SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Full pro czekodajet Dzisiaj dnt, od rana zajęty więc na bieganie nie było czasu. Dieta nieco lepsza : 1. Whey, owsiane (jechałem rano i nie było czasu) 2. Wiejska szynka i wędlina, wiejski chlebek, szarlotka 3. Kotlet, ziemniaczki, surówka 4. schabik, surówka, oliwa 5. Jaja, pomidor, ogórek

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 23:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mnie mikrodermabrazja jest zdecydowanie lepsza a jeszcze lepsze efekty mozna uzyskac łącząć mikrodermabrazje z kwasem;) rzeczywiscie peeling kawitacyjny jest bardzo delikatny, to takie wstepne przygotowanie skory do dalszej pielegnacji w gabinecie, fajnie odswieza buzie, stymuluje poprzez ultradzwieki ale szalu nie ma;).

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 08:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dymatize viper

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadł ktoś nowego vipera 40 tabsow ? niby lepsza formuła, a i cena z kosmosu

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2010-04-19 08:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsumowanie Test rozpoczął się 14 stycznia, trwał prawie 3 miesiące – do 6 kwietnia 2010, dzięki uprzejmości firmy Trec Nutrition miałem okazję spróbować następujących suplementów: Nitrobolon Energizer(2 duże puszki, zostało około połowy drugiej.) Działanie: lekko pobudzające, zwiększona wytrzymałość. Inne: Całkiem dobra rozpuszczalność [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 11:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w wadze ciężkiej mma ma kondyche jak wicemistrz swiata czy tam olimpijski w wioślarstwie i jakby wypadli na jego tle w jego dyscyplinie? nawet nie miałem złudzeń że Rańda ma lepsza kondycje i to sporo ale co z tego ja tam wierze w pudziego ale jesli da ciała z sylvia i nie będzie to pech czy lucky punch sylvi tylko ewidentnie przegra to bez [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 12:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa! Przesadzam.

    Post
    Trening dla początkujących

    skoro wcinasz z głową ćwiczysz z głową może mały teścik na sfd kto zrobi lepszą mase ja czy ty ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2010-04-19 15:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja (forma startowa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po treningu przy Twojej wadze starczy 30g węgli prostych, reszta ze standardowych źródeł, węgle na noc to nic złego, jak bilans się zgadza, jedyne co mogą wyrządzić to lepsza regeneracja i sen. chleb, jeżeli dobrej jakości może być, choć co za problem zjeść 1/2 czy 3/4 worka kaszy zamiast całego? No i twaróg odpada. pzdr/ Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2010-04-19 15:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    Można powiedzieć,że niech cały Milan się ogarnie i zacznie coś grać w przyszłym sezonie Trener Interu Mediolan, José Mourinho, zaczął charakterystyczną dla siebie grę słowną z półfinałowym przeciwnikiem - Barceloną. Nie szczędzi ciepłych słów pod adresem Guardioli. Inter zmierzy się z byłym klubem Mourinho - Barceloną, we wtorkowym półfinale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 16:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda z czajnika czy mineralna?

    Post
    Trening w domu

    Co ty za pytania zadajesz? Ogarnij sie. Wiadomo, ze mineralna bedzie lepsza..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2010-04-19 16:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kre-alkalyn 2500

    Post
    Odżywki i suplementy

    czemu niedobry wybor?powiedz jaka kreatyna bd lepsza ,bo moge sprzedac ta i kupic inna bo kupilem tylko 30tabsow

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2010-04-19 16:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Cokty - HOME WORKOUT

    Post
    Trening w domu

    Po kiego Ci ten trening na to Wl, ale się uparłeś ;D A tak poważnie to moim zdaniem nie warto, mówisz, że się 4razy podciągniesz a na klatę chcesz ciskać nie wiadomo ile trening pod Wl jeszcze to (może)pogłebi i później będziesz miał klatkę lepszą niż plecy i inne partie też wgl ;d lipa może być. Przyznaj się, że chcesz przy kumplach zaszpanować [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 18216 Data: 2010-04-19 18:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3. wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 10x25kg; 8x30kg; 8x32kg; 6x34,5kg 4. rozpiętki 12x7,5kg; 12x9,5kg; 10x12,5kg Wrażenia: Pompki na poręczach reverse grip - dużo lepsza praca klatki przy całym ćwiczeniu Wycikanie sztangi na skosie - totalna praca klatką wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej - tu nie czułem dziś mocy. rozpiętki - [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 18:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan z typu "Porusz swoje" prosze o Sprawdzenie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    już przy ocenie klatki natknąłem się na pewne blędy- nie za duzo tej płaskiej i wogole nacisku na dolne części m. piersiowego? jednakże zanim dokonam wnikliwszej oceny chjcialbym nieco zmienić koncepcje- myslę, ze na lepszą a1 klatka, barki*, triceps, brzuch** a2 klatka, barki* triceps, brzuch** b1 nogi*, plecy*, biceps b2 nogi*, plecy*, blceps [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2010-04-19 19:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zastanawiam się nad kupnem białka lub bcaa. Robię redukcje i bezpośrednio po siłowni biegam 30-40min czas zapewne jeszcze się wydłuży. Która opcja będzie lepsza: -białko 30g miedzy treningiem siłowym a aero -bcaa 10g przed treningiem siłowym i 10g między treningiem siłowym i aero -nie ma większego znaczenia dieta jest, pełnowartościowy posiłek ok. [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 19:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    najlepiej od razu kupic lepsza lawke, nie rob tego bledu co ja zrobilem - kupilem lawke tego typu co podales wczesniej i cala sie buja itd wiec teraz zbieram na lepszy sprzet i musze komus sprzedac ta lawke co mam. Lepiej regulowana kup, najlepsza by byla z wolno stojacymi stojakami bo od razu masz do przysiadow i regulowana bo masz od razu lawke [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2010-04-19 21:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie gadacie o Pudzianowskim jakby był to napakowany cep z zerową inteligencją i technika. Przypominam że Pudzian parenaście lat trenował kk (Aktualnie ma zielony pas http://c.wrzuta.pl/wi19275/f24f36c3002075fa483bda5b/0/pudzian%20w%20karate-gi . Również przez pare lat trenował boks więc o jego stójke bym się nie bał. Owszem nie ma co się równać [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 22:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obawy, teraz mieszkam blisko mojej sekcji a i tak po treningu opuszczam rozciaganie lece po prysznic i do pracy, a przeprowadzam sie dalej... Jest tez inna sekcja o wiele lepsza i nawet sa tansza a treningow dwa razy wiecej plus zawodnicy w sekcji...bylem tam w piatek zobaczyc jaki poziom i posmutnialem bo jest o wiele lepiej niz u mnie a [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 22:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walki na miecze

    Post
    Sztuki Walki

    Tak to rzeczywiście piękna broń i na pewno skuteczna na polu bitwy(wydaje mi się, że zwłaszcza w luźnym szyku przeciwko pikinierom). Faktem jest, że ludzie w średniowieczu czy renesansie nie byli głupi i nie tworzyli ciężkich, niewygodnych przedmiotów, tylko coś co było praktyczne w użyciu(w końcu od tego zależało ich życie). 2,2 kg to jednak nie [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 16579 Data: 2010-04-19 23:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Japoniec, to ciota... - ...a Sylva obecnie nadaje się jedynie do obierania kartofli... - Zer0Khan ...nie zdziwił bym się gdyby stojke miał lepszą od takiego Sylvi... - Grand94, jakiego Sylvi - byłego mistrza UFC!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-20 09:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszukiwanie mentora :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ost tydzien, ale to wina szkolen do pracy od jutra zaczynam bede przyczyniala sie do produkcji samochodzikowniestety poki nie skoncze studiow (lipiec) nie mam co liczyc na lepsza posadke ale jak to mowia nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo jest to praca w ciaglym ruchu wiec na pewno kg rusza z kopyta jak moj M wroci z pracki to bede go [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-20 10:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)