siema! trenuje vvd, wiec postaram ci sie jakos pomoc... otoz w vvd ciosy wyprowadza sie z calego ciala, wiec nie widze tutaj zadnej roznicy... w vvd mash stojke, parter, dzwignie, rzuty, duszenia, no i mnostfo samoobrony... ja mam akurat takie szczescie ze trafilem na bardzo dobrego trenera... nie wiem jak jest u ciebie, ale napisz skad jestes, no i przede wszystkim przejdz sie na trening, a pozniej opisz tutaj swoje wrazenia... sumujac, jezeli mash czas to trenur jedynie viet vo dao, a jezeli zalezy ci na czasie to idz na kicka i dodaj do niego np.
bjj... pzdr! ps. zapraszam na strone klubowa
www.vietvodao.q4.pl
------------------------------------------------------------
Być silnym, znaczy być pożytecznym...
Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie ma błędu...
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img]..:: SFD Ju-Jitsu TEAM ::..
..:: SFD Ju-Jitsu TEAM ::..
..:: SFD Ju-Jitsu TEAM ::..[img]../../buziaki/7.gif" alt="" />