lepsza

Jak już pisałem z wątku z relacji live gali UFC 116, gdyby Carwin miał lepszą kondycję, to walka mogłaby potoczyć się inaczej. Tia... GDYBY... trzeba przyznać, że Lesnar ma za***iście mocną szczękę i mocną psychikę, wielu na jego miejscu mogłoby tego nie wytrzymać. Na dodatek ma dobrą kondycję. No kurde... WAR CAIN VALESQUEZ Tak czy inaczej, [...]

[...] miesniowej w cyklach redukcyjnych - poniewaz nie odczulem retencji wody ale za to pompa miesniowa byla odczuwalna a skok masy ciala byl nie wielkiforma kapsulek zdecydowanie lepsza niz forma tabletek (nie zatrzymuja sie w przelyku) opakownie -przyjemne dla okamajac taka game produktow stworzyl bym na niej bazie stak kreatynowy ktory z pewnoscia [...]

ja ma dobry tren na pierwszy raz zdecydowania lepsza opcja jest bicie codzienne trena ja polecam jednak umiarkowane dawki 30-37,5 mg przy dobrym underze robi robotę. tren bity co drugi dzień i wysoka dawka daje o wiele większe sidy. lepiej bić codziennie i umiarkowane dawki. Najawazniejsze rzeczy przy trenie to profilaktyka ćisnienia dużo wody, [...]

2) 1) Nick: hator Obwody wymiary:(przed/po) Waga ciała: 94/85 Brzuch (na wysokości pępka) : Klatka: 110/103 Biceps (napięty) lewy: 39,8/38/7 Biceps (napięty) prawy: 38,7/39.7 Przedramię lewe: 31/30,5 Przedramię prawe: 31/30,5 Udo (środek)lewe: 54/56 Udo (środek)prawe: 55/57 Udo (góra)lewe: 66,5/63 Udo (góra)prawe: 55/57 Łydka lewa/prawa: [...]

[...] i mierzę 185-186cm, także chce żeby tyle zostało.. tylko chciałbym przyśpieszyć efekty ćwiczeń, kolega doradził mi coś na pompę, bo podobno latem się więcej pije płynów i lepsza pompa, no ale ja się nie znam..:) na siłowni pracuję na rzeźbę, także mniejszy ciężar i więcej powtórzeń, na siłownie chodzę 3-4razy w tygodniu, i na klate zawsze [...]

Dieta jest prawie OK. Dodaj jaja do śniadania i rzeczywiście ten owoc po treningu. Możesz zrobić mixa: białko + banan + kefir i łatwiej wejdzie pitny pokarm. Jeśli ryż ci nie wchodzi próbuj kombinować z makaronem / kaszą kuskus - o wiele lepsza alternatywa dla początkujących.

to juz kiedys Iza sie wypowiadala w temacie napoleonek u mnie- im bardziej je afirmujesz, tym bardziej Ci sie ich chce ja ostatnio mam patent na mysli o slodyczach- rozwale nowa nabyta lepsza wrazliwosc insulinowa (nie szukac logiki w tym)

HMB-CM3 czy Trec reactor pro 3 - l-carnitine green tea. PROSZĘ O POMOC PRZY KUPNIE ODŻYWEK. Która opcja jest lepsza ?? Mam w Październiku bd miał 17 lat ćwiczę 3 miesiące. Nie wiem ile kasy muszę sobie odłożyć po w wakacje na koksy ;d. Dodam że mam trochę brzuszek.

SKOŃCZYŁEM , MOŻNA PISAĆ :) p.s. jak dla mnie zawodnik strasznie kojarzy się z cutlerem, taka młodsza, mniejsza i być może kiedyś lepsza wersja ;]

[...] Fedora z Werdumem(wygrana Fedora- powrót na tron) I przejście do UFC i pojedynek z Lesnarem. Chyba że wcześniej powalczy z Overeemem. Ale walka Lesnar-Fedor to byłby hit-świetna stójka Fedora-dużo lepsza niż Lesnara do tego jego mega kondycha i ogarnięte Ground and Pound+super techniki kończące. Lesnar- mega siła+ dobre zapasy. To byłby hit!

dzieki.a co sadzisz o nasyceniu kreatyny - 20gr.przez 5dni a potem 5-8gr. czy jednak lepsza opcja to 5gr.rano 5gr.po trenin gu ?

Cześć. Współczuję Ci takiego przemęczenia. Według mnie powinieneś się jednak wspierać dietą i stosować ją. Posiłki byś sobie robił wieczorem na cały następny dzień. Jedzenie do pracy brałbyś w pojemnikach plastikowych zamykanych i byś jadł na przerwie w pracy. Pytasz o odżywki, hmmm... Na pewno witaminy nie zaszkodzą, polecam Ci zakupić. Również [...]

niwix: Tak, można. Kluczem jest np. zwiększenie intensywności ćwiczeń. W ten sposób nie musisz zwiększać ciężaru, a efekty są. Dlatego Piotr mówił o treningu rzędu 30 min. Wyobraź sobie jak bardzo intensywny on musi być. Często zaawansowani biegają między urządzeniami robiąc po 3 ćwiczenia jeden po drugim i dopiero przerwa... minuta lub dwie i [...]

u mnie znajomy suchar pił te syropki co jakiś czas, retencje na polikach miał lepszą niż nie jeden chodzący na siłownie i bijący omke

Witam cykl trwa juz tydzien i powiem szczerze bez owijania w bawełne dieta jest staram sie trzymac czasami nie wychodzi "upały" cos tam zaczyna sie dziac troche lepsza pompa wody nie ciagnie nic narazie unikam soli jak ognia ale szau nie ma za bardzo moze sie jewszcz e wkreci moze za male dawki nie wiem mowie tak poniewaz takie przyrosty [...]

Spoko vit82, ja wole sciagnac bo raz ze jakosc lepsza (juz sciagnalem obejrze na dniach) dwa ze kolekcjonuje takie reczy. Mam spora czesc dokumentow BBC jakie anglicy wypuscili o imigrantach, o Polakach, o zasilkach i innych tego typu rzeczach.

[...] sie opinie, nie prowadzi wyklady - choc czasem tworza sie mega watki jak w przypadku glutaminy - ktora zreszta z zaplecza (braki czasowe) od czasu do czasu wspieram) - lepsza forma sa artykuly (jesli objetosc pozwala - co nie jest mozliwe w przypadku ERT) wystarczy chciec zobaczyc i zrozumiec co opisuje ... jesli jednak bedziesz dalej [...]

[...] Moze to kwestia jakichs moich wewnetrznych halucynacji, ale odnosze nieodparte wrazenie, ze z dnia na dzien mam coraz lepsza forme. Po 3 dniach aerobow robie cala trase na 2 przerwy. Jeszcze kilka dni i zabieram sie za HIIT'a, bo poki co nie pociagnalbym 20 minut bez przerwy w takim [...]

[...] Alves nawiązał jakąś tam walkę, podczas gdy Fitch przegrał nawet i 50-43 ( u jednego z sędziów). Przegrał w zapasach, zaliczył z 5 nokdaunów. Jak tak patrzę, to: Alves ma lepsza stójkę niż GSP. Jezeli GSP rozbijał ciosami Fitcha, to Alves w stójce go rozniesie. GSP ma lepsze zapasy niz Fitch. Co prawda zdominowal Alvesa zapasami, ale mniej [...]

Jeśli Phil przygotuje się na mr. Olympia conajmniej w takim stopniu jak na Arnold Classic (a zapewne zrobi jeszcze lepszą formę), to liczę na to, że wygra te zawody. Byłby to najsprawiedliwszy werdykt w historii mr. Olympia, bo Heath posiada wszystkie atuty najlepszego kulturysty na świecie.