona!) ale chciałabym spróbowac tego,. ze względu na wieksza/lepszą ilośc makrosów w tym białku. Z firesnake mam bcaa+glutamina - mega!:)

krzykacz rozumiem nie przyszedlem sie tu dowartosciowywac gdybym byl zadowolony z tego co mam nie chcialbym wiecej:)tylko myslalem ze 21 kilo w niecale 2,5 roku to duzo;) holenderska lepsza niz polska?/ z tego co wiem polska najlepsza i najczystsza??

czemu, jak sprawia mu przyjemnosc jezdzenie na rowerze to mi sie wydaje ze godzinka ok sama tyle jezdze, badź wiecej co do tej wody.. lepsza mimo wszystko bylaby nie słodzona :-/ te wszystkie zywce smakowe nie sa dobrym rozwiazaniem

Co z tego ze Diaz nie wyjdizerpzestraszony? Do Condita tez nie wyszedł przestraszony, a został wypunktowany jabami i low kingami jak amator, naprawde myslicie ze Spider z lepsza technika, zasiegiem i mocniejszymi ciosami tego nie powtorzy? %-) Problemem Diazów jest to ze walcza glupio i schematycznie, kazdy lepszy fighter z wyobraznia jest w [...]

Co z tego ze Diaz nie wyjdizerpzestraszony? Do Condita tez nie wyszedł przestraszony, a został wypunktowany jabami i low kingami jak amator, naprawde myslicie ze Spider z lepsza technika, zasiegiem i mocniejszymi ciosami tego nie powtorzy? %-) Nie ,no k***a wcale nie napisałeś ,że Silva nie wypunktuje Diaza jak Condit -który sp*****lał po całej [...]

Tak, zgadza sie, no w czolowce konkursu to juz nie bede, ale postaram sie nadrobic w dwoch pozostalych tygodniach, krata tez moze juz bedzie ciut lepsza, hehe.

Dawno nie pisałem, ogólnie to waga stoi w miejscu mniej wiecej, około 75kg/76kg. Nabicie i twardość coraz lepsza, brzuch jaki był taki jest czyli może być. Poprawiłem trochę klatę tak mi się wydaje. W poniedziałek trening na macie, dużo siły z partnerem, i zadaniówek w szczególności z cięższymi i lepszymi technicznie wiec bardzo ciężko. Dziś [...]

To Dobry Kolo :} Kombinuj ja też zawsze muszę trening tak robić by na drugi dzień w pracy jako tako funkcjonować :d Chociaż dzisiaj lepsza pompę w robocie miałem na barkach niż na siłowni buaha :D

[...] wyglądam jak parówka póki co, ale nogi, i plecy jakoś chociaż przeciętnie wyglądają, trenuje je w podobny sposób od jakiegoś czasu, i widzę najlepszy efekt, grubość coraz lepsza, szerokość też, więc będę tak trenował. Ja czuje najszerszy, i to bardzo dobrze, i j**IE, mnie podręcznikowe gadanie o jakimś pochyleniu tułowia Trochę już sobie [...]

W przepisie są błyskawiczne, a na zdjęciu widzę zwykłe górskie(oczywiście to lepsza opcja), więc jak to jest?

Dzięki! no i cena dużo lepsza niż innov8. Ciekawe, czy da się te sznurówki w nich całkiem wywalić, bo po prostu szukam czegoś całkiem bez sznurówek, nawet niekoniecznie z butów firmowych do crossfitu.

No jak to, half burpee ze sztangą ma plecach %-). Siła i eksplozywność to bardzo duża, integralna część funkcjonalnej sprawności. Bez tego cf to tylko aerobik pod lepszą nazwą według mnie. Budowa siły to taka praca organiczna, robiona długo i żmudnie ale też wypracowana daje się łatwo utrzymać odpowiednim programem. Nie mówię już o robieniu [...]

j**łam ;) chociaż lepsza Fran niż Angie ;)

Tyle, że w teorii w high pull nie ciągniesz statycznie ciężaru tylko za pomocą pracy w biodrze, ale takie statyczne podciąganie wzdłuż tułowia przeora barki. Jak dla mnie lepsza wersja jest z hantlami gdzie ramiona pracują niezależnie. Z hantlami jak najbardziej bo nie blokują tak mocno ruchu jak sztanga :-))