lepsza

tylko to są sparingi, a nie zawody. Jeszcze tego nie rozumiesz i pewnie nie zrozumiesz, że takie zawody niszczą te sztuki walki Brednie. Im więcej dopuszczone w walce na zawodach = LEPSZA WERYFIKACJA = tym lepszy styl. Dlatego Muay thai niszczy w stójce (tak STYL, NIE LUDZIE) inne style uderzane. Mnie jakoś nie podoba to co dzieje się z teakwondo [...]

ok, może będzie lepsza:) a no i mam aparat więc foty przez weekend wstawię:)

prowokują tylko po to żeby KSW miało jeszcze lepszą oglądalność. Wiadomo ze jakby koksu z pudzianem mieli walke to ogladalność murowana...ale bez przesady;/

[...] francuza, a jakiego to musisz sobie sam wybrać. Francuz leżąc to bardzo dobre ćwiczenie budujące masę ale myślę że jego odmiana w stójce jest bardziej hard i tym samym lepsza na masę. Proponuję tak 2 tyg. wyciskanie sztangi prostej w wąskim chwycie, 2 tyg. francuz w leżeniu, 2 tyg francuz w stójce za głowę. Do ppk_90 przez pierwsze 6 [...]

biniu czyli na diecie redukcyjnej hst to najlepsze rozwiazanie? BINIEM NIE JESTEM ALE JESLI CI TO NIE PRZESZKADZA - POSTARAM SIE POMOC ------------- i jeszcze takie pytanie - mozna sobie dzielic trening na rano-wieczor TAK - TAKA MOZLIWOSC JEST MOZLIWA A NIEKIEDY NAWET LEPSZA - SZCEGOLNIE NA DIECIE TLUSZCZOWEJ NA KTOREJ ZASOBY ENERGII SA O [...]

Skysis - i to już jest dla mnie lepsza odpowiedź :)

Panowie, laski tam sa pierwsza klasa. Do wyboru, do koloru. Tajki, latino, mulatki i czasem biale (b. rzadko). Sam nie wiedzialem, ktora lepsza, a glowa to malo mi sie nie odkrecila. Najlepsza to byla chyba taka mulatka, koktajlowa w hotelu The Venetian. Jaka dupa! Cycki z silikonu, ale co tam, liczy sie wrazenie. Tam sporo dziewczyn laduje [...]

[...] a jednak sie zdarza... siostra i mama wiedza o tym, ze przyczynily sie do mojego stanu. siostra ttego nie przyjmuje do wiedomosci. za wszelka cene chce pokazac, ze jest lepsza i mnie ponizyc. mama natomiast zdaje sobie z tego sprawe i wiem, ze chce mi pomoc, ale nie wie jak. probowalala juz wszystkimi metodami. nawiasem mowiac- dzis zapisala [...]

A ja dalej twierdzę,że kura hodowana u babci na podwórzu wcale nie jest jakościowo lepsza (zarówno mięso jak i jaja) od kury z fermy. Ba,nie ma ŻADNYCH naukowych badań potwierdzających,iż chów ekologiczny daje lepsze efekty(jakość produktów pochodzenia zwierzęcego,tzn jakość mięsa,jaj,białka,aminokwasów....) od typowego chowu klatkowego na [...]

[...] poszlo ;) Ale pozostaje pytanie beda w grupie w ktorej ty jestes nastawiony na nie walczenie a twoj kumpel kieruje sie pseudo honorem i wszczyna walke to czemu masz ryzykowac za jego glupote i kierowac sie taka lojalnoscia? " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

[...] ulicy i odpowiada na wezwania agresorow. Co z tego ze jest naszym kumplem skoro moze nas bezsensu narazic. Walczyc or olac kumpla? Niektorym by sie chyba przydalo dostac w******l zeby zrozumieli na czym rzecz polega czyz nie!? " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

czytaj wyzej w jakiej sytuacji " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

[...] sie lac z burakami i naraz niepotrzebnie siedziec a moj kumpel bezsensownie zaczyna wrzeszczec do nich podobne glupoty... Po co naraz siebie za kumpla ktory w TAKICH chwilach zachowac sie nie umie a na codzien jest wporzo??? " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

hehehe wiem o co chodzi hehe i kopiemy go w pi.zde ale pamietajcie nie kopiemy hehe " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

[...] sie poprawilo troche po przejsciu z mostku, mimo odstawienia enana juz tydzien przed zaczeciem wbijanie tresto, ale to zadna rewelacja. Puki co to pompa na treningu wyraznie lepsza, ciezary w gore i zlosc na caly swiat ale chyba nie az tak jak po trenie, chociaz to jeszcze wczesnie. Waga narazie bez wiekszych zmian, w tle leci troche aromasinu bo [...]

Niekoniecznie "traktor". Ty już masz większe doświadczenie, inaczej do tego podchodzisz, lepsza technika, większa znajomość swojego ciała, itd. Ja widzę to jako świeżyna i subiektywnie rzecz biorąc, katując mięśnie splitem bardziej się je czuje, niż po FBW trenowanym wg ścisłego planu. Serio. Po pierwsze, 6 ćwiczeń wydaje się [...]

"nastepnym razem przeslec dokładnie cały post a pozniej pisz" - eh... Wiem, wiem Tomasz, spoko. Czytałem Twoje wypowiedzi jak tłumaczyłeś Kinleyowi. Zresztą już jakiś czas temu przekonałem się, że lepiej coś przeczytać kilka razy, bo można źle zrozumieć. Zwróć uwagę na to, że prawie każdemu początkującemu zdarza się pytać o to samo [...]

k3ho z calym szacuneczkiem ale ona posiada wszystko to co wypisałeś BOOOOSKA CIZIA nawe lepsza od mojej ostatniej d*****

[...] i wrocic na treningi - a trenowalem w Richi's Gym na Myrtle i Wyckoff -dodatkow zalapalem sie do restauracji Polonez ktora jest zaraz obok na weekendy no to zaczelo sie polepszac w kieszeni - mimo ze robilo sie coraz lepiej jak trafila sie okazja wyjazdy z ny decyzje podjolem doslownie w kilka minut wyszedlem z harrico o 2 godzinie a o 5 [...]

Możesz spróbować robić masę na wysokich tłuszczach pow. 3g/dzień, wtedy węgle scinasz do 2g/kg mc(i to raczej jedynie okołotreningowo brane) i białko na poziomie 2.5-3g/mc. Podlewa mniej na masie, jest więcej energii, lepsza regeneracja.