lepsza

forma coraz lepsza zazdroszcze sylwetki.pokaż plecy i jak tam hydroxycut sie sprawuje?

w barki 25-30mm, w uda i dupala wydaje mi się że lepsza głęboka iniekcja więc 40mm

Prosiłbym o zerknięcie na moją dietę redukcyjną i wypisanie ew. błędów. Ograniczyłem węgle do 2 pierwszych posiłków, trenuje systemem FBW (może jakaś lepsza propozycja?), do tego basen raz w tyg 2h i 2 razy w tyg trening HIIT. Celem jest zjechanie w pasie 10 cm i utrzymanie masy mięśniowej. Mam na to 14 tyg. Uda się ? Nie biorę żadnych [...]

wiesz ciezko pisac i doradzac ktora wersja bedzie lepsza !!!! mam nadzieje ze nowa skoro sklad nie ma byc zmieniany tylko ulepszony o kilka rzeczy (chociaz ciekawe co mozna zmienic w starej ktora byla naprawde swietna) ja sprawdze teraz nowa bo chce miec porownanie dla siebie !!!!! stara wersje moge Ci smialo polecic bo bylem zadowolony a z nowej [...]

Vespertin powodzenia życzę w osiąganiu masy mięśniowej. Ja swoich zdjęć sprzed 30kg w dół, raczej nie wstawię, ale super efekt osiągnęłaś, więc i teraz się uda. Przypuszczam, że będziesz musiała zmienić trening, chyba że skopiowałaś sobie E7 pumy, bo dziś zostało wszystko wyczyszczone i wskazówek nie znajdziesz. Ale na pewno niedługo tu Obliques [...]

przyszedl do mnie do sklepu facet po to , ale wyszedl z "prawdziwymi" suplami stak force z qnt bcaa xtra vitamin multiple sport i jakis izolat bialka chyba lepsza opcja na rekomp niz te dwa cuda

[...] (ze względu na gęstą konsystencje i odbijanie się chemią smak owoce leśne dobry nie nudzi się po dłuższym stosowaniu )przyszedł czas na vitafit truskawka rozpuszczalność nawet lepsza niż od avtivlabu nie robi się gęste a co za tym idzie można więcej węgli dać do shake odbija się przyjemną truskaweczką no i już po obiadku jestem Witam Wojtek

[...] jogurt pitny lub jakieś musli + owoc. na obiad unikam ziemniaków, prędzej już ryż z mięskiem i surówka. Po treningu do 20 minut węgle np jakiś owoc + ryż na mleku lub musli. i na noc twaróg lub jajko na twardo. nie wiem czy to dobre. ale przynajmniej się nie głodzę :D może ktoś mnie nakieruje na lepsza dietę. Jak macie jakiś pomysł to piszcie

w diecie mam karkóweczke, lepsza gotowana smażona , jakieś porady ?

która opcja lepsza? 6:00 owsianka+whey 9:00 brokuły+ tłuste mięso/jaja + kura trening siłowy 10:30-11:30 11:30 carbo/vitargo+whey 12:20 brokuły+kura 15:00 brokuły+kura cardio 16:30-17:30 18:00 brokuły+kura 21:00 białka jaj tutaj bym mógł dać później cardio czy 6:00 owsianka+whey 9:00 brokuły+ tłuste mięso/jaja + kura trening siłowy 10:30-11:30 [...]

lepsza na pewno choć zamiast stack force już bym wolał termo stima Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-09 15:45:36

Lepsza by była niezapowiedziana kontrola w środku miesiąca :)

[...] waga - 96.3kg Micha: 1. jaja+owsiane 2. ryz + kurak 3. whey + 2 banany 4. ryz + kurak+warzywa Zaraz pojdzie makaron + twarog + warzywa. Ocena treningu 7/10. Bobson im bardziej rozdrobniona tym lepsza, bierz 250mesh. Startujesz z kreta ? Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-09 17:11:36 Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-09 17:12:17

[...] o spostrzezenia i opinie rowniez innych. I co najwazniejsze: efekty. Wiem, ze ciezko napisac o efektach, ale chodzi mi o np. taka opinie jak: "Wieksza pompa po tym i po tym do tego lepsza regeneracja i chec do treningow. Sila spadla tylko 5kg (nie spadla wcale), masa zostala". Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-03-09 17:22:34

Cutler ma lepsza klate i barki, jesli chodzi o reszte parii mysle ze sa porownywalne, Kai ma nawet lepszy brzuch, a konkretnie ksztalt kostek Kai i tak sporo poprawil klatke, jesli dalej ja bedzie poprawial i jeszcze nabije mocniej barki to beda na rowni Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-09 18:21:33

o Kai jak będzie miał trochę lepszą formę jak na AC to może wygrać z Jayem i nie skreślałbym z tych szans Phila,bo też robi postępy co było widać na AC :D

Ja bym dobrał stack na podstawie badań. U mnie krótka rozmowa po cyklu nie wchodzę odrazu na chemię czekam 1-2 tygodnie minimum po 3 tygodniach na kretce robie wynik frakcji Cpk jak mi leci na łeb na szyje w górę odstawiam bo po skończeniu staku będą ostre spadki. Obserwuje to od dłuższego czasu. Najwiecej rozwala mnie xpand a najmniej mono.Co do [...]

ale wolisz kokos czy migdały? skoro chcesz wąchać to muszę wybrać lepszą opcję

siema teraz to sie czeka ok miesiaca nawet mniej, teraz o wiele lepsza zdawalnosc jest niz 2 3 lata temu, pewnie dlatego zdalem

"Nie ukrywam chciałbym trochę zrzucić z okolic talii przy czym masować dalej, wiecie ocb"takie rzeczy tylko w erze aeroby w dni wolne od siłowni to raz bilans daj na zero zrobisz lepszą jakość lepsza masa bedzie szła