bo czy wartosc biologiczna nizsza o kilkanascie procent bedzie lepsza niz znacznie wieksza zawartosc EAA?? oczywisacie chodzio o bo czy wartosc biologiczna wyzsza o kilkanascie procent bedzie lepsza niz znacznie wieksza zawartosc EAA?? nie zdazylem wyedytowac i spadam bo smiece w czyims temacie rzeczywiscie __ oczywiscie licze na ewentualne [...]
Testów przejrzałem i śledzę bardzo dużo. Jak przyszło do zrobienia własnego, to po prostu zapomniałem o paru rzeczach. Pisząc "z bliskiej odległości" miałem na myśli bliżej niż wcześniejsze. Jakość będzie lepsza, odległość odpowiednia, a nogi w całości.
Przepraszam ale zapomniałem dopisać że pomiędzy ćwiczeniami max16 sekund przerwy ,a między obwodami 3 minuty. Napiszcie ,która opcja jest lepsza i jak coś źle to prosił bym o poprawienie.Z góry dziękuje.
przedtreningowy... bo po treningu to moze glutamine wrzuce zresztaą jeszcze nie wiem... chodzi o lepszą pompe Zmieniony przez - Nawigatorr w dniu 2010-05-23 22:37:18
Tylko że hehe czas bez nas by nie istniał,istnieje ale jako iluzja, nie zmieniam stanowiska że czas jest iluzją wymyślona przez człowieka i bez obserwatora nie istnieje. WTF? Skoro temat zszedł na psy i inne zwierzęta - czas to czwarty wymiar i nie potrzebuje obserwatora by po prostu "był". Czas dla nas to również skalarna wielkość od [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Powder_i2878_d400x400.jpg BCAA Powder Opis - Błyskawiczna ochrona antykataboliczna mięśni. - Nasila proces syntezy białek. - Doskonała rozpuszczalność i wchłaniania. - Lepsza regeneracja. BCAA aminokwasy rozgałęzione są dla budowy mięśni niezbędne, bez nich nie odbędzie się żadna synteza białkowa. Inne [...]
[...] nie zawalczy w 2giej rundzie. Moim zdaniem KO na Lesnarze bez problemow. No i w ogole tez bym chetnie zobaczyl Overeema w UFC. To jest chyba najbardziej kompleksowy fighter, kazdy aspekt ma dobry. Nim sie nie da raczej rzucac, a jego stojka jest lepsza niz wszystkich HW z UFC (moze po za Dos Santosem, ktorego sam Overeem w wywiadach docenial).
Witam!! Ja pozwolę sobie wkleić podsumowanie z mistrzostw europy jakie opisałem na moim blogu... Miniony weekend był niezwykle szczęśliwy dla naszego całego Trec Team’u,3 medale, w tym dwa brązowe oraz jedno srebro z pewnością można uznać za wielki sukces. Na mistrzostwa europy w kulturystyce i kulturystyce klasycznej udaliśmy się w [...]
jak ze wszystkim...mniejszy bf lepsza "widocznosc" ale to mit ze z wiekszym bfem,master jest bezuzyteczny,bo nie jest. widac ubicie,uzylenie,sila kozak
[...] w gaźniku #90 - Pasek kewlarowo-aramidowy Gates - Filtr paliwa o większej przepustowości - Nowy tłumikm i przeróbka go na zamówienie - Podkładka pod kruciec, troszkę lepsza niż NARAKU - Przeróbka gaźnika sportowego (polerka kanałów, powiększenie kilku dysz, pompki przyśpieszającej) - Ślizgi wariatora Polini - Sportowy moduł zapłonowy z [...]
wzialem wczoraj ta probke. I co w sumie moge powiedziec? pubudzenie lekkie, juz sie do takich rzeczy przyzwyczailem, pompa troche lepsza niz zwykle ale nie moge tego dobrze stwierdzic bo teraz lece na diecie ketogenicznej i wiadomo ze miesnie sie na niej slabo pompuja. Lekki wzrost sily tez zauwazylem. Smak mi bardzo podpasowal, kozacka ta krwawa [...]
[...] - mozna by dorzucic jeszcze wspiecia na place:) przysiady ktore wolisz a dwojki ud dostana bodziec przy mc moga byc hantle - dobry pomysl obie opcje dobre aly chyba ta druga lepsza - mniej kontuzjogenna mozna dac aero - nawet wskazane bo ma same zalety wg mnie ale 30minut po trniengu to wg mnie za duzo - 15 wystarczy mleko po trniengu ODPADA:)
kurde ;/ nie zdążyłem jeszcze raz edytować ;/ chciałem jeszcze coś poprawić, i usunąć edycje;) trudno, drugim razem będzie lepsza :D zaraz ide szamać ostatni posiłek i nyny ;] TrakaShi zapomnij o wspólnej koszulce ;P pzdr Zmieniony przez - tussin w dniu 2010-05-24 21:51:13
750 kcal!!! dobra... przy takim minusie jojo gwarantowane, ale jeżeli zaczniesz powoli dokładać kcal w tempie 50-100kcal na tydzień tak by minus na koniec był na poziomie 100-150kcal to nie powinno być aż tak źle. Co do serka to sam jem w ciągu dnia, ale jako drugie śniadanie. Przed treningiem kanapka z cycem. Tak samo przenośne, a więcej radości [...]
Witam zaczne od tego mam na imię Mateusz mam 14 lat. Chciałbym prosić o stworzenie planu ćwiczeń w warunkach domowych. Chciałbym mieć więcej siły i ogólenie lepszą rzeźbę oraz kondycję. Jestem kompletnie zielony w tym zakresie nie wiem od czego zacząć. Do ćwiczeń mam jedynie 2 cięzarki 5kg i 1 3kg. Taki oto rowerek [...]
Scyzoryki SPAMują vol.2
