lepsza

[...] to tak brzmi ten post wiec mowie ze taka inicjatywa juz zostala wymyslona w trojmiescie i wcale nie twierdze ze lodz nalezy do trojmiasta... hehe a do lodzi na sparingi to bym chetnie wpadl posparowac sie ze slynnym EDIM ;))) " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

tzn chyba z tego co wiem to typowy mixed martial arts... dobra rzecz " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

i cos ucichlo... treba odswiezyc ;) " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

moze nie walcze na zawodach ale mam czesty kontakt z jednym zawodnikiem... wlasciwie dopiero wszeld do klubu ale bynajmniej nie jest nowicjuszem hehe a oceniam pozytywnie " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

hmmm chodzilem kiedys na viet vo dao ale to przeciez vietnamska odmiana karate i parteru chyba nie ma... albo za krotko chodzilem ale u starszych grup tez nie widzialem " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

[...] wymiana ciosow to nic strasznego a ciosy bola tylko pozornie gdyz w starciu jestes znieczylony... Wprowadz sie w odpowiedni trans do walki, nie trac glowy badz spokojny i wykorzystah atrybuty no NA>PIER>DOL POZEROWI ;P " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

tak wogole trenujesz cos oprocz bjj bo planujemy treningi uderzane , nie posiadamy mat... Chyba ze hardcorowe vale tudo na asfalce ;P " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

hmm mysle ze to wlasnie o shootfighting autorowi chodzi tylko przekrecil " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

[...] dzielony, czyli 4 razy w tyg przeplantane Trening mocny --- trening słaby --- wolne 2x Wiadomo wszystko. Dobra decyzja? czy lepszy na mase jest obwodowy... jak sadzisz? Aha ktory opcja konfiguracji treningu lepsza? 1 czy ta 2? rozumiem ze po 6 tyg zmiana z jednej na druga? ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

[...] jakby opuscil troche cene to znalazloby sie wiecej kupcow, chocby przez to ze za 1400zł na allegro jest hot chilli Razor<czy raznor jakos tak> ktora jest wydaje mi sie deczko lepsza od mongoosa Heh ale moze kumpel sie zdecyduje oddac biednemu kumplowi w potrzebie za darmo<znaczy sie mi> hehe czemu nie?? The only limit is Yourself...

Sławku Ale jaka kombinacja lepsza dla trójboju bez wzrostu masy BCAA, HMB i tauryna czy gluta, HMB i tauryna ??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] / dziennie :) Bialka, wegli i tluszczu mam jak na swoja wage wystarczajaco / dzien dostarczanego ;) wiec jak z tymi ziemniakami ? czy lepszy ryz ? I czy naprzyklad piers lepsza gotowana czy moze byc w formie kotletow ? - Wczesniej bylem na diecie montiego, ale przestsalo na mnie dzialac ;) postawnowilem zmienic. - schudlem na tamtej okolo 20 [...]

No wlasnie chcialem wziąć kurację antykataboliczną (jak już wcześniej pisałem u góry ale nieco zmodyfikowaną - BCAA zamiast gluty I stąd moje pytanie - która kombinacja z glutą czy BCAA będzie lepsza mając na uwadze moje cele (siła bez wzrostu masy)??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] waga nie spada dalej ujmowac ww,ale o mniejsze wartosci ok.100kcal na dzien musisz sie nauczyc obserwowac reakcje wlasnego organizmu na odzywianie ..mozesz wypic porcje proteiny zamiast bialek z jaj ..czy serwatka jest lepsza niz inne bialko - mozna sie tu doszukiwac zalet serwatek,ale wg mnie podstawa jest dieta i na to trzeba stawiac xl

najlepiej w sumie moim zdaniem to wyposrodkowac zebrac mase na silowni ale taka przy ktorej nie staniesz sie beczkowozem i nadal bedziesz mial wysoka sprawnosc ruchowa i bedziesz mogl wytrenowac naprawde imponujaca szybkosc " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

piszesz w bardzo przejrzysty sposob ... Autor pisze ze na wywieszce bylo jak najbardziej o parterze. " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

coz ja nie mialem zadnego parteru ale to bylo dobre kilka lat temu i dlugo na viet vo dao nie zabawilem. A ciosy troche roznily sie od tych wyprowadzanych na kicku... Zgadzam sie z przedmowca... Kick boxing + bjj rulez " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

bic i klatę mam lepszą niż Ty, ale i tak jesteś spoko biorąc pod uwagę wiek i okres ćwiczeń. Pozdrawiam i jedż dalej

Thanks I guess ... Nie no juz domyslilem sie poprzednio o co chodzilo tlko musialem przeczytac 3x ;P " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

1. Bierz bez fazy nasycenie - bierz po 5gram rano naczczo i 5gram po treningu (niewiem ile to bedzie tabletek) w dni niettreningowe tylko 5gram rano naczczo 2. Glukoze tesh lepiej brac, najlepiej carbo - kolo 40 gram jednego lub drugiego do kreatyny 3. Lepsza w proszq ale wiadomo jesli wolisz latwosc aplikacji to ta lepsz - Olimp nawet gdzie pisal [...]